Pastāvīgas bailes

 
Reitings 793
Reģ: 15.09.2013
Čau, čau!
.
Jau riktīgi ilgu laiku dzīvoju pastāvīgās bailēs. Par visu. Par to, vai manā dzīvoklī nenoplūdīs gāze un kaut kas neuzsprāgs, par to, vai aizslēgtas durvis, nemitīgi satraucos par savu veselību un dzīvību. Nu tā, ka tas vienkārši jau traucē man normāli dzīvot.
.
Lasu rakstu par teroraktiem, uzreiz sāku stresot "a ja nu ar mani kas tāds notiek?" Uzreiz jādomā par sevi, saviem mīļajiem, jāuztraucās. A ja nu tas, a ja nu šitas..
.
Arvien biežāk uzduros rakstiem, kur sievietēm atklāj krūts vēzi. Bam, viss, es sāku stresot, ka tikai man tas nebūtu, sāku baidīties, piedomāt pie tā.. Pirms kāda laba laika biju pie ginekologa, viņa krūtis iztaustīja, teica, ka viss ok. Tad uz laiku bija miers. Bet tagad atkal sākās.....
.
Sāp galva, šobrīd spranda tāda savilkta, sāp, uzreiz atkal milzu satraukumi par to, vai tik nav kāds audzējs vai tml.. Sāku jau domāt staigāt pie ārstiem, lai visi man pasaka, ka ar mani viss ir kārtībā, lai varu mierīgi dzīvot. Es vairs nespēju izturēt.
.
Šeit man nelīdz sacīt ja būs lemts, tad blah blah... Es gribu dzīvot! Tas viss iet tādā sviestā, ka vienkārši visu laiku lūdzos, ka es gribu dzīvot!
.
Man vienkārši ir paniskas bailes!!!! Es vairs nevaru! :'-(
.
Tas viss ir manā galvā, vai arī manai problēmai ir kāds nosaukums? :'-( Es taču neesmu vienīgā tāda, ko? :'-(
.
Paldies!
05.05.2017 02:47 |
 
Reitings 81
Reģ: 23.08.2011
Man arī ir līdzīga problēma, ar kuru pati grūti tieku galā.
Vispirms pieņemu, ka Tev tā varetu būt veģetatīvā distonija (kas gan ir katram otrajam !) Pie bailēm var pievienoties somatiskā forma- sapes, slimības, visādas ķermeņa nejaukas izpausmes... Vins variants aiziet pie ārsta, - ja gribi lai paārstē ar medikamntiem aiziej pie psihiatra, ja gribi vairak parnāties tad pie psihoterapeita, bet tas ir dārgi un ar vienu vizīti nepietiks.
Otrs pieņēmums - TEV varbūt ir par daudz darba, rūpju...daudz kas uzgrūsts uz pleciem un nevari tikt ar to galā. Ja tā ir tad maini to, atpūties sakārto domas, un padomā kas Tev ir prioritate
variants kā tikt ar to galā- ikreiz kad galvā sak rasties šādas domas pārslez tās uz kaut ko citu, kaut vai paskaties kādu filmu, izej pastaigātes, paklausies kādu mūziku..
05.05.2017 09:30 |
 
Reitings 7682
Reģ: 31.01.2013
ar ko nodarbojies ikdiena? esi pietiekami aiznemta? vai varbut darama ir parak daudz un netiec gala? bezdarbiibas un lielaa stresaa, visadas lietas sak nakt prata.
un ko vel velos teikt lai ka tu negribi to dzirdet. ja bus lemts saslimsi. ir lietas kuras nav ietekmejamas. ed veseligak, kusties vairak, dari savu dalu lai veicinatu veselibu. tas ir viss kas tavos spekos. tad kad spesi psihologiski pienemt, ka nave ir tikpat normala ka piedzimsana, kad spesi pienemt, ka ari tu kadreiz nomirsi, vajadzetu palikt vieglak. un es to nesaku uz pesimistiskas nots, nebut ne.
nemeloshu, ari rs reizem aizdomajos un paliek bailigi, tacu censos nelaut sev stresot par to visu. var iegrint dzilaa purvaa.
05.05.2017 08:44 |
 
Reitings 793
Reģ: 15.09.2013
Artemzija, good point! :-D Bet jā, iespējams, man vienkārši ir jānovirza domas uz kaut ko citu. It kā jau ir darbs, kur jādomā un jādarbojas. Laikam tomēr paliek laiks vēl domāt arī šitādas domas. :-/
05.05.2017 07:59 |
 
Reitings 3031
Reģ: 26.02.2010
Ja tas ir ilgstoši, iesaku tomēr apdomāt, ka ir nepieciešams speciālists - psihologs., iespējams pat terapija.
05.05.2017 07:46 |
 
Reitings 5346
Reģ: 03.01.2012
Tas viss ir no bakalaura darba nerakstīšanas, vai arī prakses atskaites. :) Kad sāksi šiem jautājumiem pievērsties, tad arī paliksi mierīgāka.
Klasiskā versija - VD un ārsts.
05.05.2017 07:42 |
 
Reitings 793
Reģ: 15.09.2013
Nav man bijusi trauma, bērnībā arī nav neviens tuvs cilvēks zaudēts. Vecvecmāmiņa, bet tad es biju pavisam sīka. Nē.
Man ir 25 gadi.
05.05.2017 07:04 |
 
Reitings 242
Reģ: 15.03.2017
Izklausās, ka tas varētu būt pēc traumas izveidojies, kad kāds tuvs cilvēks ir zaudēts bērnībā. Cik tev gadi?
05.05.2017 06:55 |
 
Reitings 793
Reģ: 15.09.2013
Ejot gulēt, nereti iedomājos a ja nu es šodien nomirstu? Un viss, atkal sev jāiegalvo, ka viss ir kārtībā un rīt pamodīšos.
05.05.2017 02:53 |
 
Reitings 793
Reģ: 15.09.2013
Kā man kaut kas iesāpas, uzreiz stress, uzreiz viss pārvēršas piedēvētās nopietnās problēmās.
05.05.2017 02:48 |
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits