Kā cīnīties ar stresu?

Reģ: 15.04.2016

Visu laiku esmu patstāvīgā spriedzē. Sen cenšos to jau risināt. Esmu izmēģinājusi jogas, sporta zāli, masāžas. Apmeklēju dažādus pasākumus un satiekos ar draugiem. Man šķiet, ka esmu izmēģinājusi visādas lietas, bet stress nemazinās. Tas jau ir palicis ļoti traucējoš ikdienas dzīvei. Neesmu pieradusi, jo vēl dažus gadus atpakaļ mani bija ļoti grūti uztraukt par kādām lietām un stresu tāpat vien neizjutu. :'-(
Saprotu, ka ir kaut kas kardināli jāmaina, jo neesmu harmonijā ar sevi. Varbūt tā būtu pilsētas maiņa vai valsts maiņa, vai varbūt pievēršanās kādai reliģijai u.t.t.
Kā jūs tiekat galā ar stresu?

30.08.2016 10:26 |

Moustache

213

Reģ: 13.04.2016

Viss atkarīgs no tā, kāda veida stress. Ikdienā vispār man nav stresa, taču pirms dzīvei svarīgiem brīžiem (eksāmeni, svarīga runa lielas publikas priekšā u.t.t.) uznāk neliels stress. Ja Tu pastāstītu konkrētāk, būtu vieglāk ko ieteikt. :-)

30.08.2016 11:17 |

MADasaHATTER

10987

Reģ: 12.07.2010

Ma palidz muzika un garas pastaigas /izdejosanas. Ari alko reizem palidz bet parak lielas devas vel vairak varu uzvilkties. Ja ir konkreti cilveki kuru delj stress ir iesaku meginat pec iespejas izvairities.

30.08.2016 10:31 |