smūtiji

Smūtijus taisu daudz un dažādus, bet favorīts ir salds ananāss + baziliks + ūdens vai kokosriekstu ūdens.

Ātrajam vaiantam saldētavā ir smūtiju maisiņi, kur ir viss nepieciešamais, atliek tikai ūdeni pieliet un salendēt. Šobrīd bānāns + spināti + saldētu ogu mix, no rīta tikai pielieku čia sēklas vai linsēklas un gatavs.

Ja gribu, lai ir sāta sajūta kādu laiku pēc tam, tad taisu:
* 2 saldēti banāni, sauja spinātu, ēdamkarote zemesriekstu sviesta, 2 dateles, čia/kaņepju sēklas, mandeļu/sojas piens + vēl piemetu klāt kādus 5 ledus kubikus, lai krēmīgāks sanāk

Ātrajam variantam sablenderēju vnk saldētu banānu ar zemenēm/mellenēm un kādu no augu pieniem

Man vislabāk patīk, kad par pamatu tiek ņemts ūdens. Visi smūtiji ar pienu utt. nepatīk, liekas pārāk trekni, no tiem pūšas vēders.
Mani favorīti:
1) Dzērvenes, banāns, (saldētas zemenes var likt, var nelikt) dzērveņu sula bez cukura, ūdens, tējkarote medus, kanēlis, pāris karotes kliju (es iemetu pāris karotes Graci Musli "Skaistais").

2) 2 seleriju kāti, 1/2 liela zaļa ābola Granny Smith, ūdens. Receptē bija arī medus, bet es nelieku. Šis ir mans favorīts pavasarī, vienīgi seleriju kātus grūti blenderēt.

Labprāt paeksperimentētu vēl ar kaut ko no banāniem uz ūdens bāzes, tikai vienmēr nesanāk laika. :-D

liekam kale+2 jeelas olas + banaans+ aabols + piens + paaris saulspukju seeklas + viirs liek klaat arii proteiinu. (l)(l)
Izmantojam Magic Bullet.

Dažādi atkarībā no gada laika gan lielākoties.
Pašlaik vairāk - 1 glāze piena, 1 banāns, 1 bumbieris, 2-3 ēdamkarotes auzu pārslu, 2 tējkarotes medus,
Vasarā
visādas ogas mellenes, avenes, zemenes, jogurti u.t.t.

avokado,spinati,banans,mandelju piens+skjidrais medus-karote.(l)

Paniņas , ūdens , banāns , spināti.

freya - tas gan saldējuma kokteiļiem (pat divatā) ar šo ir par maz :D

Bet vispār es nevaru saņemties uz veselīgajiem kokteiļiem, ar spinātiem, nātrēm, klijām, paniņām utt. Nu nav man iedvesmas tādus gatavot :D

Paldies par diskusiju. Gribēšu izmēģināt šos, izklausās labi.

No našķveidīgajiem smūtijiem man garšo banāns ar mandeļu vai lazdu riekstu pienu un nesaldinātu kakao.

ananass+banāns+kokosriekstu piens

Mēs ar vīru dzīvojam divatā, bet laikam jau jāņem tomēr tāds ar lielu trauku, lai var tusiņos saldējuma kokteiļus taisīt.

Manējais: http://www.philips.lv/c-p/HR2860_55/mini-blenderis

Esmu malusi arī sasaldētas ogas - zemenes, ķiršus. No problems.

Mans brokastu klasiskais: smiltsērkšķu sula ~50 ml, 1 banāns, 1 apelsīns, mazs ābols, paniņas
Uz veselību!

freya - man ir 400ml liela philips blenderkrūze (absolūti vienkāršākais variants). Diviem brokastīm pietiek.

Es te vienu brīdi pavilkos un visādus izmēģināju, man ļoti patika un atmiņā ir palicis ananass+banāns+kokosriekstu piens.(l)

Ok, ņemšu vērā. Tev saldētas ogas arī labi smalcina Tavs blenderis ar 750W jaudu??

Man šķiet,ka uz jaudu noteikti nedrīkst taupīt. Man ir 750W

Gribu pacelt šo tēmu.
Kādus blenderus izmantojat smūtiju gatavošanā? Esmu nobriedusi sākt gatavot smūtijus, bet vispirms jānopērk blenderkrūze. Vai tās standarta ar 2 režīmiem ir ok? Un cik liela jauda tādai krūzei būtu nepieciešama?
Vārdusakot - pastāstiet kādu blenderi izmantojat un vai esat apmierinātas (vai labi smalcina utt.)?

zemenes+banaans+kivi+ledus gabalini

Es taisu visvienkāršākos - visbiežāk, kas ir mājās - banāns, ābols, bumbieris un citi augļi, iemetu kādu ogu no saldētavas - upenes, jāgoņas, reizēm mellenes. Kad sagribās, pieberu sauju auzu pārslu - "zarnu tīrītājam" haha, visbiežāk par bāzi ņemu 10% saldo krējumu vai jau iepriekš minēto piena spēku - jo ļoti garšo! Tāpat vienkārši pienu, super saldam kokteilim - saldējumu retu reizi pielieku. Vai arī vienkārši ar ūdeni. Vēl neesmu mēģinājusi - ar riekstiem klāt - jāpamēģina. Bet esmu gatavojusi arī zaļos kokteiļus - ar spinātiem, skābenēm un utt. Tieši tagad pat vienu dzeru!:-D

No našķveidīgajiem smūtijiem man garšo banāns ar mandeļu vai lazdu riekstu pienu un nesaldinātu kakao.

Nav dikti sātīgs?