Tām kuras tievē. Motivācijas draudzene

tas ka otrai labi iet nebut nenoziime ka ies labi ari Tev.... un ja Tev nejiet labi tas rada tiesi preteju reakciju... gana daudz motivacijas skatu un runu var dzirdet ari spoprta zales...

Man nekādi nesanāk savākties, lai nomestu tos liekos kg!
Kā lai saņemos? Pa vasaru man tas neizdevās, kur vispār kāda garantija, ka tas izdosies šajā drūmajā un aukstajā laikā?

Kā motivēt sevi?

Elza, copy past

Elza, the same here, cik tev liekais?

Elza
neizdfevas joi visticaamk lietas nedariji pareizi

Elīna un kāds ir tavs pašreizējais svars?

Kura Elīna? :D

Autorei bija domāts. ;)

Līdz super ideālajam svaram man ir 5 kg par lieku, ja skatās pēc tiem ķermeņa masas indeksiem.
Trakākais ir tas, ka tās visticamāk ir ķermeņa lejasdaļa, nepatīk man savas kājas! Jā, iespējams nedarīju ko pareizi, pāris kg arī ar savu nepareizumu esmu zaudējusi, bet tagad stāv uz vietas un viss! Es jau SAPROTU, ka man to vajag, jo pati jūtos tad komfortablāk, bet jāsaka, ka pēdējā mēneša laikā mana privātā dzīve pārsitusi visu vēlmi pareizi dzīvot, tagad esmu savākusies un esmu gatava sevi uzlabot un sākšu ar to, ka zaudēšu tos 5 kg!

Elza
nav svarigi ko rada indeksi.. bet gan tas ko redzi spogulii... piemetram man sie ideksi butu galigi greizi.. 186augums un 105 svars.. lai ari nekads alusveders man nav.... turklaat sos 5kg vizuali tikpatak neredzeesi

Nu vizuāli joprojām nepatīk man kājas!

tracina, ka te vairakas elinas :D

elza - ievero pareizu uzturu + kardio.. tas ir ja velies paadrit tas tievakas...

Kaban, PALDIES :)

elza- ja interese varu sastadit uztura planau.. raksti priovati ja interesee

Vai kādreiz kāda dr.lv ir rakstījusi kādam uztura vai nezinu kā nosaukt speciālistam, kas sastāda gan treniņu plānu + uzturu? Ir to vērts?

merktieciigaa
ir to verts ja to ievero un specialists ir kompotents sava jomaa.... Es stradaju saja joma jau paris gadus.. iur ari majaslapa

Uz tā, ko rāda svari, patiešām nevajag ieciklēties.

Vai kādreiz kāda dr.lv ir rakstījusi kādam uztura vai nezinu kā nosaukt speciālistam, kas sastāda gan treniņu plānu + uzturu? Ir to vērts?

Mana pieredze rāda,ka nav to vērts. To visu var atrast internetā un par baltu velti, nevis maksājot kādam desmitiem Euro.
Par treniņu plānu- atbalstu, bet par uztura plānu - uzkatu,ka bezēdzīgi izmesta nauda.

Lindachka
++ .. tiesi tas ko Es jau vairakos topikos esu minejis.. svara un auguma attieciba ne vienmeer ir objektiva - javerte pec spogula nevis svariem

Mazā Adatiņa
atsaucos uz iepriekseja topika savu komentaru... redzu ka ari saaj zinja Tev ir maldigi priekstati par so... ja daudzko var atrast neta bet redz ja palasisi no vairakiem avotiem info butiski atskirsies.. piemeram viena saita rakstits ka 1 edienreize uzsucas lidz 20g obv ,, cita jau ka 30g, vel cita ka pat 1g uz katru kg.. ej nu tagad saproti cilveks kuram pasam nav padzilinataku zinasanu saja visaa un vispar nekadas pieredzes... lidzigi ir loti daudzos aspektos... lai sastaditu tiesaam labu uztura plaanu sii joam ir japarzin gana padzilinati nevis izlasisu 1-2 rakstus un nu buss..