Tām kuras tievē. Motivācijas draudzene

čupakabra
Persionigi es plana nelieku produktus pa konkretam dienaam.. katra edienreizee salieku vairakus produktus ari ar konkretu svaru.. un est var jebkuru no minetajiem produktiem... turklat pirms sastadu - klientam jautaju ko tas labpratak velas est un iespeju robezas ieklauju to planaa.. attiecigi nav jaed nekas tads ko nepavisam nevelas... tievet var ari ja katru dienu aped pa kukas gabalam vai sokolades kabaliniem....

es gan neesmu prō un tā, bet es, tomēr arī ieteiktu vispirms pamēģināt kaut vai Ikses sastādīto ēdienkarti pamēgīnāt, irms kādam par to piķot. viņai ir līdz pat pēdēam gramam viss sarēķināts un pamēģināšanai der.
edunporto.lv tas ir atrodams. un tad skatīties kā veicas,jo tas uztura sastādītās tev estāvēs balkus un neitīs pa pirkstiem,kad gribēsies ko garšīgu. :D viņs tika salits produktus pa dienām un viss...
bet nu katra paša izvēle..
Man jau liekas,ka bez tā var iztikt...tkai jāgrib.

Lindachka
++ .. tiesi tas ko Es jau vairakos topikos esu minejis.. svara un auguma attieciba ne vienmeer ir objektiva - javerte pec spogula nevis svariem

Mazā Adatiņa
atsaucos uz iepriekseja topika savu komentaru... redzu ka ari saaj zinja Tev ir maldigi priekstati par so... ja daudzko var atrast neta bet redz ja palasisi no vairakiem avotiem info butiski atskirsies.. piemeram viena saita rakstits ka 1 edienreize uzsucas lidz 20g obv ,, cita jau ka 30g, vel cita ka pat 1g uz katru kg.. ej nu tagad saproti cilveks kuram pasam nav padzilinataku zinasanu saja visaa un vispar nekadas pieredzes... lidzigi ir loti daudzos aspektos... lai sastaditu tiesaam labu uztura plaanu sii joam ir japarzin gana padzilinati nevis izlasisu 1-2 rakstus un nu buss..

Vai kādreiz kāda dr.lv ir rakstījusi kādam uztura vai nezinu kā nosaukt speciālistam, kas sastāda gan treniņu plānu + uzturu? Ir to vērts?

Mana pieredze rāda,ka nav to vērts. To visu var atrast internetā un par baltu velti, nevis maksājot kādam desmitiem Euro.
Par treniņu plānu- atbalstu, bet par uztura plānu - uzkatu,ka bezēdzīgi izmesta nauda.

Uz tā, ko rāda svari, patiešām nevajag ieciklēties.

merktieciigaa
ir to verts ja to ievero un specialists ir kompotents sava jomaa.... Es stradaju saja joma jau paris gadus.. iur ari majaslapa

Vai kādreiz kāda dr.lv ir rakstījusi kādam uztura vai nezinu kā nosaukt speciālistam, kas sastāda gan treniņu plānu + uzturu? Ir to vērts?

elza- ja interese varu sastadit uztura planau.. raksti priovati ja interesee

Kaban, PALDIES :)

elza - ievero pareizu uzturu + kardio.. tas ir ja velies paadrit tas tievakas...

tracina, ka te vairakas elinas :D

Nu vizuāli joprojām nepatīk man kājas!

Elza
nav svarigi ko rada indeksi.. bet gan tas ko redzi spogulii... piemetram man sie ideksi butu galigi greizi.. 186augums un 105 svars.. lai ari nekads alusveders man nav.... turklaat sos 5kg vizuali tikpatak neredzeesi

Līdz super ideālajam svaram man ir 5 kg par lieku, ja skatās pēc tiem ķermeņa masas indeksiem.
Trakākais ir tas, ka tās visticamāk ir ķermeņa lejasdaļa, nepatīk man savas kājas! Jā, iespējams nedarīju ko pareizi, pāris kg arī ar savu nepareizumu esmu zaudējusi, bet tagad stāv uz vietas un viss! Es jau SAPROTU, ka man to vajag, jo pati jūtos tad komfortablāk, bet jāsaka, ka pēdējā mēneša laikā mana privātā dzīve pārsitusi visu vēlmi pareizi dzīvot, tagad esmu savākusies un esmu gatava sevi uzlabot un sākšu ar to, ka zaudēšu tos 5 kg!

Autorei bija domāts. ;)

Kura Elīna? :D

Elīna un kāds ir tavs pašreizējais svars?

Elza
neizdfevas joi visticaamk lietas nedariji pareizi

Elza, the same here, cik tev liekais?

Elza, copy past