Pēdējais 2014.gada Insanity

Varētu pievienoties, kaut kad pēc T-Shaun vingroju, patika slodzīte, toreiz gan neizgāju visu.

es no pirmdienas gribu sākt, lai tā smuki virzītos pa kalendāru uz priekšu :)

Lancaster, tu no šodienas vai vakar jau izpildīji Fit Test?

PārslaKo,

tu taču esi tik tieviņa, ka augumam kola noteikti nekaitēs. Bet ne jau ietekme uz augumu ir kolas vienīgais ļaunums. Bet labāk sportiņš + kola, nekā tikai kola, laikam :)

Insanity man bija pa smagu, pavasarī sāku, tad uz T25 pārgāju, man bija vairāk piemērots. Man jau pašlaik ir 5-7x nedēļā pilates un skriešana 5-6x ned

Sēžu un domāju vai man to vajag vai nē. :D Gribu uzspēt šogad vēl šo to izmainīt dzīvē, moš šis būtu viens no veidiem, kā sākt kaut ko darīt - kopā arī noteikti ir vieglāk, ne? Bet vai es drīkstētu turpināt patērēt kolu lielos daudzumos arī pildot šo visu vai to nāksies atmest tvirtāka dibena labā? :D

Es arī pievienojos! :) Jau pagāšgad pildīju, bet saslimu un tā arī nepabeidzu.

nē, tas ir kas cits..

Tas ir tas pats, kas T25?

Pagāšgad biju tikusi līdz otrā mēneša otrajai nedēļai, bet nācās pārtraukt,jo saslimu...pēc tam atmetu ar roku un pievērsos tikai svaru zālei. Ja tajā laikā būtu ievērojusi pareizu uzturu, tad rezultāti būtu daudz labāki. Bet ieguvu tvirtāku augumu. Labi, papildus daudz skrēju, pēc tam taisiju insanity treniņu un pēc tam vel pildiju dažādus vingrinājumus dibenam, presītei, muguriņai...Sākumā bija grūti, bet pēc tam jau pieradu un varēju atļauties papildus vingrot...Man arī pietrūkst Insanity :)

mans draugs pildīja P90X, kad es pildīju Insanity. Tas ir krietni vairāk vīriešiem piemērots. Domāju, ka viņš ar mani arī ies vēlreiz cauri savai programmai. Mēs darījām tā, ka viņš slēdza savu programmu TV, es datorā, un bliezām.

Mēs ar draugu šodien ķēramies klāt.

Ar sportu abi draudzējamies, bet šis varētu būt tiešām insane, nedaudz ar to motivāciju ir kā ir, tagad ir, bet pēc nedēļas jau nav . Prieks, ka nedaru to viena :)

Lancaster, paldies. :)

augstāk ir links uz torrentu, ko ielika Ruu.

Lancaster,malacis, ka tik ilgi noturējies! Nezini kur var dabūt pārējos video, meklēju, bet nevaru atrast. :D

izskatījot tievāka, jā. Tie 4 kg nebija redzami. Nesvēros programmas laikā, likās, ka esmu nometusi vismaz kādus 5kg. Beigās bija pārsteiguma moments, uzkāpjot uz svariem.

GlamourGirl, apskaties kalendārru - šis fit tests ir tikai reizi divās nedēļās. Citās dienas ir citas nodarbības. Kopā laikam kādi 10 veidi bija.

Man sievišķīgie apaļumi nepazuda. Tam laikam vajag ilgāku laiku par 9 nedēļām :)

Izdevās ''musīšus'' uzaudzēt?

Vot es tieši to pasu domāju :D
Liekas, ka pamatā ir baigā anairobā slodze. Nebūs tā, ka visus musīšus izsūks sausus?

Lancaster
Izskatās tiešām ļoi labi, bet jūtu, ka būs grūti. :D
Un šo atkārtoji katru dienu 2 mēnešus?
Pieaudzēji 4 kg, bet izskata ziņā ķermenis izskatījās tievāks un tvirāks, cik noprotu ja?

Man atkal apnika vienveidība mēnesi pēc kārtas, nevarēju sagaidīt otro mēnesi. Pirmā nedēļa ok, viss forši, bet otrajā atkal tas pats, un atkal, vingrojumi arī atkārtojas, man prasītos katru nedēļu kaut kas jauns. Bet rezultātā pēc mēneša nostiprinājās prese, kļuva daudz izteiktāka, svars gan sevišķi nemainījās. Ēdu gan es kā parasti - visu, ko gribu, neko neievērojot un nesekojot līdzi.