Brīvdabas treniņi !

Paldies visiem kas piedalījās brīvdabas treniņos un uz tikšanos nākošgad pavasarī. (sezonu atsākam ap 15. aprīli, skatoties kādi laika apstākļi)
Ja kāds/a vēlas turpināt treniņus arī pa ziemu, vadu individuālus treniņus sporta klubā.
Kabans

Atgādinu, ka brīvdabas nodarbības pasniedzu līdz 15. oktobrim ieskaitot.
Turpinājumā varu piedāvāt privātas nodarbības trenažieru zālē.
Jaunā brīvdabas nodarbību sezona sāksies ap 15. Aprīli
Interesentiem rakstīt man PM

Ja kādam ir nopitena interese vai jautājumi rakstat man PM

Brīvdabas treniņi noslēgsies ar 15. oktobri.. tiem kuriem interesē vēl var pieteikties un daži brīvi "logi".... ziemas periodā līdz apmēram aprīļa vidum trenēju individuāli trenažieru zālē

Ir daži brīvi laiki privātiem treniņiem brīvdabā!

Up

Daru zināmu- Ejošajos laikos (pats rīts un vakars+ brīvdienas) viss aiznemts .. ja kādai tomēr interesē privāti treniņi var rakstīt un pieteikties - tiklīdz atbrīvosies "logi" tā ziņošu. Vai arī darbadienās pa dienu - darba laiks.

Ir pāris pieejami laiki privātiem treniņiem. Ja kādai interesē rakstat man PM

Joprojām brīvs "logs" treniņiem brīvdabā 20.30-22.00

Ir atbrivojusies laiki privatiem treniniem 20.00-21.30
J akadai interese uzsitat man PM

Up

Nevajag jau pārspīlēt tās traumas, katrs var pildīt pēc savām spējām un tad jau katrs, kas izskrien vakarā riņķi pa kvartālu, būtu ar smagām traumām.

Duujaa
varu piekrist un var arī nepiekrist tavam komentāram.
Jā lai vienkārši izkustētos bez jebk;adiem citiem nopitenākiem mērķiem būs ok arī tādi treniņi
Bet lieta tāada ka tiklīdz sākas vingrojumi kas nav ikdienas kustības tā tas viss ir tāpat jādara pareizi... ja nevēlies iedzīvoties traumās.. turklāt ir traumas kuras jutīs tuaki pēc vairākiem gadiem.. tas ka tagad vai rīt nekas nesāp nenozīmē ka viss ir ok....
Pat tik vienkārša kutsība kā skriešana ja to dara nepareizi ar laiku var iedzīvoties traumās

Atkarīgs taču, cik nopietni katrs grib trenēties. Ja grib vienkārši izkustēties, ne piedalīties nez kādos konkursos vai audzēt muskuļus tā pa nopietno, tad derēs arī piedāvājumi, kuri tagad brīvā dabā diezgan daudz notiek.

http://www.sportoriga.lv/
brīvdabas treniņi visos rīgas nostūros ar kvalificētiem treneriem

Mans subjekatīvais skatījums, ka treneris 100% pilnvērtīgi vienlaikus var trenēt max 2 cilvēkus. Ja cilvēku skaits ir jau lielāks tad sākas uzmanības dalīšana. Protams te var būt arī atkāpe un skaits pieņemams lielāks, ja daļa sportotāju vingrošanas tehniku jau apguvuši un tiem uzmanība tad jāvelta daudz mazāka, vai arī ja veicamo darbību tehniksias izpildījums ir gaužām vienkāršs - piemēram skriešana. Bet viennozīmīgi tas nebūs fitness un visi to paveidi (crosfit, kultūrisms utt)

Es šoreiz piekrītu Kabanam. Bieži vien tie masas (bezmaksas) treniņi ir vairāk absurds, nekā treniņš. Cik bieži nepareizu treniņu dēļ cilvēkiem rodas veselības problēmas. Tāpat ar tiem skrējējiem, kuri sadomā, ka var skriet kedās pa asfaltu un bez pulsometra. Jā, dažiem tas nebojā veselību, bet daži pārvērtē spēkus.
Tāpēc arī, ja izvēlās tos bezmaksas treniņus, tad labāk tādus, kur treners pievērš uzmanību kā vingrinājumi tiek izpildīti un nav 50 cilvēku, bet nu ap 10 jau tā ir maksimums. Jo mazāk cilvēku, jo labāk.

Nu tie treniņi ir tik populāri , ka faktiski katrā rajonā ir kādi bezmaksas treniņi.

Runājot par visiem tiem kolektīvajiem treniņiem, jau labi redzēju kas notiek tajos masu pasākumos, kjā tur sauca kas katru gadu notiek hallē, (training day?). Treneris lēkā pa podestu un lejā 100+ cilvēki mēģina atdarināt. Jau iekšs video labi redzams ka ~80-90% tur lēkājiošie atdarina neprecžii un nepareizi. Un tad visi pasākumā starā ka pa nieka 15-20Eur (?) tikuši uz treniņu pie populāriem treneriem :-D
Nu vai tas ir pareizi? Vai tas ir efektīvi? - Diezvai.
Tikia kārtējais projekts kur pats pamats ir naudas iekasēšana nevis apmeklētāju izglītošana un palidzēšana. Bet nu ja jau abas puses ir ''skietami ieguvēji tāpat tad jau viss super

Susurrins
Te jau ir tā būtiskā atšķirība, kolektīvs treniņš vai privāts treniņš. Viens treneris uz desmitiem vai pat simtiem cilvēkiem vai treneris kurš pievēršs uzmanību un koncentrējas tikai uz Tevi.
Nav jau problēmu Es arī varu novadīt kolektīvo treniņu teiskim 100 cilvēkiem kur katrs samestu ziedojumu 0.1 Eur (cik zinu mežaparkā ir ziedojums). BET es to NEDARĪŠU jo tas manuprat nav pareizi un efektīvi. Tas ir būtībā gandrīz taspats kas skaties vingrošanu no youtube un vingro mājās