Cik reizes dienā ēdat?

kā kuro dienu, bet paarsti 3x bet sanāk arī 5x...atkarībā no slodzes kāda bijusi dienas laikā un no ēstgribas arī jo ir dienas kad paēdu un gribas pēc brīža jau atkal ēst :D

Kā kuru dienu, reizēm pa retam pat 1 reizi, tad ir arī pa 2 līdz 4 reizēm dienā.

Lielās ēdienreizes sanāk trīs, reizēm četras, bet pa vidu ir arī našķēšanās. Īpaši tajās reizēs, kad ir liela smadzeņu piepūle, jāraksta kādi referāti vai jāmācās ieskaitēm, varu ēst nemitīgi.. :-D

Es ēdu visu dienu pa bišķiņam. :D Nu, kāds auglis vai konfekte starp ēdienreizēm. :D

Bet tādas lielās ēdienreizes ir 3. :)

2x , parasti abas ir vakarā , bet citreiz sanāk 3x , ja ēdu kopā ar meitu vēlās brokastis

Darba dienās 3x dienā.
Brīvdienās 2-4x dienā.

4-6x dienā

Septiņos no rīta kaut ko uzkožu, tad pāri deviņiem uzēdu, tad divpadsmitos, tad divos, tad piecos, tad astoņos un tad vēl pirms gulētiešanas :D

Sešas reizes, varbūt pat septiņas :D
Visi par mani brīnās, kur tik bieži varu ēst :D

3 ēdienreizes ir vienmēr + uzkodas.

Darba dienās 2x, brīvdienās 3x :D citreiz sanāk pa vidu vēl kaut ko norīt :-P

Parasti ap 14.00 paēdu gaļu (karbonādi, vistiņu vai kotletes) ar salātiem, vakarā kaut kādus makaronus vai ko tādu. Nav lielas porcijas, bet man pietiek. No rīta iztieku ar kafiju, pa dienu kāds ābols, jogurts, muslis.

Ar divām ēdienreizēm dienā es nespētu normāli funkcionēt. Ap 7:00 paēdu brokastis un 12:00 man jau gribas ēst. Es nevarētu izturēt līdz 18:00, kad ir vakariņas. Ja gribas ēst, pat darbam īsti nevaru koncentrēties.

Pareizi ēst vai nu 3 ēdienreizes ar sātīgām porcijām vai arī 4-5 nelielas.
Tās kuras domā ka jo lielāks skaits ēdienreižu ,jo paliek par resnām cūkām ,ir reāli aprobežotas . Ārsti ļoti daudziem ar gastrītu slimiem iesaka ēst tieši biezāk un mazākām porcijām .jo tādā veidā netiek izdalīta kuņģa skābe ,kura grauž to tukšo kuņģi un kairina.

Tā, kā ir pareizi - 5 (mazas porcijas). Retas ēdienreizes nav veselīgas un veicina aptaukošanos.

Piebildīšu, ka tās 2 porcijas dienā ir ļoti mazas. Nezinu, man liekas, ka kuņģis jau pieradis un nemaz neprasās.
Bet nu neiesaku tā darīt, tiešām slikti jūtos.

Man interesē, kā tas reāli ir divas ēdienreizes? Ko ēdat un cikos?

Nu viena ir brokastis - omlete ar sieru un tomātiem, vai muslis ar jogurtu + kafija.
Otrā man sanāk kaut kur ap 4 vai 3 pēcpusdienā - cepta vai vārīta vista + salāti vai kāda zupa. Nu vakarā vēl kāds ābols vai bumbieris.
Zinu, ka nepareizi ir tā ēst, bet pēdējā laikā kaut kā sanāk tā ēst, jo kamēr draugs ir komandējumos pa nedēļu, neko diži negribās taisīt + vēl diezgan reti pa dienu esmu mājās, kaut ko daros tāpēc sanāk kā sanāk. Pieļauju, ka tieši šā iemesla dēļ tagad esmu slimīga un jūtos vāja. Jo , kad ēdu mazas porcijas ik pēc 2 h katru dienu , tad jutos daudz labāk.(t)

Bet ir taču starpība, vai tās 1-2 ēdienreizes dienā apjoma ziņā pielīdzināmas tām ēdienreizēm, kas citām meitenēm 5x dienā vai drīzāk 2 lielas ēdienreizes, kurās ietilpst tieši tas pats, kas citām piecās. Es arī cenšos 5x, 3 kārtīgas un tad 2-3 uzkodām, saldumuzkodas tajās neietilpst. Bet ir cilvēki, kuri paēd pusdienās zupu, otro un varbūt vēl saldo, tad, protams, neprasās tās uzkodas, un ēdienreižu skaits automātiski samazinās.

Varbūt vnk viņām nav laika paēst vai arī negribās.

Nesaprotu, kā var iztikt ar 1-2 reizēm dienā, es laikam nomirtu badā :D Es ēdu kādas 4 reizes dienā vismaz un vēl pa vidam kaut ko uzkožu, kādu kūciņu ar kafiju, piemēram.
Tās, kas ēd 2reiz dienā - jums tiešām vairāk negribās?