Smukam dupsim

Es pagaišo gadu pirms pludmales sezonas no celulīta tiku vāļā ar pašmasāžas palīdzību. Un palīdzēja ļoti!!! Nopirku Drogās masāžas-mazgāšanās cimdu,tadu rupju un kā katru reizi mazgājos, tā no sirds izmasēju augštilbus un dibenu. Vajag tik saņemties un celulits bus prom. Šogad bisku slinkoju,tapec tagad eju uz limfodrenāžu un ūdena masāžu :)

Brīnumburciņas masāžai. Aptiekā ap 4 EUR. Es lietoju jau kādu mēnesi. Šķiet, pirmie rezultāti sāk parādīties. Varbūt, ka līdz vasarai sanāks no celulīta atbrīvoties pavisam. Protams, + treniņi, uzturs.

Izej programmu Insanity vai T25. 100% palīdzēs
Torrentos var novilkt :-)

noteikti negribu arī muskuļotus augštstilbus, bet vajag stingrumu, tvirtumu un aizbaidīt prom celulītu.

Nezinu neko labāku par skriešanu.

Paskaties youtube kanālu blogilates :-)

Meitenes, nu neizaugs jums muskuļu kalni no pietupieniem vai skriešanas. Nu nenotiek tas tā

nav jegas so teikt vinam jo tas ir loti biezi pieminets, vnk sis ir kartejais attaisnojums lai nebutu jakustina pakala no divana :D

Meitenes, nu neizaugs jums muskuļu kalni no pietupieniem vai skriešanas. Nu nenotiek tas tā ;-)

Pareizi sabalansēts uzturs + pareizs un regulārs treniņš ... zelta stūrakmeņi uz labāku figūru

Pamēģini šo - http://www.kleoo.lv/sportazale.php?txid=20

Ah, jā, un vēl ādas elastībai ir liela loma celulīta eksistencē.
Enīvēj, par dibenu runājot, forma forši uzlabojas braukājot ar velo - 2 zaķi ar vienu šāvienu - par pārvietošanos nav jāmaksā un dibens smuks veidojas :)

Protams, strijas var baigās atgādināt celulītu kā šajā bildē, bet noteikti 2 atšķirīgas lietas - celulīts ir tauki, bet strijas ādas plīsumi.

Celulīts ir tauku šūnas un, ja tās sagulsējas bumbuļos, tad izskatās šādi, kā celulīts (tāpēc arī tieviem cilvēkiem mēdz būt un tāpēc masāžas bieži palīdz), BET kamēr tas ir mazs un ne uz pārbarota auguma, uzskatu, ka dabīgs un nekaitīgs, jo pat zīdaiņiem bieži mēdz būt celulīts. Vienkārši kārtējā masu psihoze. Tā pat kā par skūtajām kājām :D Skuvekļiem bija pārprodukcija, vajadzēja izpārdot, sāka reklamēt, ka sievietēm jāskuj kājas un vualā - iegājās - tagad nedod Dievs sievietei ir 2 dienu ataugušas spalviņas uz kājām, padusēm, bikini zonā utml :D

Apgalvojums, ka strijas ir tas pats, kas celulīts... Es to domādama neizdomātu :D
Palasīju, ka pārspīlējot ar pietupieniem un izklupieniem kājas var pieaugt uz muskuļu rēķina. Zemas slodzes kardio ir vēlamāks, bet es negribu neko daudz nodzīt. Vēl atcerējos, ka man vienmēr ir patikušas pilates, un tā ir tāda modeļu go-to lieta, lai muskuļi nevis uzkačātos uz tauku rēķina, bet augumam piešķirtu foršo tvirtumu/stingrību no iekšienes. Laikam sākšu ar nelielu daudzumu vingrojumu, pilašu sesiju un vieglu/īsu skrējienu.
Ha, Excite, Tu tik ļoti uzsvēri, ka neko par celulīti nezini, ka pilnīgi liekas, ka kaut ko tomēr zini :D Piekristu Tavam piedāvājumam vien tad, ja Tu man palīdzētu ar prakses atskaiti :-P

Kur tādu var dabūt?

LovLov, man patīk Bio Oil. Nezinu, varbūt manas iedomas, bet man liekas, ka strijas dažās vietās samazinājās/pazuda :D

Varbū kāda var ieteikt kādu krēmu/eļļu pret strijām? :)

celulītu nevar iznīcināt, jo celulīts ir rētas jeb strijas

Celulīts un strijas nav viens un tas pats :D Tie ir divi dažādi bubuļi. No celulīta var tikt vaļā, bet no strijām nē, tikai ar lāzeri (ok, retos gadījumos var, bet tur arī jāskatas, jo strijām arī ir dažādas stadijas un sākumstadijā laikam var palīdzēt krēmi/eļļas).

Kopš eju sporta zālē, dupsis tiešām ir stingrāks/tvirtāks. Kaut gan vingrinājumus šai zonai netaisu katru dienu, bet tomēr cenšos. ļoti iedarbīgi ir izklupieni un pietupieni ar štangu, hantelēm utt. Baigi pretīgie, bet iedarbīgi :D

Var jau mēģināt arī tos squat challenge pildīt paralēli..

celulītu nevar iznīcināt, jo celulīts ir rētas jeb strijas

tur tikai lāzeris palīdzēs un arī tikai varbūt

Nezinu zinatniskus izskaidrojumus, bet pec pieredzes saku var var atbriivoies!

Man ar bija, bet sanaca atbriivoties. squats un lunges laikam bija tas kas palidzeja viss vairak