Sveikas.
Varbūt kāda var dalīties ar viedokli, varbūt kādai ir bijis līdzīgi, jo esmu tuvu izmisumam.
Situācija tāda: Nu jau pus gadu esmu mamma savam bērniņam, tomēr diemžēl ir problēmas ar lieko svaru. Pirms grūtniecības ar svaru vienmēr viss ir bijis kārtībā, regulāri sportoju, veselīgi ēdu ( uz 165augumu svēru 57kg). Grūtniecībā pieņēmos 18kg, ar krūti baroju līdz 4 mēnešiem. Tomēr, kopš dzemdībām mans svars ir 68kg, un neiet nost necik. No sākuma ēdu veselīgi un vingroju mājās katru dienu 30min. Ar laiku sapratu ka svars nenāk nost, tāpēc jau mēnesi sportoju sporta zālē, nedēļā 5x pa 1,30h ( treneris sastādījis programmu). Brokastis: auzu pārslu putra 80gr uz ūdens un kafija. Tad viens banāns, pusdienās: dārzeņu zupa ( vai tvaicēti dārzeņi ar vistu), vakariņās: 0,5% biezpiens. Tomēr svars stāv. Nesaprotu, ko daru nepareizi. Jo tomēr man ir lieki vismaz 10kg.
Meitenes dalamies ar pieredzi vai ieteikumiem, jo jūtos šausmīgi.
64
