Dzeru 4. dienu Dr.Tereško "tēja svara samazināšanai".
Dzeru 3 glāzes dienā, kā rakstīts uz iepakojuma. Cenšos pirms ēdienreizēm, bet sanāk dažreiz arī pēc. Garšo pēc siena, bet cukuru nelieku. Labāk garšo, kad ir silta.
Vieglāka un biežāka (arī šķidrāka) vēdera izeja jau otrajā dienā. Pastiprināta urinēšana un mazākas spējas saturēt. Ja sagribās, tad ilgi nevar nociesties. Pagaidām svars 69,0kg uz 167cm. Gribētos vismaz līdz 60kg notievēt. Izslēdzu arī saldumus no ēdienkartes. Paralēli eju vingrot uz pilatēm, bet tas vairāk veselībai nekā svara samazināšanai.