Svars+

Zinu vienu meitenei, kurai ir ļoti līdzīga probēma, viņa saka, ka arī normāli ēd, taču nevar nekādi pieņemties svarā.. izrādās, ka tas viņai normāli skaitās nu ļoti ļoti maz un nav brīnums, ka viņa nepieņemās svarā, turklāt + vēl stress, tad nu rezultātā svara kritums. Tā ka tas "es ēdu normali" ir relatīvs jēdziens.

Zinu vienu meiteni, kurai ir līdzīga problēma. Ir gājusi pie ārstiem, kuri pateikuši, ka viss ir kārtībā, un centusies pieņemties svarā ar pārtiku, bet nekas nav izdevies. Es domāju, ka tev nevajag sevī bāzt iekšā visādus draņķus un mēģināt uzēsties, tā tikai sabojāt savu veselību. Pamēģini uzaudzēt lielāku muskuļu masu (tas prasīs arī lielāku olbaltumvielu (tiek dēvēts arī par proteīnu) uzņemšanu), tad arī skats noteikti būs daudz veselīgāks. Protams, nevajag aizrauties ar galējībām.

Vienīgās izmaiņas, kuras esmu pamanījusi ir tāda kā trauksmes sajūta. Tā sākas pēkšņi, sajūta tāda it kā sirds ļoti dauzītos un iekšā nemiers. Bet arī šīs sajūtas vairs tik ļoti neizjūtu...
Biju aizgājusi pie kādas dziednieces, kurai bija ļoti grūti ar mani strādāt, jo manī esot ļoooti daudz bailes. Tā kā zemapziņā vai kaut kā tā.

Varbūt šis ir izskaidrojums tam, ka nespēj pieņemties svarā. Ja neesi pret strādāšanai ar sevi, iesaku pamēģināt jogu, bet jāatrod labs pasniedzējs, kurš nepasniedz tikai fitnesa jogu, bet, piemēram, hatha jogu. Joga ļaus tev ieklausīties sevī un saprast, kas tavam ķermenim ir nepieciešams, kā arī palīdzēs tikt galā ar stresu un bailēm. Protams, ja uzskati, ka tās visas ir muļķības, šo nav vērts mēģināt.

Arī uz parazītiem bijušas analīzes.

Miss Joker , nu pirms tam jau arī svars nebija nekāds lielais, bet tad vismaz pēc cilvēka izskatījos, pirms tam 48kg bija. Nokritās uz 40kg..un tagad kā uz kuriem svariem - sākot no 40kg līdz tiem 42kg. Sāku pamanīt pirms 2 gadiem, kad bija eksāmenu laiks vidusskolā. Tad nepievērsu tam tik lielu uzmanību, jo domāju, ka pāries. Pēc gada devos pie ģimenes ārsta, kur konstatējām manus 40kg.
Vienīgās izmaiņas, kuras esmu pamanījusi ir tāda kā trauksmes sajūta. Tā sākas pēkšņi, sajūta tāda it kā sirds ļoti dauzītos un iekšā nemiers. Bet arī šīs sajūtas vairs tik ļoti neizjūtu...
Biju aizgājusi pie kādas dziednieces, kurai bija ļoti grūti ar mani strādāt, jo manī esot ļoooti daudz bailes. Tā kā zemapziņā vai kaut kā tā.

vajag pārbaudīties uz parazītiem

+

Cik daudz svaru tu esi zaudējusi? Cik svēri iepriekš ? Cik ilgā laika posmā tev šis svars ir samazinājies? Kad tu pirmo reizi pamanīji ka tev krītas svars?
Vai tu esi mainījusi savu uzturu šai laikā? Varbūt ir bijušas zobu vai citu veidu problēmas kuras varētu apgrūtināt ēšanu? nelaba dūša vai vemšana?
Vai ir kādas citas veselības izmaiņas? Piem: pārlieku liels jūtīgums pret karstumu/augstumu, slāpes, elpas trūkums, dzeltenīga ādas nokrāsa?

vajag pārbaudīties uz parazītiem

Aija47 , ja Tu tik gudra, tad dod gudru padomu pa tēmu, nevis piesienies! :D Tici man, tas būs daudz lietderīgāk ;)

Jūsuprāt, Aptamil (vai citu maisījumu) lietošana pieaugušam cilvēkam var palīdzēt pieņemties svarā?

OMG kadas te idejas rodas. Jūs no dziļajiem laukiem?

Īpaši izteiktas izmaiņas, šķiet, nebija, un uztraukumi protams bijuši, bet vai īpaši vairāk kā iepriekš...? Tā es nevarētu teikt. Bet vispār tā saka - ja ir kāda problēma, bet pārbaudot veselību viss ir labi, tad problēma jāsāk meklēt nervu virzienā. Ehh...

Tik pat labi svara zudums var būt ilgstošu stresu rezultāts vai depresijas rezultāts. Vai tev svara zaudēšana tiešām sākās no nekā? Nebija nekādas lielas izmaiņas dzīvē? Uztraukumi? Paradumu maiņa ēdienkartē vai ikdienas aktivitātēs?
Tā pēkšņi jau no ne kā tas svars nevar kristies.

Nu cik sapratu, tad analīzēs jau pārbaudīja vai viss pareizi uzsūcas. Veicu daudz analīzes, arī atkārtoti. Vairāk arī ģimenes ārsts neko ieteikt nevarēja, kā arī pie endokrinologa devos pēc savas iniciatīvas.

vispār ģiemenes ārstam vajadzētu būt tik kompetentam, lai uzdodot šo jaut. spētu nosūtiet pie kādiem speciālistiem, kas veiks parbaudes.

varbū zarnu traktu jāpārbauda, iespējams kkā neuzsūcas uzturvielas, nez, kuņģi vēl.

Starpcitu - 42kg, 163cm

Labprāt uzklausīšu padomus, kur vēl varetu meklēt iemeslu svara pazušanai un risinājumu tam. Vairs jau svars nekrītas, vienā brīdī nokritās un tagad stāv uz vietas jau ilgu laiku. Bet ļoti mazs.

nu nez, es laikam meklētu cēloņus kapēc svars krīt, nevis cīnītos ar sekām - mēģinātu pieaudzēt svaru klāt. klāt jau nevajag, galvenais apturēt to, kāpēc nokrities svarā.

++

nu nez, es laikam meklētu cēloņus kapēc svars krīt, nevis cīnītos ar sekām - mēģinātu pieaudzēt svaru klāt. klāt jau nevajag, galvenais apturēt to, kāpēc nokrities svarā.

Es ietu pie uztura konsultanta, lai stāda augšā uztura programmu ar kalorju proficītu un, ja laiks+iespējas ļauj, tad liktu klāt slodzi, lai svars nāk uz aktīvās ķermeņa masas rēķina, ne tikai tauku. :)

_pepermint_ nebiju domājusi ar Aptamil aizvietot pārtiku, bet papildus pārtikai uzņemt Aptamilu, ar mērķi uzņemt svaru.

Veselība pārbaudīta - dažādas analīzes izietas, kuru rezultāti vienmēr bijuši ļoti pozitīvi, pat mazasinības nav. Arī pie endokrinologa biju, kur viss ok.
Ēšanas ziņā tiešām cenšos ēst pilnvērtīgi. Protams, neēdu milzu porcijas, bet arī neknābāju kā cālis.
Un jā, gribētu to svaru uzņemt veselīga - tā, lai ķermeņa masa palielinās, nevis ļumīgā augumā iedzīvojos...