Kā tievēsiet meitenes ?

Reģ: 22.02.2015

Es apņēmos no šodienas sākt tievēt/veselīgi dzīvot.:-)
Es priekšroku dodu riņķim, ceru, ka man šis palīdzēs notievēt. Un vēl es neēdīšu pēc sešiem(bet daudz dzeru), to daru vislaik, palīdz reāli noturēt figūru. Mans mērķis nav iegūt modeles figūru, bet par kādiem 5-6 kg notievēt derētu.
Dalieties ar saviem tievēšanas knifiņiem!
Lai izdodas vasaru sagaidīt skaistām!:-D

02.03.2015 19:01 |

Anita Kaulača-Tvintiķe

Reģ: 17.09.2012

Ja jums interese trenini majas pie tv.. iesaku Jillian Michaels treninus. Izveidoju domubiedru grupu draugos, cerams atradisies kam intereses. Man pašai ļoti patīk un labi rezultāti no vinas.

https://www.draugiem.lv/groups/?t=2&search=Jillian+michaels+treni%C5%86i&x=2&y=7

18.03.2015 10:26 |

Luīze20

Reģ: 14.08.2014

Šodien arī es sāku zinu ka ir pa vēlu bet labāk tagad nekā nekad. tomēr gribas vasaru sagaidīt vasaru ar skaistu augumu esmu 1,67m un sveru 68 mēŗkis mīnus 8 kg.
Sāku šodienu ar veselīgu pārtiku. Brokastīs vārīta ola ar dārzeņiem pusdienās pilngraudu brokastu pārslas ar pienu. Par cik ārā silts laiks un dzīvoju 5 stāvā ir liels karstums laikam tāpēc apetīte nav diezko liela. Cenšos dzert daudz ūdeni, vakarā doma apmest kādu līkumiņu skrienot. Varbūt varat ieteikt kādu vingrojumu komplekssu???:-)

18.03.2015 14:21 |