brokastis

Vēl, manuprāt, ģeniāli ir brokastu mufini, īpaši, ja mājās bērni. Olas, auzu pārslas, rīvēti burkāni/āboli/cukini, rozīnes/dzērvenes, pieaugušajiem proteīna pulveris. Sen neesmu cepusi, būs jāatceras izcept.

auzu pārslu putra.
omlete.
maizītes ar sieru, gurķi, tomātu.
svaigi , viegli salāti- gurķis, pupiņas, šampinjoni, tomāti, zirņi,vairāk vai mazāk, un visu ar salātu mērci vieglu.

:)

Agros darba dienu rītos pa ceļam uz darbu apēdu banānu un tad darbā padzeru kafiju ar pienu un apēdu kādu sausmaizīti ar sieru. Ja nav tik agri rīti, tad vāru auzu pārslu putru, kuru ēdu ar proteīnu, sviestu un ogām vai zapti. Laiskos brīvdienu rītos olas ar bekonu, retu reizi banānu pankūkas. Plānā rīt no rīta izmēģināt proteīna pankūkas un vafeles (l)

Divas krūzes melnās tējas ar pienu (bez cukura)

Ilgu laiku brokastīs bija tikai kafija,
bet jau kādu laiku cenšos sevi pieradināt pie brokastīm, un ēdu auzu pārslu putru ar kādu augli,
un esmu sajūsmā, mierīgi sagaidu pusdienlaiku, un vakarā neprasās uz našķiem(l)

Parasti visādas omletes - ar šampinjoniem, ar sieru, bez siera, ar gaļu, bez gaļas utt.
Citreiz auzu pārslu putru, citreiz grauzdētas maizes ar zemesriekstu sviestu, citreiz ar gaļu.
Tagad cenšos atradināties no kafijas, nedzeru neko klāt.

Omlete ar brokoļiem
Griķi vārīti + dārzeņu salāti
Auzas ar pienu + piegriezts banāns + pāris mandeles

Kādu jogurtiņu vai sviestmaizi. Reizēm neko neēdu un iztieku tikai ar kafiju.

Pēdējā laikā .. pilngraudu auzu pārslu putru

Kafiju ar pienu, bez cukura. Un viss :)

Pārsvarā auzu pārslu putru ar ievārījumu. Pēdējā laikā brokastīs ir smūtijs. Dažkārt avokado maizītes, vārītu olu, augļu salātus ar jogurtu un brīvdienu klasika ir omlete. Uz lieliem svētkiem vīrs cep plānās pankūkas(l)

Pēdējās divus rītus ir vārītas olas, rudzu rikas šķēle un kafija. Pēctam ja vēl ir vietas, tad apēdu apelsīnu vai kādu citu augli.

Parasti neko, ja jāceļas agri. Ja nav jāceļas ļoti agri no rīta, tad principā gan laika, gan apēsta daudzuma ziņā tās atgādina vairāk pusdienas nekā brokastis :D

Brokastis jāēd bagātīgi.. tāpēc izvēlos putru ar augļiem, pilngraudu rupjmaizi ar avokado un tomātiem (vienas dienas brokastis)

kafija, kafija, kafija :D

Atkarīgs, cikos pieceļos un vai gribas gatavot baigi :D
1. Auzas pārleju vnk ar pienu, iegriežu banānu
2. Auzu putra ar rozīnēm vai medu,vai ievārījumu
3. Maizītes - ar tomātu, sieru, avokado (bet reti ēdu maizītes)
4. Omlete un dārzeņu salātiņi klāt, dažkārt pievāru griķus vai lēcas
5. Olu, puravu, zaļo zirnīšu salāti

pamatā apmēram šādi, mainu, variēju, atkarībā, ko mana sirds vēlas (l)

Parasti "angļu brokastis" vai vakardienas vakariņu pārpalikumi. Man patīk kārtīga maltīte no rīta. Kartupeļi, gaļa, milzīga porcija smago salātu, jebkas, kas mani iekurbulēs uz visu dienu.
Ja dzīvojos pa mājām un nekur neeju, tad varu iztikt arī ar kādu bulciņu vai smūtiju, taču tas parasti noved līdz rīšanai vakarpusē.

Bieži vien ir:
Avokado maizīte ar tomātu;
Rīsu pārslas ar pienu;
Omlete;
Pankūkas;
Biezpiens ar graudu maizi;
Vārītas olas ar tunci;
Lašmaizītes;

Tagad ziemaa visbiezhaak eedu auzu paarslas + auzu klijas + mandelju piens + kaneelis + sasaldeetas mezha ogas. Visu vakaraa samaisu, atstaaju ledusskapii un no riita gatavs. Klaat veel piekozhu vaariitu olu un melnu kafiju.

Brokastis edu tikai brivdienas, kad celos ap kadiem 9iem vai velak- tad ta ir omlete,salati dajebkadi, kas iepriekseja vakara sataisiti, citreiz burgerus pati sataisu, tad vel man loti garso auzu putra ar sviestu,sali,pipariem.
Darbadienas iztieku ar supersaldu melnu kafiju.