T25

Reģ: 20.11.2009

Hei,gribu uzzināt Jūsu viedokli par šiem vingrojumiem,mājās pie TV.
varbūt kādai/kadam ir laba pieredze apvienojot ar sabalansētu uzturu?
Vakar pirmo dienu provēju šo: https://www.youtube.com/watch?v=mqutqYzYG3k

izturēju 18 min.,pēdējām septiņam vairs nebija spēka.Izsvīdu,pēc tam jutos kolosāli.
Trenē it ka visas muskuļu grupas.Šorīt pamostoties sāp visi iespejamie muskuļi.:-P

15.01.2015 07:05 |

Sammy

135

Reģ: 31.10.2013

Vai T25 ir tikpat efektīvs kā Insanity?
pagāšgad pieveicu Insanity, man patika un pat bez pareiza uztura manīju rezultātus- ķermenis kļuva stingrāks un izturība paaugstinājās, pat ļoti! pavisam drīz atkal noteikti atsākšu :)

15.01.2015 21:50 |

Mincis

6750

Reģ: 16.01.2011

Nenoziimiigi tieshi vingrinaajumiem, bet kaitinoshi izpilda tos shaja video aziaate. Visi leekaa, bet vinja vienkrshi griezhas

Jo viņa rāda, kā pildīt vingrinājumu, ja slodze ir par lielu un vairs nav spēka.

15.01.2015 13:32 |

piparene

10290

Reģ: 29.01.2009

Nenoziimiigi tieshi vingrinaajumiem, bet kaitinoshi izpilda tos shaja video aziaate. Visi leekaa, bet vinja vienkrshi griezhas

nodarbībās taču arī vienmēr kādam ļauj izpildīt atvieglinātu variantu, ja standarts par smagu.

15.01.2015 13:31 |

user86190

388

Reģ: 13.01.2015

M, varbūt es arī pamēģināshu peec kadas pusstundinjas :D Paskatiijos video, neliekas tik traki. Vakaraa braukshu uz zaali veel, bet gribaas kaut ko jau tagad padariit!

Nenoziimiigi tieshi vingrinaajumiem, bet kaitinoshi izpilda tos shaja video aziaate. Visi leekaa, bet vinja vienkrshi griezhas :D

15.01.2015 13:25 |

Mincis

6750

Reģ: 16.01.2011

Man T25 ne īpaši patika :-/ Biju pamēģinājusi kādu nedēļu un sapratu, ka nav man...

15.01.2015 13:17 |

kabans

4388

Reģ: 30.09.2013

Kāds ir tavs mērķis? - notievēt? audzēt muskuļmasu? iegūt spēku? - kāds ir tavs sabaalnsētais uzturs ? - ko cik un kad ēd .. vai vēl labāk ja zini cik katru uzturvielu daudz ikdienā uzņem?
Uzreiz varu teikt ka ilgtermiņā šāda vingrošana pa lielam derīga tikai tievēšanai.... muskuļmasu tie var audzēt ļoti nosacīti ...

15.01.2015 13:16 |