Kljut skaistai

liela daļa vīriešu sākot novērtēt visu pirms ārējo izskatu, pēcāk ir patīkami pārsteigti arī par iekšējo pasauli. Un vēl, man taustāmu labumu dod iekārojamība, piemēram, gultā.

Bez pirmā var iztikt, vismaz zināsi, ka vecim nevajag tavu seksīgo pakaļu, bet personību + pakaļu :-D
Neuzskatu, ka baigi jāpiļījās tikai tādēļ, lai vīriešiem būtu iekārojama. Pašai sev - jā :-)

citrona,

uz nakti taisu sejas kosmētisko teipošanu, lai mazinātu un izvairītos no grumbām. Ļoti efektīvi.

kas tas ir?

1) motivē tā sajūta darboties, redzēt kā ķermenis kļūst pievilcīgi trenētāks...sportošana ir mana aizraušanās, mans hobijs, uz to mani nav jāpierunā, drīzāk mēģinu sevi apstādināt...
2) baigos skaistumkopšanas rituālus neveicu, apmeklēju tik vien kā baseinu, džakuzi masāžas vannas, saunu un pēc tās patīk ar skrubi iesmērēties. Īpaši nekādus krēmus nelietoju jo ādas stāvoklis ir ļoti labs. Tik vien kā ikdienā dekoratīvo kosmētiku minimāli lietoju.
3)Man tādas nav bet zinu ka daži ir tikuši vaļā, kļūstot par vegāniem. Bet tas nenozīmē ka tev to uzreiz iesaku, vnk reāli pierādījumi bijuši.
4) Necīnos, jo ar asinsriti ir problēmas, pieņemu savu ķermeni kāds ir. Esmu smērējusi visādus krēmus bet neviens nav palīdzējis.
5) Ar šampūnu un matu eļļu.

es līdz galam neredzu to taustāmo labumu, ko gūtu, ja izskatītos skaistāka. Vīrieši bariem pakaļ skrietu? A man nevajag, lai skrien. Man vajag, lai interesēju dēļ manas personības, nevis tvirta dupša.

Tomēr vai nav forši, ka tik foršai personībai kā Tavējā, klāt vēl nāktu tvirts dupsis un pastiprināta vīriešu uzmanība? :) mani gan tas ārkārtīgi motivē, jo liela daļa vīriešu sākot novērtēt visu pirms ārējo izskatu, pēcāk ir patīkami pārsteigti arī par iekšējo pasauli. Un vēl, man taustāmu labumu dod iekārojamība, piemēram, gultā. Un koptām sievietēm pasaulē daudzas durvis, piekrītiet tam vai ne, bet tiek atvērtas plašāk :)

1. Motivē mērķi. Gribu iemācīties dažādus elementus, bet lai to izdarītu, jābūt ļoti labam fiziskam spēkam. Bet īpaši sevi nav jāmotivē, jo man ļoti patīk sportot.
2. Katru dienu veicu manuālās tehnikas sejai, dažreiz burciņu masāža, uz nakti taisu sejas kosmētisko teipošanu, lai mazinātu un izvairītos no grumbām. Ļoti efektīvi.
3. Pret akne - Dalacin T un sejai nelietoju nekādu krēmu, tikai antibakteriālo eļļu. Ja vajag, varu iedot eļļas recepti. Pret melnajiem punktiem AHA skābju maskas.
4. Celulīta nav
5. Šampūns, sprejs matu ķemmēšanai. Nekādas specifiskas kopšanas. Dažreiz mēdzu krāsot ar hennu.

Saistībā ar melnajiem punktiem varu ieteikt sejas masku - želatīns+aktivētā ogle+ūdens (vai piens, pēc pašas izvēles). Nezinu, vai tiks galā ar Taviem melnajiem punktiem, taču jāsaka, ka ļoti labi attīra poras. :)

Ir grūti uzsākt treniņus, bet kad to iesāk, tad motivāciju vairs pat nevajag (nu, vismaz man), riktīgi uzlabojas pašsajūta un ja vēl sāk redzēt progresu, ka viss kļūst stingrāks, tad tik tiešām gribas arvien biežāk iet uz treniņiem. :-D

57days-tev pm ;-)
citādi piečatosim tēmu :-D

Un kāpēc nepamēģināt kļūt par ideālu?

Nepatīk sportot :) Uzturu sakārtot, tam es lēnām esmu atkal pieķērusies, tā nav problēma, bet izmainīt manu mazkustīgo dzīvesveidu ir daudz par daudz piepūles.

57days-sit pieci :)
Labs iemesls to izdarīt būtu-jaunība :) jo vecumdienās to vairs nevarēs izdarīt.
Ok, nesaku, ka vecumā sieviete ir neglīta, bet visziedošākā tā tomēr ir jaunībā.
Un kāpēc nepamēģināt kļūt par ideālu? :) Pie viena gribasspēku uztrennēsim, citās jomās noderēs.

samera, mēs laikam esam dvīnes, es arī uzskatu sevi par labu "materiālu".
Mani attur gan slinkums, gan tas, ka es līdz galam neredzu to taustāmo labumu, ko gūtu, ja izskatītos skaistāka. Vīrieši bariem pakaļ skrietu? A man nevajag, lai skrien. Man vajag, lai interesēju dēļ manas personības, nevis tvirta dupša. Ko vēl? "Sevis dēļ" vajadzību būt skaistai nejūtu, "sevis dēļ" pilnīgi pietiek ar personīgās higiēnas ievērošanu.
Lasu rakstus, ka skaistiem cilvēkiem labprātāk dod algas pielikumus, utml., katrreiz aizdomājos, ka varbūt man arī vajag... līdz nākamajam rakstam.

man vienmēr šķitis, ka esmu labs "materiāls" no kā varētu uzbūvēt īstu skaistuli, bet nezinu kāpēc līdz šim to neesmu izdarījusi :-D:-D
slinkā pakaļa :-(

paskaties spogulī, ja tev nepatīk tas, ko redzi- ir pietiekama motivàcija sàkt kaut ko darīt

Diemžēl nē :)
Var filosofiski nopūsties un nodomāt, ka nav taču tomēr TIK traki.

1. Man ir fiziskas slodzes darbs, tāpēc ārpus tā speciāli uz zāli neeju un neskrienu, man pat nav normālu sporta apavu. Man nav liekā svara problēmas, bet tāpat brīvo laiku pavadu aktīvi, patīk garas pastaigas, reizēm sanāk doties uz dzīvnieku patversmi, baseins, vasarā velo, skrituļslidas, volejbola/basketbola spēles ar draugiem, kārtīga izdejošanās. Un tas viss ar 100% atdevi. Esmu cilvēks, kam nepatīk skaistu dienu pavadīt istabā pie TV. Pie aktīva dzīvesveida ātri pierod, ja esi bišķi slinkāka, atrodi kādu aktīvu draudzeni, draugu, kas sākumā Tevi varēs vilkt līdzi, līdz pati pavilksies un kļūsi par piekritēju tādam dzīvesveidam. :D
2. Skaistuma rituāli sejai ir mazgāšana, mitrināšana un tad meikaps. Ķermenim ir smaržīgi krēmi (tos vairāk lietoju vasaras sezonā), roku mitrināšanai ziemā pievēršu pastiprinātu uzmanību. Man riebjas nekopti nagi, tas rada tik pat nevīžīgu skatu kā netīri, spuraini mati. Reizēm varu pastaigāt ar nolupušu nagu laku un neķemmētiem matiem čupčikā, bet tas man uz īsu brīdi. Uzskatu, ka man jācenšas sevi kopt tik pat ļoti, cik to darīju pirms biju attiecībās un, kad uzsāku attiecības ar draugu. Esmu iesāstījusi sev, ka tā sava veida cieņas izrādīšana pret otru cilvēku. Mani tas iedzītu kompleksos, ja draugs censtos pēc cilvēka izskatīties tikai tad, kad izietu sabiedrībā. :-D
3.Kā jau meitenes te minēja, veselīgs uzturs un fiziskās aktivitātes uzlabo ādas stāvokli. Augļskābju pīlingi varētu palīdzēt, bet neesmu tik zinoša šajā jomā. Vērsies pie kāda speciālista.
4. Ar celulītu pagaidām neesmu cīnijusies, bet man patīk dažādi skrubji un esmu dzirdējusi, ka tie apvienojumā ar pirti, kontrastdušām arī palīdzot pret celulītu. :)
5. Gandrīz katru dienu mazgāju un taisnoju vai lokoju. Esmu galīgi tos sabeigusi, bet nu neko darīt. Par cik man viņi nepaklausīgi, retu reizi uzpinu kādu bizi vai tos kaut kā ieveidoju. :-/

Laba motivācija ir arī skatīties uz svariem, ka svars lēnām iet nost. Spogulī ne vienmēr var redzēt pārmaiņas uzreiz pēc pirmās nedēļas. Vel arī motivēt sevi var ar kādu skaistu kleitu kura vairs tik labi neder un tad strādāt pie sevis tik ilgi kamēr atkal tajā kleitā izskaties ideāli.

Man pietiekami liela motivācija ir vēlme būt formā, lai skaisti izskatītos :-D

Mani motivē before/after bildes un veselīgu ēdienu bildes. Tagad gan esmu uzēdusies,vairāk jāpačolē uz bildēm. :D Ak,jā,vēl noteikti motivē,ja veikala apmeklējuma laikā ir atlaides dārzeņiem, biezpienam, filejai. Ja nav,tad groziņā noteikti ieripos pelmeņi via kas cits,kas būs lētāks un reizē neveselīgāks :D

Pašā sākumā, kad motiviācija jāmeklē, lai dotos uz sporta klubu, vajag nopirkt sporta kluba abonamentu un iet kopā ar kādu draudzeni. Nauda būs iztērēta, būs jāiet un draudzene arī motivēs nepadoties. Pēc tam motivācija nebūs jāmeklē :)
Pati nodarbojos ar sportu 2-4 reizes nedēļā, cik vien darba grafiks ļauj. Motivācija nav jāmeklē, jo ļoti patīk. No celulīta atbrīvoties palīdzēja skriešana (liekā svara nomešana), daudz ūdens un veselīgs uzturs. Nav tā, ka pavisam nebūtu vairs celulīta, tik ideāli gan nav, bet vismaz novelkot drēbes uzreiz nekrīt acīs :-D

Paldies meitenes, ceru, ka bus vairak komentetaju, jo mani loti motive citu cilveku pieredze :)
Ja, paris gadus atpakal nometu padsmit kilogramu, un biju jau parvertusi savu domasanu,skatijumu uz lietam, jutos skaista un veseliga. Tagad kops esmu atsakusi daudz stradat ir parak maz laika sev, vai ari parak daudz laika sevis zelosanai !

Un pienjemties par 10kg laikà, kad "tùlīt sàkshu pàrvèrtības" gan nav forši