Labvakar! Diemžēl man šajā jomā nav paveicies. Kad augstskolā jāuzstājas ar kaut vai īsu prezentāciju, jau solā pirms prezentācijas sāku uztraukties. Kā izeju priekšā, galīgi nejūtos savā ādā- jūtos kā ekstrēmā situācijā, jo man ir bail. 90% man tā ir fobija, kursabiedrs pēc manas uzstāšanās pat teica, lai neuztraucos. Man ir neērti no tiem, kam jāskatās uz manām stresa samocītām prezentācijām. Zinu, ka šo fobijas simptomu atvieglo antidepresanti. Bet pie psihiatra neesmu griezusies, jo antidepresanti veicina cilvēku aptaukošanos un vēlos saglabāt kaut cik slaidu figūru. Vai kāda, kurai ir līdzīgi, varētu padalīties pieredzē- kādi medikamenti vai kas cits palīdz? Varbūt mazliet viskija vai 50g var līdzēt, lai es spētu noprezentēt normāli? Man nevajag uzstāties izcili, bet vienkārši bez panikas.
64
