Nekrītas svars

247

Reģ: 14.07.2014

Čau visām!
Pašā vasras sākumā biju pieņēmusies svarā. Svēru 67kg. J
au labu laiku esmu sākusi dzīvot veselīgi un pareizi un tagad sveru 64kg ,kas man ir tāds kā sākuma punkts ,jo arī ziemā svēru 64.
Nomest 3kg nemaz nebija tik grūti. Pareiza ēšana ,daudz ūdens, skrējiens vakaros, saldumu neešana un gatavs! To pašu daru arī tagad (šomēnes vēl eju arī uz zāli) Tagad vēlos tikt līdz kādiem 59kg, bet vienalga ,ko es darītu nekas zem 64 uz svaru skalas neparādās. Jā ,zinu ,teiksiet ,lai uz svariem neskatos ,iespējams muskuļi ir nākuši klāt un tā tālāk, bet pati tievāka nejūtos un nemaz arī neesmu. Katrā ziņā svars nepārtraukti ir 64 vai 64,5 tad nokrīt uz 64kg un tā jau kādas divas nedēļas. Ir kādi ierosinājumi ,padomi? Varbūt vēl kādai tā ir bijis?

28.07.2014 11:57 |

kabans

4387

Reģ: 30.09.2013

Anastasija
auglji jau nu tocna nav labakais produkts ko est tievejot.. pilni ar cukuriem un nemanot var uznemt loti daudz cukuru

20.08.2014 19:35 |

Anastasija28

Reģ: 07.07.2014

kadas tev ir brokastis?man ari nekritas ilgi svars vareju ieturet gaveni,vai est auglus un darzenus bet ari bija 64 kg bet auguma esmu 170sm .Nododot asins analizi ari saka sutit talak pie dietologiem bet atmetu ar roku un izmeginaju Herbalife kokteli jo tur pastastija ka no brokastim ir atkarigs vai uznaks oglihidratu bada sajuta un vis apestais uzkrasies pat ja edienkarte ir tikai augli bet ja ir pareizas brokastis tad organizms pats saks dedzinat taukus .Tagad visskratiba svars ir iekustinats

20.08.2014 17:09 |

kabans

4387

Reģ: 30.09.2013

3-4 kg nomesana nav nekads rezultats.. sie dazi kg var but ari uz vienkarsi tuksaka kunga un zarnu rekina.... ne del ta ka itka pareizi ed.... tas norada ari uz to ka vairak neizdodas nomest.... svars nekritas tadel jo visticamak joprojam sim merkim nepareizi eed

02.08.2014 08:38 |

CherryCoke

247

Reģ: 14.07.2014

maya ,aj , nu tak tas ir pēdējais sviests. Nav ko tādos saitos nemaz līst :D

31.07.2014 23:30 |

Maya

1707

Reģ: 31.07.2012

Agnese -
http://www.tvplay.lv/parraides/bez-tabu/417679?autostart=true
Cik tev maksā par reklāmu? :D

Es arī ievadīju svaru 1 kg un parādās-

vīrieši vecumā no 19 līdz 23 vērtē, ka Tavs ideālais svars būtu 36 kg.
Atbildi uz nākamajiem jautājumiem un mēs izveidosim precīzus un vienkāršus ieteikumus, kas Tev jāievēro katru dienu, lai nomestu - 35 kg. Atbildes uz nākamajiem jautājumiem atklās Tavas vielmaiņas, auguma un gremošanas īpatnības un ļaus izveidot tieši Tev pielāgotu notievēšanas plānu.

Uz 1,75m tiešām 36kg!?!
Nesaprotu, kāpēc, ja mans svars ir 1 kg, man jānomet 35 kg, lai iegūtu 36 kg :D Varbūt vienīgi, ja matemātiski domāts "nomest -35 kg", kas būtu tas pats, kas +35kg

31.07.2014 15:53 |

Agnese185

Reģ: 22.06.2014

Ja nekrītas svars, tad ir vērts pamēģināt ŠO uztura plānu.

31.07.2014 15:41 |

zaziija

333

Reģ: 27.05.2010

Manuprāt viss atkarīgs no auguma proporcijām. Neredzu tur neko šausminošu, pati esmu 1.80 un ar saviem 65 kg neizskatos tieva. Esmu uz mērķi 59-60, pagaidām gan rezultāti pieklibo.
Uz autores jautājumu gan diemžēl atbildēt nevarēšu.

30.07.2014 11:49 |

meya

435

Reģ: 29.01.2009

Nu man augums ir 1.72 m, svars 59 kg. Un viss ir tik cik vajag, tikai gurnos varētu būt mazliet par daudz. Neesmu kaulaina un neesmu arī apaļīga.
Cipari ir tikai cipari, uz katra auguma tie izskatās savādāk.

28.07.2014 20:29 |

CherryCoke

247

Reģ: 14.07.2014

Nu sportoju šad un tad ,bet muskuļu audzēšana galīgi nav mans mērķis. Patiesībā tas ir tas ,ko es nemaz nevēlos ,bet tik un tā tagad mēģināšu vairāk skatīties uz mērlenti nevis uz svariem.

28.07.2014 19:57 |

_paris

13796

Reģ: 23.10.2010

ja tu sportojot taucinus par muskuliem parvert-tie ir smagaki

Šis vispār ir diezgan liels mīts - tauki nepārvēršas muskuļos, tas viens, otrs - ja ar spēka treniņiem tiek veidota muskuļu masa, tad šā vai tā, tas pieaugums varētu būt nu maksimāli, tiešām maksimāli 1kg mēnesī, ar noteikumu, ka attiecīgi ēd. :)

28.07.2014 19:07 |

vaboleens

4942

Reģ: 18.10.2009

Man svars saka iet nost, kad galu, ceptos edienu, balto miltu edienus un alkoholu atmetu+saldumus+ sports,sports.
Svars ari var nekrisities, ja tu sportojot taucinus par muskuliem parvert-tie ir smagaki

28.07.2014 19:02 |

Tabaka

171

Reģ: 21.04.2014

Pēc Cosmo meiteņu domām esmu slimīga anorektiķe!:D Esmu 180cm gara un sveru 56kg (vēl nesen bija 53kg). Skrienu, braucu ar velo, eju uz jogu, badā nekad neesmu bijusi un nevienu diētu nekad neesmu ievērojusi. Jūtos labi! Un uzēsties svarā negrasos. Pat ģimenes ārsts teica, lai neaizraujos ar trekniem un asiem ēdieniem :D

28.07.2014 18:57 |

apšulapa

1746

Reģ: 18.11.2009

*Karamell - bet te jau iet runa, ka katram tas svars izskatās savādāk! :)

28.07.2014 18:37 |

sniipis

992

Reģ: 01.10.2013

ja tev augs muskulji nu nekadigi nebusi tievaka tev kjermenis nebus ljumigs un resns bet stingrs un apkartejies(kas kko saprot no sportosanas) redzees,ka neesi palikusi resnak bet gan muskulinaka lidz ar to smukaka,lai butu muskuljots un tievs ir papildus jazhavejas, bet tas nozime ja jaatsakas no produktiem kuros atrodas uden, taj skaita gurkji un tomato un vel visadi.lai veicas sasniegt ko velies

28.07.2014 18:35 |

*Karamell

482

Reģ: 02.02.2010

Gangsters - šajā saitē ievietotie attēli manuprāt ir neatbilstoši norādītajām proporcijām.....jo es uzliku 178 cm un 59kg (šis ir mans ideālais svars, kad man tāds bija+augums bija trenēts), bet visas izskatās vēl lielākas nekā es tagad uzņēmusi 10kg uz šo pašu augumu, pietam es neesmu no smalkajām, pleci un gurni ir diezgan plati utt. nezinu varbūt man tikai tā rādās bet es uzliku pat 54kg un lielu starpību neredzēju attēlos, bet victoria secret modelēm vidēji ir šie 178cm un 55kg parametri, bet tajos attēlos ir taaaaalu no tā haha :D

28.07.2014 15:10 |

ninasskapis

2267

Reģ: 01.06.2014

Tā meitene bildēs galīgi nav normāla paskata.. Ja 1. bildē viņai tikai kājas izskatās traki, tad 2. bildē viss ķermenis.

28.07.2014 15:00 |

CherryCoke

247

Reģ: 14.07.2014

Parfait ,jā ,mēģinu neest baltmaizi, bet man tomēr to maizi nedaudz prasās. Apēdu apmēram vienu palielu rupjmaizes vai saldskābmaizes šķēli dienā ,bet tā citus miltu produktus neaiztieku.

28.07.2014 13:59 |

Gangsters

3328

Reģ: 14.02.2013

Nu 59 kg uz 182 cm nevienmēr nozīmē slimiski anoreksīgu paskatuhttp://www.mybodygallery.com/search.html?gender=female&height=183&age=any&weight=59&pantSize=any&shirtSize=any&bodytype=

28.07.2014 13:41 |

cormeum

16391

Reģ: 09.10.2011

Viņai vienkārši nav izteikta vidukļa līnija.. tāpēc arī nav tik sievišķīgi :) Man arī nav liels svars.. bet es pēc sprāgoņa neizskatos, jo viduklis izteiktāks :D

28.07.2014 13:41 |

Parfait

5929

Reģ: 29.01.2009

CherryCoke, man šķiet, ka ķermeņi ir ārkārtīgi individuāla padarīšana, tāpat kā to reakcija uz ēdienu. Man, piemēram, svars mirklī nāk klāt, ja ēdu miltu izstrādājumus... esi mēģinājusi iztikt bez tiem?

28.07.2014 13:40 |