Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Kā cīnīties ar stresu?

 
Reitings 5
Reģ: 15.04.2016
Visu laiku esmu patstāvīgā spriedzē. Sen cenšos to jau risināt. Esmu izmēģinājusi jogas, sporta zāli, masāžas. Apmeklēju dažādus pasākumus un satiekos ar draugiem. Man šķiet, ka esmu izmēģinājusi visādas lietas, bet stress nemazinās. Tas jau ir palicis ļoti traucējoš ikdienas dzīvei. Neesmu pieradusi, jo vēl dažus gadus atpakaļ mani bija ļoti grūti uztraukt par kādām lietām un stresu tāpat vien neizjutu. :'-(
Saprotu, ka ir kaut kas kardināli jāmaina, jo neesmu harmonijā ar sevi. Varbūt tā būtu pilsētas maiņa vai valsts maiņa, vai varbūt pievēršanās kādai reliģijai u.t.t.
Kā jūs tiekat galā ar stresu?
30.08.2016 10:26 |
 
Reitings 213
Reģ: 13.04.2016
Nav ko pārdzīvot, ka neesi precējusies. Citi precas 30+. Vai tad ik pa laikam nav pielūdzēja? Nav jau jābūt kā no modes žurnāla izkāpušai, lai kādam patiktu. Man, piemēram, ir tā, ka domāju, ehh, nevienam nepatīku u.t.t., tad parādās pielūdzējs, kurš man nav vajadzīgs. :-D Vēl jau ir iepazīšanās portāli, bet tur var baigi iekrist. :-/ Vai tad draugu draugiem nav pazīstams neviens brīvs, feins puisis?:-D
31.08.2016 13:00 |
 
Reitings 416
Reģ: 15.01.2014
Atceros - kad pabeidzu vidusskolu, vasarā svinējām vecāku gadadienu, un lai arī biju attiecībās jau vairāk kā 2 gadus, manējais negribēja braukt ar mani uz tām vecāku svinībām. Visi bija pa pāriem - pat brālēns, kam nemaz tik sen tās attiecības nebija izveidojušās. Toreiz jutos tā bēdīgi (galvenokārt tāpēc, ka man bija otra pusīte, kas nekad nebija blakus). Tā jau kopš tā laika 3 gadus visos ģimenes pasākumos esmu vienīgā bez pāra. :-/ (Par savu pāri uzskatu māsas pus gadu veco dēliņu :-D). Bet kaut kā pēdējā laikā vairs par to nepārdzīvoju, jo attiecības pašlaik es vienkārši "nevarētu atļauties" - veselības problēmas, tik daudz iesāktu un nepabeigtu lietu deg, ar kurām līdz šī gada beigām ļoti vajadzētu tikt galā. Man tā jau grūti saņemties - attiecības tikai atņemtu vēl vairāk laika.
Ko es ar to gribēju pateikt? Uzsāc kaut ko - mācības, autoskolu, kursus; sāc apgūt jaunu valodu. Vienkārši atrodi kaut ko, kas tev būtu svarīgs, nosaki datumu, līdz kuram tas obligāti jāizdara, jāpabeidz, un koncentrējies uz to. Zinu, cik tas varētu būt grūti, ja pasākums nav obligāts, bet tas novērsīs domas.
Un nobeigumā banālā frāze - attiecības atnāks tad, kad to gaidīsi vismazāk.
31.08.2016 12:24 |
 
Reitings 1816
Reģ: 10.04.2014
25 manā skatījumā nu gan nav tas vecums kad visiem būtu jābūt jau precējušiem. Es pat nedomāju tik ātri precēties kur nu vēl bērnus. Viss nāks ar laiku, ko par to uztraukties
31.08.2016 11:58 |
 
Reitings 5
Reģ: 15.04.2016
Tur jau tā lieta, ka grūti novērst apstākļus. Iemesls ir diezgan banāls, jūtos vientuļi. Man jau tuvu 25 un lielākā daļa no draugiem jau precējušies. Varētu teikt esmu vienīgā brīvā sieviete draugu kompānijā. Jūtu, ka tas mani nomāc, jo laika gaitā visi iepazīstās, bet man nekā. Agrāk par to neuztraucos, bet jo palieku vecāka, jo saprotu, ka kaut kas nav kārtībā.
31.08.2016 11:47 |
 
Reitings 2290
Reģ: 19.10.2013
Kā jūs tiekat galā ar stresu?
Nekā! Netieku galā! Stress beidzas, ja beidzas apstākļi, kuri to radījuši, bet ne vienmēr ir iespējas tos novērst.
Apbrīnoju un apskaužu cilvēkus uz kuriem iedarbojas nomierinoši līdzekļi. Pat no recepšu zālēm no kuriem citiem esot pilnīgs pofigs uz visu, man jēga mazāka kā no alus glāzes. Nesaprotu kāpēc uz mani nekas neiedarbojas. :'-(
30.08.2016 21:29 |
 
Reitings 2337
Reģ: 14.07.2014
Mistel
Es dzēru Persen. Dabīgas, satur balderiāņus, melisu un kaut ko vēl - nekas tāds smags. Bet arī lietoju 3 mēnešus, katru vakaru pirms gulētiešanas.
30.08.2016 21:16 |
 
Reitings 313
Reģ: 05.01.2013
Man tas pats. Pirms mēneša homeopātiskajā aptiekā nopirku tabletītes "Avena" (aptuveni 4,50€), jālieto 3x dienā, bet, ja ir ļoti traks stress, tad ik pēc stundas. Es teiktu, ka palīdzēja. Tagad, kad ir drusku mierīgāk, iedzeru pa reizei tikai.
Bet jā, jāatrod cēlonis. Citādi var sajukt prātā.
30.08.2016 16:06 |
 
Reitings 253
Reģ: 31.05.2016
Laba mūzika, mazināt vai izbeigt kontaktu ar nevēlamiem cilvēkiem, Nervostrong, regulārs, veselīgs uzturs, sarunas ar kādu cilvēku.
30.08.2016 15:05 |
 
Reitings 2532
Reģ: 29.01.2009
 
Reitings 2532
Reģ: 29.01.2009
aaa Headspace is labs...man tas ir labs iemigsanas paligs :D
domaju vai tev ir tikai stress vai drizak anxiety (specigs nemiers, bazas) ? (stress = ir iemesls kapec rodies, axiety = isti nav iemesls par ko raizeties bet ir trauksmes sajuta; bija iesmesls -> pazudis, bet trauksmes sajuta palikusi),
seit ir tests ja ir labi ar anglu valodu
http://psychologytoday.tests.psychtests.com/take_test.php?idRegTest=1597
30.08.2016 15:03 |
 
Reitings 1816
Reģ: 10.04.2014
varrbūt headspace?
30.08.2016 13:46 |
 
Reitings 1249
Reģ: 10.08.2015
Saskaros ar to pašu jau pēdējos mēnešus un jūtu, kā tas jau ietekmē veselību. Cīnos ar cēloni, bet tas nav tik vienkārši un nav vienas dienas, pat nedēļas, laikā atrisināms. Man arī palīdz mūzika, arī sports uz to brīdi un nedaudz pēc tam.
30.08.2016 13:40 |
 
Reitings 416
Reģ: 15.01.2014
Meditācija kustībā? Vismaz es to tā nosauktu. :-)
Pēc kaut kādiem video taisi?
30.08.2016 13:37 |
 
Reitings 2350
Reģ: 03.05.2016
Šorīt piecēlos un uztaisīju tai chi vingrinājumus, jūtos kā debessmanna. (l):-D
Mūzika arī nomierina.
30.08.2016 13:35 |
 
Reitings 6040
Reģ: 09.03.2012
Man palīdz meditācija. Om!
30.08.2016 13:30 |
 
Reitings 416
Reģ: 15.01.2014
Ieva294, kas tās bija par zālēm? Pati pamēģināju Baldriānu tabletes - man galīgi par vāju.
essay, man arī ir regulārs stress, bet pie nepatīkamās sajūtas par stresu, tam visam klāt nāk nepārtraukta vajadzība uz tualeti. Iziet kaut kur vispār var teikt nevaru, pastaigāt pa veikaliem, dzīvot normālu dzīvi. (t)
30.08.2016 13:23 |
 
Reitings 1816
Reģ: 10.04.2014
Kāds ir šī stresa cēlonis? Vari darīt vis kaut ko, bet ja cēlonis paliek, visticamāk, ka stress arī paliks
30.08.2016 13:16 |
 
Reitings 129
Reģ: 02.08.2016
Jācīnās ar cēloni nevis jāizdomā jauni veido kā to novadīt!
30.08.2016 13:08 |
 
Reitings 2337
Reģ: 14.07.2014
Kad es biju konstantā stresā (tas kā fona troksnis dzīvē traucēja), nolēmu, ka man nav pacietības mandalas krāsot - pāris mēnešus padzēru zāles (bezrecepšu), kaut kā atgāja. Protams, tas nav ilgtermiņa risinājums, jo jālikvidē stresors, bet, tā kā man gribējās normāli gulēt un kaut vienreiz, kaut uz mirkli sajusties mierīgai, tas bija ok.
30.08.2016 11:24 |
 
Reitings 674
Reģ: 21.12.2015
Varbūt tu esi pārāk daudz pienākumus uzņēmusies, bet īsti pavilkt nevari?
Tu tikai strādā vai arī mācies, ar citām svarīgām lietām nodarbojies?
30.08.2016 11:20 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits