Veģetārims, dabas kļūda?

Lai gan esmu riktīga gaļēdāja (brīvē ganīti lopi, baroti ar zāli), tomēr fakts ir tāds, ka liela daļa moderno veģetāriešu tāpat seko līdzi uzturam un izprot uzturvielas vairāk, nekā cilvēki, kas vispār nepievērš uzmanību tam, ko ēd. Rezultātā - tāpat ēd gana veselīgi un trūkstošo uzņem caur uztura bagātinātājiem (lai gan visu uzņemt nevar).

Ja kādai interesē, šeit ir feina debate, kur par šo tēmu runā viens no paleo džekiem un vegāns - Wholefoods īpašnieks. Interesanti, kā viņi sadziedas beigās.

Nu kapec jaraksta tadas mulkibas kaa "visu jau uznjemt nevar". Nu,protams,ka var! Ja seko lidz tam ko eed nevajag pat uztura bagatinatajus,visu var uznjemt ar zaljumiem,seklam,riektiem utt. Nu nevajag gvelzt mulkjibas ja nesaprot ko runa!

koala_bear, nedusmojies :) Uztura bagātinātājus vajag, un neredzu kas tur slikts.

Sorry,bik uzvilkos.
Neuzskatu,ka uztura bagatinataji butu nepiecieshami ja viss ir kartiba un neka netruukst. Un tiesham var visu trukstosho ari uznjemt ar to ko jau mineju.

Varbūt arī var, bet tas ir baigais čakars un tad ir jāēd visādas pupas un glutēns, kas nav labi tavai gremošanas sistēmai. Ja tu sporto un audzē musīšus, tad vispār ir jāapēd zirga izmēra bļodas ar pupām. Un b12 nevarot uzņemt tīrā veidā veģetārajā uzturā, jūras augos neesot riktīgais. Pārējo neatceros, bet var googlē palasīt to visu. Un vispār, es tikko sapratu, ka te cilvēki runā par veģetārismu, nevis vegānismu. Pardon, ar to gan būs daudz vieglāk.

Nav jaed glutens,lai uznjemtu uzturvielas trukstoshas ;-)

Lielākā daļa veģetāriešu/vegānu ir izbijuši gaļēdāji, līdz ar ko viņi zin abas frontes. Bet gaļēdāji lielākoties nav ne interesējušies par to, ne mēģinājuši, bet par veģetārismu/vegānismu spriež kā visu gudrie.
Veģetārieši/vegāni spēj uzņemt visu nepieciešamo, izņemot B12, kuru mūsdienās neuzņemam pietiekami mūsu tīrības dēļ. Un daļu B12 ražo mūsu ķermenis pats.
Dzīvnieki uzņem olbaltumvielas, Omega-3, kalciju utt. no augu valsts produktiem, līdz ar ko mēs arī to varam uzņemt caur augiem un mums nav nepieciešams ''Secondhand Nutrition'', kurš ir izgājis cauri kāda ķermenim + pievienojis mums absolūti nevajadzīgas vielas (hormoni, holesterīns, liels tauku daudzums utt.).

Glutēns... nez kādas kviešos ir uzturvielas, ka veģetārietim no tiem vien jāpārtiek? :D Vispār reizēm atliek vien brīnīties, kā es un man zināmie cilvēki vispār ir izvilkuši tik ilgi bez gaļas, ja mēs nerijam spaiņus pupu un glutēna mikšļa, vai ko nu kurš pašpasludināts uztura speciālists šeit mums ir ieteicis.

Teokrātija, sorry, vienkārši nesapratu, ka runa ir par veģetārismu, nevis vegānismu.

Laikam man kaut kā automātiski pat nepieleca, ka kādam var ienākt prātā, ka veģetārisms ir dabas kļūda. Tāds uzskats man liekas baigais oldschool un sen nedzirdēts.

Rubia, viss ok, bet arī vegāniem nav jāēd glutēns milzīgos daudzumos, lai būtu veseli. :D

Es ļoti daudz pazīstu "veģetāriešus", kas nemaz neinteresējas, kā uzņemt visu nepieciešamo ,jo ir jāpiedomā daudz vairāk pie olbaltumvielām un vitamīniem, tikai princips - neēdu gaļu. Tāpēc man daudzi pazīstamie veģetārieši ir apaļīgi, neveselīgi, jo rij visu, ko vien var, jo vienkārši gribas ēst.

Es ļoti daudz pazīstu "veģetāriešus", kas nemaz neinteresējas, kā uzņemt visu nepieciešamo ,jo ir jāpiedomā daudz vairāk pie olbaltumvielām un vitamīniem, tikai princips - neēdu gaļu. Tāpēc man daudzi pazīstamie veģetārieši ir apaļīgi, neveselīgi, jo rij visu, ko vien var, jo vienkārši gribas ēst.

Diemžēl es arī tādus piemērus esmu redzējusi. Reiz man bija dzīvokļa biedrs, kurš savu veģetāro porciju noslīcināja majonēzē un bija pilnīgā neizpratnē, kāpēc neizdodas nomest lieko svaru...

Gan gaļēdāji, gan veģetārieši/vegāni var ēst vairāk vai mazāk veselīgi. Tas ka kāds veģetārietis/vegāns pārtiek no čipsiem, kolas un nav pie labākās veselības, tas nenozīmē, ka veģetārisms un vegānisms ir neveselīgs, bet gan pats indivīds vispār nerūpējas par veselību. It kā visi gaļēdāji ēdot brīnumaino gaļu un piena produktus uzņem visu nepieciešamo.

Es zinu arī apaļus un pat ļoti apaļus gaļēdājus :D Gaļa jau nav slaiduma brīnumlīdzeklis. Ja cilvēks neprot uzturēt sevi formā, tad vienalga, ēd vai need gaļu, būs resns abos variantos. Nav starpības

Neēdu gaļu jau astoņus gadus. Nu nezinu, neviens nekad nav teicis, ka man būtu loki zem acīm vai ka izskatītos slimīgi. Vajag saprast ko lietot uzturā, vajag uzņemt nepieciešamos vitamīnus utt. un tad nebūs jāstaigā apkārt kā ģindenim. Žēl gan, ka tomēr ir tādi cilvēki kā diskusijas autors/-e, kuru zināšanu loks ir tik ļoti maziņš, bet vēlme mētāties ar savu gudrību gan tik liela, ka kaut kā jau vajag apliecināties. Pat ja ar savu nezināšanu.

It kā visi gaļēdāji ēdot brīnumaino gaļu un piena produktus uzņem visu nepieciešamo.

Te nu jāpiekrīt. Bieži rodas iespaids, ka tad, ja esi veģetārietis, tev jābūt arī izcilam dietologam un jāpārzina visas uzturvielas visos ēdienos, taču ja veģetārietis neesi, tad automātiski esi ideāli veselīgs, lai vai ko ēstu. Kaut kā nedzirdu cilvēkus sūkstāmies, ka alkohols ir ļoti neveselīgs, tāpat smēķēšana un čipsi un kolas, diētas un nesportošana. Tur valda pilnīga izvēles brīvība, nekādu problēmu. Bet ja atzīsti, ka esi veģetārietis, pret tevi attieksme ir kā bez maz vai pret noziedznieku, kurš pretenciozi uzspļāvis svētajai veselībai.

Kapec vegetariesi tik agresivi visi pret gaļēdājiem?