Bodybuilding un Bikini Fitness

 
Reitings 329
Reģ: 29.12.2012
Sveikas, meitenes!
Man ir daži jautājumi tām, kuras pašas nodarbojas ar bikini fitnesu vai bodibildingu, vai kurām ir kāda pazīstama draudzene, māsa u.tml., kas ar to nodarbojas, kā arī pārējām, kam ir zināšanas šajā jomā. :-)
1) Cik bieži un vai Jūs trenējaties trenera pavadībā, lai sasniegtu savu perfekto augumu? Cik ilgs laiks Jums tam bija nepieciešams?
2) Vai sacensībās Jūs nopūšāties ar bronzeri pašas un liekat meikapu vai to dara kāds cits (ja tā, tad cik par to ir jāmaksā)?
3) Vai ir kādi auguma ierobežojumi - garums, proporcijas (jo pati esmu maza auguma, kā arī mazas krūtis un īsas kājas)?
4) Kur Jūs pērkat sacensību bikini? Skatōjos internetā ir daudzi skaisti, taču vidējās cenas ir no 200-800$. Kā arī tās, kurām ir A izmēra krūtis, vai tie bikini neizskatās neglaimojoši uz auguma?
Ceru uz Jūsu atsaucību!
06.05.2014 10:32 |
 
Reitings 2832
Reģ: 17.10.2010
bet neiesaku tagad uzreiz iecikleties uz tik ausgtiem merkiem.. saac ar parastam lietam ka uztura un treninja sakartosana .. patrenejies.. paskaties cik loti Tev tas patik vai tas ir prieks Tevis utt.. un tiaki tad vari domat par talako - sacensibaam utt...


+
06.05.2014 12:40 |
 
Reitings 329
Reģ: 29.12.2012
Kaban, paldies, būtu ļoti jauki, ja Tu to visu varētu noskaidrot, kā ir meitenēm ar tām cenām par visu un kādiem ierobežojumiem. Varbūt Tu zini kontaktus kādai, kas piedalījās šajās sacensībās. Un, jā, tieši skatījos šīs sacensības, tādēl radās interese par šo.
06.05.2014 12:39 |
 
10 gadi
Reitings 4388
Reģ: 30.09.2013
nav svarigi kur tu trenejies.. pieteikties var jebkurss... bet neiesaku tagad uzreiz iecikleties uz tik ausgtiem merkiem.. saac ar parastam lietam ka uztura un treninja sakartosana .. patrenejies.. paskaties cik loti Tev tas patik vai tas ir prieks Tevis utt.. un tiaki tad vari domat par talako - sacensibaam utt...
06.05.2014 12:37 |
 
Reitings 329
Reģ: 29.12.2012

http://cdn.simplyshredded.com/wp-content/uploads/2011/10/71.jpg
Vēlos uztrenēt aptuveni šādu augumu. Pagaidām man ir nedaudz līdzīgs, tikai īsākas kājas un krūtis mazākas un muskuļi nav tik izteikti, kājas gan ir muskuļotas.
06.05.2014 12:35 |
 
10 gadi
Reitings 4388
Reģ: 30.09.2013
Manila
nejauc steroidus ar uztura bagatinatajiem.... ja nopietni velies iesaistities un darboties saja laucinja tad Tev taka butu jazin kada atskiriba ir siem abiem un kas, kadel, kad lieto uztura bagatinatajus... ja interese detalizetak - varam personigi sarunat saraksti vai tiksanos arpus si foruma...

Nu piemeram 4. maija bija LV cempionats - bija ari bikini klase protams... daliba ja nemaldos bija 27 eur ja laicigi iesuta pieteikumu... labi tonetaji maksa ap 30 eur.. bet bikini klase si tonesana nav pa katru cenu vajadziga.. tas vairak bodybuilding...make up- nemacesu tagad ta uzreiz pateikt bet varu noskaidrot
06.05.2014 12:34 |
 
Reitings 329
Reģ: 29.12.2012
Paldies, kaban! Bet es nevēlos klasisko bodibildingu, vienkārši gribu uztrenēt skaistu augumu bez nekādām palīgvielām un pulveriem. Vai tajās sacensībās var piedalīties, ja cilvēks pats trenējas mājās nevis kādā klubā? Un tad var pieprasīt, lai kāds tevi appūš un sakrāso vai tad pašam attiecīgi ir viss jādara? Un cik izmaksā vienas sacensības (ar visu bronzēšanu, meikapu un dalību u.c.)?
06.05.2014 12:05 |
 
10 gadi
Reitings 4388
Reģ: 30.09.2013
bikini vel taa.. bet piemeram ja kadreiz pariet uz klasisko bodybuilding.. rekinies ka tas ir loti dargs sporta veids... un bez kimijas klatbutnes praktiksi neiespejami konkuret augsta ranga sacensibaas.... pazistu dazus atletus kuri starte LV cempionataa... viniem uz partiku + uztura bagatinataji + parejaas sporta fiicas izmaksaa ap 500-700 eur menesii.. un tas ir tiaki viduvejs LV limenis ... pasaules limeni tas izmkasas ir entas reizes lielakas
06.05.2014 10:54 |
 
10 gadi
Reitings 4388
Reģ: 30.09.2013
Cilaju svarus jau 8,5 gadus.. esu piedalijies vairakas sacensibaas un bijis godalgaas (ne gluiz klasiskais bodybuildings) .. stradaju par treneri / konsultantu..

1) tas cvik ilgi jatrenejas ir atkarigs no loti daudziem faktoriem... geeniem, vielmainjas, treninja un uztura pareiziibas, kadu formu velas ssaniegt un kada forma ir sakot treninjus utt...

2) var abejaadi bet parasti jau kads paliidz

3) ka kuras sacensibaas tas grupas.. bet ir ari auguma sadale pa grupaam
4) si isti nemacesu teikt jo esu dzeks

visa pamata ir pareizs trenins un ikdiena pareizi sabalansets uzturs
06.05.2014 10:49 |
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits