« iepriekšējā | 1 .. 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 | nākamā »

Ēst veselīgi - GRUPIŅA

11429

Reģ: 02.07.2013

Tātad, šī ir grupiņa meitenēm,kuras nemāk ēst veselīgi, bet grib iemācīties. Mēs gribam atteikties no miltu produktiem, saldumiem, makdonaldiem, eļļā ceptiem produktiem, čipšiem,pārlieku daudz garšvielām utt utt.

Mums vajag vienai otru pabakstīt, atgādināt, motivēt, reizēm pateikt kādu skarbāku vārdu, lai saņemtos un beidzot beigtu ēst kā senie latviešu zemnieki :D

Rītu sāksim ar kaut ko veselīgu, kā piemēram mazkaloriju jogurtiņu ar augļiem, nevis baltmaizi ar sviestu un desas gabalu,kurai pa virsu majonēze uzziesta.

Šeit mēs dalīsimies ar veselīgām receptēm,kuras būs salīdzinoši viegli pagatavot un ieejot veikalā neapjuksim - ai tam ēdienam grūti sapirkt produktus, nopirkšu saldēto picu.

Ja ir vajadzība, tad katra meitene var atrast sev kādu ,kas tuvāka un viena otrai kaut aizsūtīt atgādinošas sms,apmēram - neuzdrošinies pat skatīties uz cepumu pakas pusi,resnule :D vai dažai labai jāveik ikdienišķā burciņu procedūra, un viņa nevar uz to saņemties,bet vakarā saņem sms - tavs celulīts netaisās no tevis atvadīties labprātīgi!

Un te būs arī piramīda :

Galvenais, ja šodien saņemies uzsākt to lietu, tad nepadoties un nekrist kārdinājumā Maķītim :D Āmen !

27.01.2014 13:24 |

_paris

13796

Reģ: 23.10.2010

Atradu, ka var arī bez auzām

04.02.2014 20:07 |

chanely

2295

Reģ: 29.01.2009

Varbūt kāda zina labu recepti pankūkām bez olām?

04.02.2014 20:23 |

_paris

13796

Reģ: 23.10.2010

chanely, iemetot google ir varianti, piem. http://www.rakskitchen.net/2012/08/eggless-pancakes-recipe-pancake-recipe-soft-fluffy.html, tālāk jau koriģē tā, lai der tev - ja nelieto govs pienu, ņem sojas/mandeļu/auzu, ja miltiem nē - tad tās pašas samltās auzas u.c. :)

04.02.2014 20:30 |

chanely

2295

Reģ: 29.01.2009

Paldies, paris!
Kaut ko šādu esmu mēģinājusi, bet man nesanāk īsti... Varētu paeksperimentēt un varbūt tos sašķaidītos banānus pielikt klāt, lai labāk turas kopā? :)

04.02.2014 20:35 |

_paris

13796

Reģ: 23.10.2010

Chanely, es domāju, ka noteikti, tur jāeksperimentē. Kaut kad esmu arī biezpienu pielikusi, nu dažādi :) Bet banāns varētu līdzēt, es domāju :)

04.02.2014 20:37 |

DIO

4703

Reģ: 20.04.2012

Šorīt brokastīs grauzdēta maize ar tunča pastēti, vārītu olas šķēli un zaļumiem. Glāze jogurts ar riekstiem.
Pusdienās/vakariņās būs grillēts jūras asaris. Zaļie salāti ar olīvēm un krāsnī cepti dārzeņu asorti. Voilā.

05.02.2014 09:25 |

57days

17280

Reģ: 29.01.2012

chanely, man sanāk ļoti labas bezolu pankūkas pēc šīs receptes (turas kopā, pufīgas, viss kā vajag)

http://www.egglesscooking.com/2011/06/27/eggless-pancakes-recipe/

05.02.2014 13:03 |

Sajuri

380

Reģ: 15.10.2013

paris_ Pamēģināju tās pankūkas ar banānu un olām,man bija nelieli banāni liku divus un 3 olas,
no sākuma ar blenderi un pēctam ar mikseri sakūlu....Sanāca putota masa,ļoti ilgi nekulu.
Varu ieteikt uzmanīt karstuma stiprumu lai nav melnas un labāk taisīt mazākas pankūciņas,
tad ātrāk var apbriezt rinķī un nesanāk tik tumšas cept :) Cepu bez eļļas....

05.02.2014 15:10 |

DIO

4703

Reģ: 20.04.2012

Šodien būs lieli eksperimenti:
Gatavošu tomātu želeju ar kazas siera uzpūteni;
Būs marinēta garšaugos vistas spārniņi ar brokoļiem un puķkāpostiem;
Un saldajā gatavošu pirmo reizi melleņu jogurta kūku!

06.02.2014 10:27 |

Marīī

11429

Reģ: 02.07.2013

Vakar uztaisiju 2 veidu salātiņus. Rīvēti burkāni + nomizotas saulespuķu sēklas + olīveļļa nedaudz
un
selerija + rozīnes + grieķu jogurts vai krējums

No maltās gaļas sacepu kotletes ar daudz,daudz burkāniem iekšā, baigi garšīgas.
Tagad ja kaut ko cepju,lietoju pūšamo eļļu un tik tiešām liekā eļļa vispār nepaliek!

06.02.2014 13:16 |

lindachka

2336

Reģ: 29.01.2009

Tikko, 3 dienu laikā atbrīvojos no mēneša laikā uzņemtiem 2 kg. Katru dienu 3 olas+3 apelsīni, daudz ūdens un pu-erh tēja, badā nebiju. :) Šodien pusdienās būs brūnie rīsi ar vistas fileju čili mērcītē. :)

06.02.2014 13:28 |

Sajuri

380

Reģ: 15.10.2013

Lindachka....par šito zinu ka efektīva,mammas màsa pirms manām kāzām tā tievēja,teica ēda ļoti lēni un panesa normāli,bada sajūta vispār neesot bijusi,es gan pati neesu mēģinājusi :)

06.02.2014 13:32 |

Jollya

2224

Reģ: 29.01.2009

Man tās smukās pankūkas nesanāk. Cepu šodien draugam, bet viņas juka ārā :( Es gan liku pannā eļļu. Kā Jūs viņas cepat? Bez eļļas?

06.02.2014 14:30 |

Marīī

11429

Reģ: 02.07.2013

Ko darīt ar avakado?

06.02.2014 17:55 |

_paris

13796

Reģ: 23.10.2010

Avokado man garšo uz maizītes, salātos.

06.02.2014 18:38 |

viņa1

437

Reģ: 24.08.2012

Ja gribas kko saldu ļoti gardi ir avokdo pusi ar 1 banānu sablenderēt. Ļoti garšīgi. Mans našķis.

06.02.2014 20:52 |

Sajuri

380

Reģ: 15.10.2013

Es taisiju tās pankūkas no banāniem un olām.Sagriezu banānus ripiņās sablenderēju kopā ar olām un pēc tam vel ar mikseri un cepu bez eļļas nelielas tādas,viss izdevās....
Izmantoju 2 nelielus banānus un 3 olas...

06.02.2014 21:01 |

Sajuri

380

Reģ: 15.10.2013

Ja tu par tām ar auzu pārslām...tās gan vel nemēģināju.

06.02.2014 21:03 |

Marīī

11429

Reģ: 02.07.2013

Kaa izskataas taa teeja? sii ?

07.02.2014 19:13 |

DIO

4703

Reģ: 20.04.2012

Šodien pēc ilgām un garām sarunām ar sevi vakariņās pagatavoju: Briseles kāpostu, seleriju un tomātu sautējumu, speck crudo rullīši pildīti ar parmigiano un zaļumiem kopā ar grillētu cukini un baklažānu šķēlēm. Un saldajā atsvaidzinošais Mango parfai.

07.02.2014 19:24 |