Tātad, es tā domāju ... - cik tad dienā daudz ūdens cilvēkam ir jāizdzer?
Ļoti plaši ir izplatīts uzskats, ka dienā jāizdzer 2 litri, taču ir daļa cilvēki kuri apgalvo, ka dzert vairākus litrus ūdeni dienā nebūt nav veselīgi.
~ 4 litri un nieres neko nesaka. To, cik nozīmīga ir ūdens uzņemšana, daudzi nemaz tā nopietni neapzinās. Kaut tie paši cilvēki, kuri grib svaru zaudēt - ūdens ir pirmā lieta par ko aizdomāties.
Manuprāt, katram ir savs daudzums ko dzert, jo, piemēram citi cilvēki ūdeni nedzer vispār. Es uzskatu, ka cilvēkam jāidzer 1,5 lirti ūdens dienas gaitā.
Dzeru tik, cik varu iedzert. Pus litrs dienā aptuveni. Nepatīk, ka daudz dzerot sit pa nierēm uzreiz un citreiz vnk negribās to ūdeni. Ā un dzeru tikai darba dienās darbā. Mājās nē.
99
