Par to, vai putras uzbaro, tas jau kārtējais skaidrojamais par kalorijām. Ja apēd brokastīs vienu maizīti ar tēju, tad loģiski, ka tur ir daudz mazāk kalorijas, kā putrā. Bet, ja, pieņemam, ka brokastu putrā ir aptuveni 400-500kcal, tad manuprāt, tas ir ļoti normāli brokastīm. Uzbaroties var tikai pārsniedzot kaloriju normu, tas, kā katrs šīs kalorijas savāc dienas laikā, ir viņa paša ziņā, bet iztērēt šīs 400-500kcal brokastu putrai manuprāt ir ļoti ok. Man pēc putras daudz vieglāk ir izturēt līdz pusdienām, kā pēc maizītēm vai olām, piemēram.