tievētājas help me!!!

220

Reģ: 11.02.2011

kā jūs sevi moivējiet tievēt? cik bieži jūs sportojat? kāda iespēja līdz maijam nomest 9 kg? :)
ko jūs ēdat brokastīs un ko pusdienā,vakariņas? :)

19.04.2014 20:28 |

čābīte

220

Reģ: 11.02.2011

4 km :) katru vakaru un rītu ,+ vēl vingrošana un veselīgs uzturs? :)

19.04.2014 20:45 |

sunshine5

408

Reģ: 16.02.2014

Atkarībā cik gara distance. Šaubos vai pāris metri palīdzēs.

19.04.2014 20:42 |

čābīte

220

Reģ: 11.02.2011

es nepieminēju ,ka līz 26 maijam gribu notievēt :D
es jau ēdu veselīgi :) cik bieži ir jāsporto? :) krosiņi vakaros daudz palīdz? :)

19.04.2014 20:40 |

57days

17280

Reģ: 29.01.2012

Pa pusotru nedēļu 9 kg - grūti, sevišķi ar taviem parametriem (nomest daudz ir viegli tiem, kam ir daudz ko mest).

Es tavā vietā vienkārši ēstu veselīgi, sportotu regulāri, un strādātu pie tā, lai iegūtu HARIZMU (vai vismaz pašapziņu, iesākumam).

19.04.2014 20:37 |