Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Spondiloze

 
Sveikas!
Vai seit ir kada cosmo dama,kurai ir bijis/tagad sastapusies ar spondilozi?
11.01.2017 17:20 | saite
 
Jau 2x man ir bijusi vingrošana. Šodien arī pati mājās vingroju.
Vakar bija pleciem vingrojumi un jā,bāc,kā man šodien sāp spranda un reibonīši ik pa laikam uznāk. Ceru,ka tas viss ir ok un pieder pie lietas(s) Tā teiksim - tas viss tikai uz labu!
26.01.2017 19:35 | saite
 
leiputrija, kā Tu piespied sevi katru dienu vingrot?
Izklausās stulbi, bet es varu saņemties uz pāris mēnēšiem un vingrot katru dienu 30min un tad uznāk kaut kāds atslābums un atkal palaižos un nevingroju, galvenais, ka saprotu, ka MAN to vajag ne jau kādam citam.(t)
26.01.2017 19:21 | saite
 
Es ar samērā nesen aizgāju pie rehabilitologa un saņēmu nosūtījumu uz fizioterapiju, ārstniecisko vingrošanu baseinā, amplipulsu, darsonvalizāciju. Februārī iziešu masāžas kursu un iešu uz baseinu un tad martā sākšu rehabilitāciju par valsts līdzekļiem.
26.01.2017 18:57 | saite
 
 
Diemžēl patiesība ir tāda, ka neviens tev forumā nespēs palīdzēt 2 iemeslu dēļ. 1 - šeit droši vien nav fizioterapeitu. 2. Katrs gadījums ir citādāks (līdz zināmai robežai), un tieši tas, ko klātienē redz fizioterapeits, pārbaudot tavu ķermeni, ietekmē ārstēšanas veidu.
Ja finanses atļauj, būtu labi iztestēt vairākus fizio. Citu neko nevar darīt ;) Pats esmu gājis pie vairākiem fizio, saistībā ar muguras traumu no kritiena, ar 3. piegājienu atradu īsto ;)
17.01.2017 00:29 | saite
 
Nuuu....es jau domaju,ka fizioterapeits saprot ko dara-drikst kkur maset vai ne(s)
12.01.2017 20:25 | saite
 
Masāža ir laba - jo kad muskuļi ir savilkušies viņus izmasējot tie atslābinās.. bet tur ir jāiet pie super laba masiera, jo ar masāžu var arī visu tikai pasliktināt.. man pašai muskuli ir bijuši tā savilkušies ka asaras bira kā pupas kamēr masēja mani FT un pēc tam man bija pamatīgi zilumi uz sēžamvietas, bet pec šīs te trakās izmasēšanas man palika uzreiz vieglāk.. tagad profilaksei pati masēju muguru un sēžamvietu ar tenisa bumbiņu...
12.01.2017 14:57 | saite
 
Bus japamegina, jauztaisa relax vanna.
Ja vel kadai ir ieteikumi, pieredzes stasti,drosi!
12.01.2017 14:20 | saite
 
Feisiņa,uudenii atslaabst visi muskulji.Tapec vanna paliidz.;-)
12.01.2017 14:06 | saite
 
Man tagad ir masazas+teiposana.
FT pateica-kamer muskuli nav atbrivoti,nav jegas no vingrosanas.
Lasiju ari neta,ka daudzi zales neiesaka,vnk sis laiks ir japarciesh. Jo viss sitas rodas ari no stresa. Vajadziga vingrosana.
Vanna tiesam palidzetu?:-|
12.01.2017 14:02 | saite
 
Pareizi meitenes raksta,ka vingroshana un muskulju nostiprinaashana ir taa ,kas paliidz vislabaak.Ja godiigi tad neredzu jeegu tikai masaazhaam,ko veic fizioterapteits.Vingroshana+mashaazha+baseins, taa ir vislabaakaa kombinaacija.;-)
12.01.2017 13:39 | saite
 
Manai māsai ir mugura spondiloze sāpecs ir neciešamas. Naktī nevar gulēt, dakters tik saka SĀPES IR JĀPACIEŠ un raksta parastas zāles kas ir bez receptēm.
12.01.2017 13:21 | saite
 
Man ir vairāk kā 10 gadus hroniskas sāpes. Bijusi operācija. Un esmu dzērusi tik daudz dažādas zāles, morfinu ieskaitot. Vienigais kas palidz ir vingroshana... zales nearste.. vinjas varbut samazina sapes drusku... vingroshana palidz.. attista muskulus.. izveido pareizu staju.. atrodiet labus fizioterapeitus un vingrojiet katru dienu... es vairak zales nedzeru... tikai ar vingroshanu megjinu uzturet savu stavokli. Un muskulju stivumam palidz ieiet izmerceties kartigi vanna ar magnesium salt.. (magnija sāls - laikam latviski)
12.01.2017 13:09 | saite
 
Gimenes arstei ir jega kkadas zales prasit?
Palasijos ari neta,ka zales sada gadijuma nevajag, tikai vingrosanu un pareizu turpmaku sedesanu.
Apskauzu...daudzi raksta,ka jau pec 2-3x jut riktigu uzlabojumu,man ta nav. Lai gan FT teica,ka man tur pamatigi viss ir, bus ko darbu ieguldit:-(
12.01.2017 12:28 | saite
 
Nju ja,man tik traki nav. Drizak vairak tas muskulu diskomforts, galvai reiboni. Katra diena nekada...
11.01.2017 20:49 | saite
 
Oj,nu viirs ljoti mociijaas,naktiis neguleeja.Ik peec 4 stundaam taisiiju pretsaapju injekcijas,bet pat tad saapeeja ,tikai saapes bija cieshamas.Tachu tagad, jau kaadu pusgadu vismaz,nav pat iemineejies par saapeem vai diskomfortu.
11.01.2017 20:45 | saite
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties, lai pievienotu atbildi!
vairāk

Video

 

Cosmo sociālajos tīklos

 
vairāk

Aptauja

 
Vai jau esi tikusi pie jauniem un foršiem ziemas apaviem?
vairāk

Lietotāji online (31)