Pirms gada regulāri sāku skriet - 2-3km katru dienu vai katru otro. Padarīju to 3 mēnešus.
Atsāku sezonu pavasarī un skrēju burtiski katru dienu - arī, kad jutās nogurums - tieši domājusi biju - vairāk skriešu, būs smukāka figūra. Vismaz 4 vai 5 km, bieži 7, šad tad 10 km...
Nu esmu pieņēmusies par 3 kg, nemainot ēšanas paradumus, kad biju slaidāka. Arī tāda sajūta, ka viss ir palicis tieši tāds mīkstāks un izlaidies - pat vairāk nekā tad, kad nedarīju neko!!! :O
Vai tiešām varētu būt vainīga pārmērīgā skriešana?
Kā tagad nomest to svaru, ja zina, ka ar skriešanu neko tur nelīdzēs?
Lūdzu, nepārmetiet "mazāk rij" "kāda stulba" utml. Ar ēšanu viss ir ok, un tas ir tikai palīgā sauciens...
125
