Treniņi

žēl ka piesārņoju tavu tēmu :/
būtu zinājis kas esi, es tā nedarītu ;)

Balkānu Palaistuve - Man piesārņojumi neuztrauc :-P

Tas ir labi ;)
hug !
ieliec labāk te savu fočeni, lai tās utes saprot ko var panākt ar sportu ;)

Balkānu Palaistuve - nē, nav vajadzības, arī neuzskatu, ka pilnīgi visiem būtu jātrenējas :)

ja Tu neliksi, es ielikšu ;)

Balkānu Palaistuve - neliec...

labi , nelikšu ;)

Bet varēji jau parādīt, jo ir perfect

man nav tādas sezonas apņemšanās, jo treniņi katru gadu, katru nedēļu :D

jaukums - malacis :)

Iekšs fitnesa esu nu jau 9 gadus un 1 menesi... pirmos 2-3 gadus tas viss bija nevisai nopietni jo ka pareizi treneties un est nezinaju un pa vasaram nemu 1-2 menessu off.... sakot ap 3. gadu tas viss kluva daudz nopietnaak un kops si laiak trenejos butiba bez partraukumiem (iznemums ir ja gadas veselibas problemas - apslimstu vai tamlidzigi)

Uzreiz varu teikt ka nav liela jega teiksim treneties rudeni-ziemu-pavasari un vasaraa netreneties.. pa tiem vasaras 3 menesiem var pazaudet visu ieprieksejo 9 menesos uztreneto... un jo augstaka forma bus jo grutak bus to notureet un ja palaidisies loti atri kritiis.... man piemeram sovasar dazu apstaklu del 1,5 menesi treninji bija uz pusi mazak neka parasti un esanu ari svakak ieveroju... rezultata zaudeju 6-7kg muskulmasas - lai to atgutu man sobrid butiba tam ir vajadzigs nepilns gads