Pēdējais 2014.gada Insanity

Malacis :) Tagad kādu biezpieniņu un būs forša sajūta ;)

Vienlaicīgi ierakstījām - jā, piena spēks ir laba manta. Diemžēl mana laktozes nepanesamība šo produktu izmet no ēdienkartes :(

Nezinu kā rīkoties - vai nenoslogošu par daudz, jo, ja ārā ir silti tad vēl izskrienu un ar draugu nesen sākām šad tad pa vakariem pavingrot, un vēl ar bumbu vingrinājumus taisu. Citreiz uznāk luste visu un uzreiz, bet organismam laikam tas ne īpaši, jo Shoun T liek pasvīst :D un paņem savu.

Jānoņem mēri :D

Taisos šodien pamēģināt sākt. :D Datorā man šī programma ir jau no iepriekšējās reizes, kad izturēju kādas 2-3 nedēļas, tad parādījās siltais laiks un sāku tā vietā skriet ārā. Tagad laikam būtu īstais laiks atsākt.

Vienīgi man arī bail par kaimiņiem, bet nu, ja nepamēģināšu, neuzzināšu, vai viņiem netraucēs. :D

Problemātiski būs ar pumpēšanos, jo es tāpat to darīt nemāku, bet kreisās rokas traumas dēļ tā vispār atkrīt, jo nevaru atspiesties uz locītavas jau vairāk kā gadu. Tad tos pildīšu ar modifikācijām.

vēderu pārmērīšu vakarā, jo no ābola uzpūties :D vai vnk man skaitlis nepatīk :D

Spīdola,
man pašai arī problēmas ar locītavām. Man palīdz pumpēties, rokās paņemot lielās hanteles, tad sanāk mazāka slodze uz locītavu, nekā liekot plaukstas uz grīdas.

Pumpēšanās nav arī mana stiprā puse, bet, pateicoties Shaun T, pagājušajā reizē rezultāti bija būtiski uzlabojušies.

Sveikas.
Iespējams, tas jau ir apspriests, bet visu neizlasīju.
Vai nav tā, ka, kad pildat šos te visus sportus, jums nāk kaimiņi sūdzēties un lamāties, ka griestiem apmetums birst? Tas mani uztrauc visvairāk, citādi jau vajadzētu sākt.

Es tikai priecāšos, ja aizbiedēšu savus kaimiņus ar lēkāšanu :D miki maušus :D viņi pat ēd tomātus :D dzīvoju privātmājā.

Jaunā dāma,
kā jau rakstīju, šiem vingrinājumi nav domāti pildīšanai dzelzsbetona paneļu mājā, ja kaimiņi tajā laikā ir mājās. Lēkāt vajag daudz.

Spīdola,
man pašai arī problēmas ar locītavām. Man palīdz pumpēties, rokās paņemot lielās hanteles, tad sanāk mazāka slodze uz locītavu, nekā liekot plaukstas uz grīdas.

Laba doma, vajadzēs pamēģināt.

astotā diena pieveikta - sajūtas nenormāli labas :) riktīgi patīk :)

devītā diena ir pievarēta. Joprojām sajūtas lieliskas. Prāts vakaros možāks un spēka vairāk :) Kā, jums, meitenes iet? Vēl turaties?

šorīt pamodos slima :( dažas dienas izlaidīšu :( kakls sāp un un deguns ciet. Ja lēkāšu būs arī temperatūra..

Gaidu šovakaru ar Recovery nodarību :) bet šķiet, ka šī diskusija mirs dabīgā nāvē :D es gan netaisos pārtraukt Insanity :)

Es nostabilizešu savu veselību un tad pievērsīšos, apsolu! Baigi gribās! :D

Gribu palielīties, lai kāds par mani papriecājas :D :D
No 55 kg esmu tikusi uz 53, jaaaaaaa! :)) tikai ar citādāku ēšanu... nedēļas laikā! :))
Pēc 2 nedēļām tikšu uz sporta zāli, sākšu darboties tur, tagad tikai noturēties! Kad iešu sportot, tad jau padoties nevarēs... :D

It kā peldsezonai gatavotos :D :D

ja grib tievēt, tad tiešām var arī nesportot, pietiek uzturu sakārtot. Ja grib tvirtu augumu mūža garumā (nu labi, vismaz līdz gadiem 50 :D ), kā tas ir manā gadījumā, tad ar ēšanu vien nelīdzēsi :)

gribās jau laikam arī tvirtāku :(

Šorīt jau labāk jūtos... jāpaņem bumba lai vismaz kkas darīts !! :)