« iepriekšējā | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 .. 23 | nākamā »

Ēst veselīgi - GRUPIŅA

11429

Reģ: 02.07.2013

Tātad, šī ir grupiņa meitenēm,kuras nemāk ēst veselīgi, bet grib iemācīties. Mēs gribam atteikties no miltu produktiem, saldumiem, makdonaldiem, eļļā ceptiem produktiem, čipšiem,pārlieku daudz garšvielām utt utt.

Mums vajag vienai otru pabakstīt, atgādināt, motivēt, reizēm pateikt kādu skarbāku vārdu, lai saņemtos un beidzot beigtu ēst kā senie latviešu zemnieki :D

Rītu sāksim ar kaut ko veselīgu, kā piemēram mazkaloriju jogurtiņu ar augļiem, nevis baltmaizi ar sviestu un desas gabalu,kurai pa virsu majonēze uzziesta.

Šeit mēs dalīsimies ar veselīgām receptēm,kuras būs salīdzinoši viegli pagatavot un ieejot veikalā neapjuksim - ai tam ēdienam grūti sapirkt produktus, nopirkšu saldēto picu.

Ja ir vajadzība, tad katra meitene var atrast sev kādu ,kas tuvāka un viena otrai kaut aizsūtīt atgādinošas sms,apmēram - neuzdrošinies pat skatīties uz cepumu pakas pusi,resnule :D vai dažai labai jāveik ikdienišķā burciņu procedūra, un viņa nevar uz to saņemties,bet vakarā saņem sms - tavs celulīts netaisās no tevis atvadīties labprātīgi!

Un te būs arī piramīda :

Galvenais, ja šodien saņemies uzsākt to lietu, tad nepadoties un nekrist kārdinājumā Maķītim :D Āmen !

27.01.2014 13:24 |

besame

5075

Reģ: 19.04.2013

Paldies. Grupina tiesam jauka. Bus vieta, kur pasmelties ideju receptes. Es needu pilnigi veseligi, bet tai pasa laika iztieku bez cipsiem, saldumiem, gazetiem drankiem. Kalorijas neskaitu.

28.01.2014 11:08 |

Goody

3044

Reģ: 30.06.2010

Uzgāju lielisku blogu, kur smelties idejas veselīgām maltītēm http://lindasvirtuve.lv/ :)

28.01.2014 11:45 |

Nazīc

8171

Reģ: 14.01.2013

chanely vari lūdzu ieteikt pusdienu ēstuves? Šobrīd man ir zināms tikai krišnas un raw garden. :)

28.01.2014 11:52 |

chanely

2295

Reģ: 29.01.2009

Šivas centrs
Tibetas kafejnīca (nezinu, vai ir kāds special nosaukums) pie Vecās Ģertrūdes baznīcas
Rāma pie Baroncentra

28.01.2014 12:02 |

Zīle

10509

Reģ: 13.12.2009

Nazīc.
Te var labi paēst, tiesa nav ajūrvēdas, bet no Latvijā audžētiem un ražotiem produktiem.
Samaksā 5 Ls un uz šķīvja vari krāmēt ko gribi ( no pieejamā ), cik gribi un vari droši papildināt.
Visu laiku svaigs ēdiens.
http://ecocatering.lv/lv/ekologiska-edinasana

28.01.2014 12:04 |

misshine

2792

Reģ: 09.12.2010

Pienu uz nakti nedrīkst dzert - tā ir viena no lietām, ko ajūrvēda iesaka, bet īstenībā tas ir ļoti kaitīgi.

Jo?

28.01.2014 12:08 |

Ripotaaja

130

Reģ: 09.04.2011

Es arī laikam sākšu šim te visam pievērsties. Beidzot ir laiks piedomāt pie tā, ko ēdu. Lai gan liekā svara man nav, bet tam jau nav nozīmes. Ēst veselīgi var jebkurš. Man atkal ir problēma, ka es varu 4 stundas no vietas sēdēt un tik ēst un ēst un nebeigt ēst visu ko, bet labumā man nekas neiet. :D Tik dažreiz pat paliek neērti, ka esmu tik daudz apēdusi. Tāpēc vien vēlos tikt no tās ''ēšanas mānijas'' vaļā un nedaudz ierobežot. Nezinu gan ar kuru galu lai sāk, bet kaut kad jau šis viss ir jāizbeidz.

28.01.2014 12:14 |

undersun

4224

Reģ: 26.09.2009

Brokastīs arī auzu pārslas. Šoreiz kaut kædas negaršīgas. Laikam sajuta, ka plānoju ieturēties :D

28.01.2014 12:44 |

Dālllija

1724

Reģ: 01.02.2013

Neteikšu ka ēdu baigi veselīgi, bet neēdu arī neveselīgi. Laiku pa laikam atļaujos kādus gardumus.

Brokastīs - auzu pārslu putra ar ievārījumu.
Pusdienās - vakardienas sautējums.

28.01.2014 12:49 |

Zīle

10509

Reģ: 13.12.2009

Brokastīs:
Cepta ola.
Cepts lasis
Biezpiens ar krējumu
Rosols
Maize
Biešu lapas

:D

28.01.2014 12:50 |

Zīle

10509

Reģ: 13.12.2009

Pusdienās ( ja tādas ēdu ) uzknakstu kādus vieglus salātus.
Vakariņās uzkodas.

28.01.2014 12:54 |

viņa1

437

Reģ: 24.08.2012

Tu vari zaudēt vairāk liekā svara sportojot tieši menstruālā cikla noslēguma fāzē. Adelaidas universitātē, Austrālijā veiktā pētījumā ir atklāts, ka hormonu: estrogēna un progesteronu sakāpinātais daudzums organismā liek taukiem degt kā krāsnī, sportošanas laikā sadedzinot tos daudz aktīvāk un efektīvāk. Sieviete sadedzinās par ~ 30 % vairāk kaloriju – divu nedēļu laikā pēc ovulācijas, apmēram divas dienas pirms menstruācijām.

28.01.2014 12:56 |

viņa1

437

Reģ: 24.08.2012

Tfu ne to iekopeju :D
To sūtīju draudzenei :D

Mans jautājums:
Klau - vistas fileju ir iespējams pagatavot kaut cik nesausu? Saprotu ka viņa pēc dabas tāda.. bet varbūt tomēr.
Neskaitot treknajās mērcēs... tajās vnm ir mīksta un jauka

28.01.2014 12:56 |

Zīle

10509

Reģ: 13.12.2009

Viņa.
Tvaicējot :)

28.01.2014 12:58 |

Zīle

10509

Reģ: 13.12.2009

Un nepārcepot :)

28.01.2014 12:59 |

autumn

1319

Reģ: 10.10.2010

viņa , nezinu, cik patiess pētījums, bet man jau sen tā likās, pat nezinot, ka ir tāds pētījums :D

28.01.2014 13:01 |

raven

3647

Reģ: 26.12.2009

viņa

- var cept maisiņā - neizmantojot maggi idea, vai ko tamlīdzīgu, bet sevis izvēlētas garšvielas;

- var vistu marinēt pirms sutināšanas - būs garšīgāk.

28.01.2014 13:19 |

raven

3647

Reģ: 26.12.2009

pārlieku daudz garšvielām

kā tas ir- pārāk daudz garšvielām? Protams, gatavās santa maria un līdzīgas garšvielas nevajadzētu lietot, bet, piemēram svaigu vai kaltētu baziliku, timiānu, oregano, dilles, utt, kāpēc nē?

28.01.2014 13:21 |

DIO

4703

Reģ: 20.04.2012

Klau - vistas fileju ir iespējams pagatavot kaut cik nesausu?

Var, nepārcepjot, fileja pat sanāk sulīga! Parasti cepu veselu, iegriežu rievas, apkaisu ar sāli, svaigi maltiem pipariem, oregano vai timiānu. Pannā leju eļļu, uzkarsēju ļoti karstu (svarīgākais šajā visā), lieku fileju, cepu no abām pusēm līdz kraukšķīga virsiņa, voilā.

28.01.2014 13:27 |

chantelle

1613

Reģ: 09.03.2010

Mans brokitis sorit

- 600ml svaigi spiesta sula (apelsini, aboli)
- kafijas tase
- varita ola
- biezpiens
- pilngraudu maizes skele
- 1/4 avakado
- siera skele gouda old

28.01.2014 13:29 |