« iepriekšējā | 1 .. 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 | nākamā »

Ēst veselīgi - GRUPIŅA

11429

Reģ: 02.07.2013

Tātad, šī ir grupiņa meitenēm,kuras nemāk ēst veselīgi, bet grib iemācīties. Mēs gribam atteikties no miltu produktiem, saldumiem, makdonaldiem, eļļā ceptiem produktiem, čipšiem,pārlieku daudz garšvielām utt utt.

Mums vajag vienai otru pabakstīt, atgādināt, motivēt, reizēm pateikt kādu skarbāku vārdu, lai saņemtos un beidzot beigtu ēst kā senie latviešu zemnieki :D

Rītu sāksim ar kaut ko veselīgu, kā piemēram mazkaloriju jogurtiņu ar augļiem, nevis baltmaizi ar sviestu un desas gabalu,kurai pa virsu majonēze uzziesta.

Šeit mēs dalīsimies ar veselīgām receptēm,kuras būs salīdzinoši viegli pagatavot un ieejot veikalā neapjuksim - ai tam ēdienam grūti sapirkt produktus, nopirkšu saldēto picu.

Ja ir vajadzība, tad katra meitene var atrast sev kādu ,kas tuvāka un viena otrai kaut aizsūtīt atgādinošas sms,apmēram - neuzdrošinies pat skatīties uz cepumu pakas pusi,resnule :D vai dažai labai jāveik ikdienišķā burciņu procedūra, un viņa nevar uz to saņemties,bet vakarā saņem sms - tavs celulīts netaisās no tevis atvadīties labprātīgi!

Un te būs arī piramīda :

Galvenais, ja šodien saņemies uzsākt to lietu, tad nepadoties un nekrist kārdinājumā Maķītim :D Āmen !

27.01.2014 13:24 |

emanuelle2

16208

Reģ: 01.02.2010

Laimiite- man arii bus jaapameegina.Vai pankuukas negarso peec biezpiena pankuukaam?(vecaas receptes)Vai tas banaans tomeer dod kaadu iipasu garsu?

31.01.2014 16:34 |

laimīte

189

Reģ: 02.01.2011

Nēe, pankūkas negaršoja pēc standarta biezpiena plācenīšiem, tomēr juta banānu. Bet ja gribas var pielikt vairāk banāna - man vienkārši nebija, konsistence es domāju īpaši nemainīsies, jo jāblenderē. Pastāstīsi kā tev sanāca, es domāju katru reizi sanāks savādāt, ja variēs ar sastāvdaļām. Var pievienot ar kādas ogas, rozīnes, pienu...

31.01.2014 19:48 |

Favel

4416

Reģ: 08.10.2013

Patīk šī grupiņa! Ar lielāko prieku smelšos veselīgu recepšu idejas. :)

Šodien pusdienās tapa no jauna krāsnī cepti dārzeņi Vidusjūras gaumē (paldies DIO par korektu labošanu :D ). Paēdām gan es, gan vīrs, gan vīra tēvs. Kā arī vēl rītdienai palika pusdienām. Šī mūsmājās tagad ir viena no iemīļotākajām receptēm. Veselīgi un garšīgi :) Iesaku!

Atļaušos pārkopēt savu recepti no vienas vakariņu tēmas.

Nepieciešams:

600g nomizoti kartupeļi
2 dzeltenas paprikas
1 sarkana paprika
16-20 ķirštomātiņi
3-4 mazi cukini
4 ķiploka zobiņi
250g Feta siers
10 ĒK olīveļļas
8 timiāna zariņi
2 oregāno zariņi
Sāls, pipari pēc patikas
14 ĒK melno olīvju olīveļļā (bez kauliņiem)

Pagatavošana:

Kartupeļus nomizo un liek vārīties 20 min sālsūdenī. Sīpollokus nomazgā un vienu minūti verdošā sālsūdenī blanšē un tad 3cm lielos gabalos sagriež.
Dārzeņus nomazgā, nosusina. Papriku sagriež ~3cm lielos kubiciņos, cukini sagriež ~1cm platās šķēlēs. Ķiplokus notīra un sadala četrās daļās katru zobiņu. Sagriež fetas sieru kubiciņos, sagriež nokāstos un atdzesētos kartupeļus ripās.
Kartupeļus, papriku, cukini, ķiplokus, fetas sieru liek cepampannā, pievieno 6 ĒK olīveļļu, timiānu, oregano, sāli, piparus un visu viegli apmaisa. Liek iepriekš uzkarsētā krāsnī 200 grādos (elektroniskajā režīmā) vai 180 grādos (ventilācijas režīmā) un atstāj uz 20min.
Izņem no krāsns cepamtrauku, pievieno uz pusēm sagrieztus ķirštomātiņus, 4 ĒK olīveļļu un melnās olīves, viegli apmaisa. Liek atpakaļ krāsnī vēl 10-15min.

31.01.2014 19:59 |

emanuelle2

16208

Reģ: 01.02.2010

Laimiite-es noteikti padaliisos:)
Runaajot par daarzenu sacepumiem -dazaadi varieejot, nekad neapniikst,jo visa taa garsa tik loti mainaas atskiriiba no taa,kas dominee...ja pieliek vairaak burkaanus,vai zalaas pupinas,vai beigaas veel marineti sampinjoni,kas dod iipasu garsu,taapat arii spinaati uttTur var tiesaam varieet ...
Mana kaininiene veel ieteica ,eedot galas eedienus ,pielikt mazliet klaat ievaarijumu-es zinaaju par bruuklenu,dzeervenu,bet nekad nezinaaju ,ka jebkurs ievaariijums tik loti interesanti garso kopaa ar galu.Meeginaaju aprikozu-loti garsiigi!

31.01.2014 20:47 |

_paris

13796

Reģ: 23.10.2010

Mari, godīgi sakot es brīnos, ka tev negaršoja tās pankūkas, cik esmu cepusi - visi ir sajūsmā! :) Pat parastie, mirstīgie ēd :D Tu auzas samali līdz miltu konsistencei, olas pieliki? Banānus nežēloji? :)

31.01.2014 21:39 |

Favel

4416

Reģ: 08.10.2013

Rītdien jāiepērk būs banāni :) Zināšu ar ko lutināt savējos 7dienas rītā! :) Pēdējā laikā ļoti iepaticies cept visu ar kokosa sviestu- māja tik fantastiski smaržo! (l)

31.01.2014 22:54 |

Queen

471

Reģ: 18.06.2013

Uzcepu savu kliju maizi šodien (4olas, 12ē.k. auzu kliju,un, tā kā man nav pieejams kefīrs, 1,5t.k. cepampulvera, 12ē.k. naturālā jogurta + sadrupināti valrieksti, jo sēkliņas aizmirsu nopirkt). Cepu pat vairāk nekā 45min 180°, bet tāpat nesanāca tā, kā jābūt, pārāk pliekana :|. Nākamreiz likšu vairāk kliju.
Jebkurā gadījumā garšīgi un prieks, ka varēšu ēst 'maizi' pie brokastu olām, bet 0 miltu. :)

31.01.2014 23:09 |

Meiteniite

582

Reģ: 11.11.2010

Ohh nekad nav bijusi tada dzives filozofija.Aii parak daudz,kas japerk labak picu nemshu.

Manuprat nav labaak feelings ,kad tu izej no veikala un neesi nopirkusi kartejo shokolaadi.Vispar pie neveseliigajam nodalam neej klaat.

Nemot kartejo chipshu paku rokas.Padoma vai gribi izskatities shadi un atkal izdomat visadus aizbildinajumus.

Vai shadi,lai tavi berni varetu lepoties ar skaistu mammu.

01.02.2014 02:26 |

krista21

9169

Reģ: 23.02.2012

Vispaar ne pirmaa, ne otraa nekam neder kaa paraugi. Ir logiski, ka ar Hashimoto slimiibu un lipidemu slimaa sieviete nebuus tieva kaa skals, jo diemzeel vinja ir ljoti slima. Taapat arii nav ko saliidzinaat parastas sievietes augumu, kura nodarbojaas ar airobiku divas reizes nedeeljaa un sievieti no otraas bildes, kura ir patiesiibaa fitnesa un skaistuma konkursu daliibniece kopsh 16 gadu vecuma. Sievietei, kura nav nekad ilgstoshi nopietni nodarbojusies ar fitnesu pirms tam, ap 30 gadiem sarazjojot 3 siichus, veeders nu nekaadiigi neizskatiisies kaa tai otrajai, ja nu vieniigi veltiis pilniibaa sevi trenninjiem, par viiru un siichiem aizmirstot.

01.02.2014 02:44 |

Meiteniite

582

Reģ: 11.11.2010

Krista,es isteniiba lasiiju,ka vina pec pirmaa berna bija looti neapmierinata ar savu izskatu,jo bija looti resna un izdomaja,ka kaut kas ir jadara lietas labaa.

01.02.2014 02:55 |

Marīī

11429

Reģ: 02.07.2013

Mari, godīgi sakot es brīnos, ka tev negaršoja tās pankūkas, cik esmu cepusi - visi ir sajūsmā! Pat parastie, mirstīgie ēd Tu auzas samali līdz miltu konsistencei, olas pieliki? Banānus nežēloji?

_paris, man pilnīgi kauns atbildēt uz tavu komentāru,tāpēc ilgi to ignorēju un centos izdomāt - ko teikt :D Haha
auzas bija jāsamaļ ? ahahaha

01.02.2014 13:34 |

Gabriellla

627

Reģ: 31.03.2012

Haha, es arī šodien, gribēju taisīt tās pankūkas, un noteikti arī nebūtu malusi. :D :D :D :D

01.02.2014 13:43 |

Marīī

11429

Reģ: 02.07.2013

Bet manas pankūkas pa nakti kaut kur tomēr ir pazudušas :D

01.02.2014 13:46 |

sunscreen

3379

Reģ: 29.01.2009

Mari, kur atradi recepti tām auzu-banānu pankūkām?

01.02.2014 19:17 |

Meiteniite

582

Reģ: 11.11.2010

Vai,tad pankuukas ir kaut kas baigi veseliigs?

01.02.2014 23:45 |

Marīī

11429

Reģ: 02.07.2013

Sunscreen, kaut kur sitaas diskusijas pirmajaas lapaas ir :)

02.02.2014 01:04 |

Aurora

187

Reģ: 28.11.2013

Man arī patīk šī grupa,pievienošos jums.:)

02.02.2014 10:33 |

Aurora

187

Reģ: 28.11.2013

šodien brokastīs izmēģināju colorstay ievietoto recepti - burkānu pankūkas. nu tiiik garšīgas (l) ,ja kāda nav mēģinājusi,noteikti pagatavojiet.:)

02.02.2014 10:35 |

DIO

4703

Reģ: 20.04.2012

Pašlaik gatavoju kartupeļu kūciņas ar spinātu salātiem un atsevišķi būs kaut kas līdzīgs steika gabalam, bet mazliet plānākā formātā ar rozmarīna sviestu un karamelizētiem burkāniem. Saldajā, varbūt kāds auglis.

02.02.2014 14:29 |