Proteīnu pulveris

Jā, der būt skeptiskiem par to, ko bāž mutē un informācija ir viena fantastiska lieta. Piemēram informācija par to, kas īsti ir Whey proteīna izolāts https://en.m.wikipedia.org/wiki/Whey_protein

1) Cilvēks var saņemt normālu pilnvērtīgu uzturu ar proteīna pārtiku

2) Cilvēks var saņemt normālu pilnvērtīgu uzturu ar intrevenozu barošanu

3) Cilvēks var saņemt normālu pilnvērtīgu uzturu ar dažādiem pārtikas produktiem

1 un 2 ir vienkāršāki varianti, bet es tomēr izvēlos 3

Ko kurš vēlās ;-)

Jā, der būt skeptiskiem par to, ko bāž mutē un informācija ir viena fantastiska lieta. Piemēram informācija par to, kas īsti ir Whey proteīna izolāts https://en.m.wikipedia.org/wiki/Whey_protein

Dionysus, es domāju, ka tu savā dzīvē lieto čupām produktu un pakalpojumu, kuriem citi cilvēki neredz jēgu. And so what?
Tas tāpat kā es tev stāstītu, ka ābolus ēst ir stulbi, jo man negaršo un var taču ēst citus augļus.

Jā tā ir. Es ēdu un dzeru (veselīgu) - to kas citiem nepatīk.
Es nevienu nespiežu ēst to kas viņiem nepatīk, tikai saku savas domas.

Par profesionālajiem sportistiem - jā ir tā sirdslieta, ir patīkami redzēt sasniegumus, priecāties par sasniegumiem u.t.t

Bet tā ir tikai aizberga virsotne. Un pārējais ? Veselība un visa dzīve ?
Un kā ar tiem kuri ieguldot visu nesasniedz vēlamo ? Sabeigta veselība un nekādu rezultātu. Par tiem parasti neviens nerunā un negrib zināt - neveiksminieki.

Protams valsts mērogā sportisti ir vajadzīgi, kādam taču jāaizstāv valsts gods.

Neesmu nekādu mākslīgo uztura bagātinātāju/proteīnu fane un nekad nebūšu, lai arī ko daži cenšas ieskaidrot, bet der iepazīties ar dažādu informāciju šajā jomā, kas balstās uz pētījumiem un tml.

Te viens raksts, kur pēdējās rindkopas, man liekas, ir jāuztevr gana nopietni:

Kā jau noprotat, uztura bagātinātāju industrija ir ļoti dažāda un arī viltīga. Ražotāji izmanto dažādus pievilināšanas līdzekļus, lai cilvēki izvēlētos tieši viņu produktus.
Diemžēl likumdošana šajā jautājumā nav sakārtota, tāpēc vislabākais veids, kā uzzināt īsto un jums piemēroto produktu, ir konsultācijas ar ārstu vai farmaceitu. Galu galā – runa ir par jūsu veselību!
(http://www.irlaiks.lv/health/diet/piedevas/article.php?id=100790)
--------------
Kas attiecas uz profesionāliem sportistiem un uztura bagātinātājiem, - šeit nu gan nepiekrītu, pavisam lieliski var iztikt, pazīstu gana daudzus, kuri nodarbojas ar kādu profesionālu sporta veidu un domā par veselīgu, sabalansētu uzturu, jauki iztiekot bez visa māksīlgā, nevajag visus "mērīt" pēc kāda Jūsu standarta.

Dionysus, es domāju, ka tu savā dzīvē lieto čupām produktu un pakalpojumu, kuriem citi cilvēki neredz jēgu. And so what?
Tas tāpat kā es tev stāstītu, ka ābolus ēst ir stulbi, jo man negaršo un var taču ēst citus augļus. :-D

Dionysus - tu gribi teikt, ka lietot proteīna pulverus ir neveselīgi?

Visticamāk ka tie neskaitās neveselīgi, bet neredzu jēgu no tiem, ja vien nevajag no sevis izspiest brīnumu

Profesionāliem sportistiem sports ir darbs. Sportiskam cilvēkam parasti ir cits darbs, bet viņi izvēlas veltīt laiku arī sportam. Visbiežāk vismaz 5 stundas nedēļā. Un šajās 5 stundās tiek mērķtiecīgi noslogoti muskuļi ar mērķi tos padarīt efektīvākus un labākus. Lai to panāktu muskuļi ir jānoslogo, jāpabaro un jāatpūtina. Muskuļu barība ir olbaltumvielas un ir visai labi izpētīts, cik daudz šīs barības ir vajadzīgs, lai muskulis kļūtu maksimāli stiprāks. Jā, šo barību var uzņemt ar mencu, vistu, liellopu, olām un biezpienu, bet ērtības labad cilvēki izvēlas arī UB. Otrs aspekts ir tieši par "mīlēšanu gatavot", jo lielais vairums gardo lietu nav tik veselīgas un sportiskam dzīvesveidam optimālas kā gribētos. Whey tiek plaši lietots kā ēdienu sastāvdaļa, lai celtu OB sastvu produktā.

Šādās kategorijās mēs varētu spriest tad, ja nesportotāji būtu ar ideālu veselību utt. Diemžēl, bet tā nav, tāpēc parasti uz sportistiem ar pirkstu rāda vēl slimāki cilvēki, kuriem veselības problēmu ir DAUDZ vairāk (un tas, ka viņi par tām nezina, nepadara viņus veselākus).

Daudziem cilvēkiem veselība ir slikta pašu nolaidības dēļ.
Profesionālie sportisti ir otra galējība - tie un to treneri izspiež visu no sevis visu, paiet aktīvie gadi, ar medaļām vai bez un neesi vairs nevienam vajadzīgs. Labākajā gadījumā var izmācītie spar treneri, sliktākajā - nonīkt ar sabeigtu veselību un nevienam nevajadzīgs.

Pareizāk būtu rūpēties par savu veselību priekš sevis, nevis rezultātu vai sasniegumu dēļ

Dionysus, viņi to dara, jo tas ir tas, ko viņi vislabāk prot, viņi to dara no bērnības, tā ir viņu sirdslieta, viņi ir trenējušies visu dzīvi tam.. un viņiem patīk sasniegt vairāk kā viņi spēja vakar. Tas, ka visi zina, ka profesionalais sports nav veselīgs, nenozīmē, ka nesportisti (kā jau iepriekš minēja( būtu ļoti veselīgie.

Dionysus - tu gribi teikt, ka lietot proteīna pulverus ir neveselīgi?

piekriitu ka proteina pulveris aizstaj tas reizes kad nepietiekami uznjemts OBV daudzums! Es galju,olas needu un nesanak pietiekami savakt ar citiem produktiem, tadelj iikdiena lietoju proteina pulveri ;)

Dionysus,

Šādās kategorijās mēs varētu spriest tad, ja nesportotāji būtu ar ideālu veselību utt. Diemžēl, bet tā nav, tāpēc parasti uz sportistiem ar pirkstu rāda vēl slimāki cilvēki, kuriem veselības problēmu ir DAUDZ vairāk (un tas, ka viņi par tām nezina, nepadara viņus veselākus).

Es tik tā līdz galam vēl aizvien neesmu sapratis, kāpēc visi tā iespringst uz to, ka lieli muskuļi nav ikdienā nepieciešami, ir "mākslīgi" utt., bet nebrūk virsū, teiksim, F1 pilotiem, jo viņi, redz, pārāk ātri brauc un ikdienā tas nav vajadzīgs un ir bīstami.

Kopš kura laika BB ir vienīgie cilvēki kuriem ir muskuļi? Uztura bagātinātājus tādā vai citādā formā lieto visi, kuri sporto vairāk par pāris stundām nedēļā. Tajā skaitā skrējēji, riteņbraucēji, futbolisti utt.
Es saprotu, ka tev šausmīgi aizspriedumi pret lifteriem un BB, bet tajā nav nekā tik mistiska - tie ir cilvēki, kas smagi strādā, lai varētu strādāt vēl smagāk. Un tie muskuļi ir tikai daļa no stāsta.

Tur jau tā lieta ka profesionālie sportisti spiež no sevis rezultātus vairāk nekā organisms spēj.
Kā dēļ ? Lai uzkāptu uz pjedestāla ? Un kā ar veselību ?

Nathan Sylvester, kurš ir gan IFBB Pro, gan skrien maratonus. Reta parādība, jo, ja interesē maratona rezultāti, tad lielais vairums izvēlas nenest līdzi vairākus desmitus kg muskuļu. :-)

Konkrētā sporta veida atlēytiem jēga ir primāri tām īpašibām kas nepieciešamas konkrētajam sporta veidam.. cik zinu kultūristiem vai svarcēlājiem neliek sacensībās skriet garos gabalus un pēc tā nevērtē... starpcitu vairums parastu fizkultūriešu (parasts sporta zāles apmeklētājs kas to dara regulāri) kas lietas dara pareizi var gan gana pacelt gan pietiekoši labi arī noskriet.... pat lielei muskuļu kalni kad liesē kardio slodzē nereti noskrien entos km

Atārtoju
Tās ir manas domas. Es uzskatu ka cilvēks savu fiziskos panākumus vislabāk var parādīt ar zelta vidusceļu - būt gana stiprs, izturīgs un veikls.
Protams tas neiet kopā ar sporta kategorijām. Es arī neatbalstu profesionālo sportu. Tas beigu beigās vairāk sagrauj neka paceļ. Labāk to darīt sev, savas veselības dēļ.
Bet protams sporta postulātiem tas neatbilst.

Un atkal pievienojos NordicBelle pedejam komentam.... UB lieto praktiski tejui visui sporta veidu parstavji kas to dara gana nopietna limenii... un te nejiet runa tikai un vienigi par pro sportu... UB nereti lieto ari amatieru limenja atleti

Es savai ģimenei piedāvāju vakariņas - svētku proteīna pulveri

Jā un tad tavai ģimenei uzpūtīsies nedabīgi muskuļi, ak šausmas! :D

Dionysus
Konkrētā sporta veida atlēytiem jēga ir primāri tām īpašibām kas nepieciešamas konkrētajam sporta veidam.. cik zinu kultūristiem vai svarcēlājiem neliek sacensībās skriet garos gabalus un pēc tā nevērtē... starpcitu vairums parastu fizkultūriešu (parasts sporta zāles apmeklētājs kas to dara regulāri) kas lietas dara pareizi var gan gana pacelt gan pietiekoši labi arī noskriet.... pat lielei muskuļu kalni kad liesē kardio slodzē nereti noskrien entos km