blondzh.. bet olu diēta ir viena no tām, kur var ēst nenoteiktu daudzumu? Tikai noteiktus produktus? Jo principā ir, piemēram, atkinsa diēta, kurā var ēst cik gribi, taču izvairīties no ogļhidrātiem, kas īstenībā strādā, bet tikai pie noteikuma, ka ievēro kaloriju deficītu. Bez kaloriju deficīta tev nekas nesanāks.. Paskaties produktus ar zemu kaloriju skaitu, izvērtē, kurus var atļauties, nelieto astronomiskos daudzumos un tu varēsi arī atļauties uz dzimšanas dienu paēst vairāk! Lai tev veicas!!
P.s. mana pieredze rāda, ka pie noteiktas maltīšu diētas ir grūtāk, jo gan jau kaut kas no visa negaršos vai nebūs pieejams, kas visu procesu bremzēs.