2 l ūdens dienā = liekie kg nost!

eh, vai tiešām mūsdienās vel ir kāds, kas tic šīm muļķībām, ka nedrīkst ēst pēc sešiem...

http://www.edunsporto.lv/2014/01/vel-dazi-miti-par-lieko-svaru/

Un pašai mājas lapas autorei- Inetai Rijniecei, vakariņas ir plkst.22:00...un kā redzams, viņa ir lieliskā formā! :)

p.s. Esmu saņēmusi personīgu komplimentu no Rijnieces par savām auguma aprisēm :) lepojos :D

Ūdens ir ļoti vērtīgs, ja mērķis ir zaudēt svaru! Pirms vairākiem gadiem izdomāju, ka gribu tievēt, tad nu arī strēbu to ūdeni nonstopā. Taču, tajā pašā laikā ļoooooti daudz dārzeņi, augļi, treknumi ar mēru un ne pēc 18tiem. Izdevās! Nekad nejutos novārgusi, izsalkusi. Tajā pašā laikā vispār uzlabojās āda, mati, pašsajūta.
Un tā vairākus mēnešus, vēlāk kaut kā palaidos, taču kg klāt nenāca, tagad vēlos, kaut nāktu :D

Jā, esmu dzirdējusi, ka ja izdzer tējas vai kafijas krūzīti, tad papildus katrai vienai kafijas/tējas krūzei, jāizdzer viena (divas?) ūdens glāzes. Jo kafija (neatceros par tēju) atūdeņo organismu.

Pareizi ir pirms katras ēdienreizes izdzert glāzi ūdens. Ne visai attiecas uz šo kontekstu, bet, ja kāda nezina, tagad zinās. Tikai piemetinu. :D

Jā, esmu dzirdējusi, ka ja izdzer tējas vai kafijas krūzīti, tad papildus katrai vienai kafijas/tējas krūzei, jāizdzer viena (divas?) ūdens glāzes. Jo kafija (neatceros par tēju) atūdeņo organismu.

ja man vakaros gribas eest,iedzeru uudeni un eestgriba pariet :)

kur jūs padzirdējušas, ka tēja bez cukura var aizstāt ūdeni? Tēja/kafija vispār ir urīnu dzenošs dzēriens, tāpēc papildus tām ir jāizdzer vēl 1 glāze ūdens. Tā lūk

Diemžēl šis fakts ir nepatiess :)

oo, pēc 4 mēnešiem saruna atkal aktuāla! :D
Kādu laiku padzēru to ūdeni un pārstāju, sanāk visu laiku nebūt mājās, visu laiku darbībā, ceļā, un tad tualete nav pa ceļam! Bet nu kādu 0,5 sanāk izdzert un + pāris krūzītes tējas (bez cukura) vismaz...
Vai vispār ar tēju var aizvietot ūdeni?

krāna ūdens varbūt ir tīrs, bet pats krāns, pa kuru tek nav :D

Vispār skatos, ka visi aizraujas ar bērzu sulām, bet nevajag daudz tās dzert, jo tas izskalo ne tikai organismu, bet arī kaulus - tie paliek trausli. Zinu, ka tās sulas izskalo arī dažādus akmeņus orgānos, bet arī visu cieto kā kaulus. Par ūdeni ir tā, ka tas ir jāsāk pamazām, jo var nieres saiet grīstē. Vispār jau ūdens patēriņu rēķina no svara un garuma attiecības.

Nesaprotu un laikam arī nekad nesapratīšu- kā var dzert krāna ūdeni- lai arī cik tīrs tas būtu!

es arī nekad nesapratīšu!!! :DD

Es jau biju, ar asinsanalizem ir labi nav tur iekausms, bet urina analizes nevaru nododt jo mr :(

misshine nu tad mošk kā man saka , ka man ar nierem ir kautkas, mošk tapec temepratura turas. Man nav viņš gaiši dzeltans un gaišā krāsā. No rīta ir tumšs un pa dienu ir tāds vidējs. un pašā nakti kad eju tad viņš ir tāds gaišs tikai.

Nu tad varbūt ir laiks doties pie ārsta, bet vispār dīvaini, ka vēl joprojām to neesi izdarījusi. :)

pftu no aknām takš ir tumšš urīns.

misshine nu tad mošk kā man saka , ka man ar nierem ir kautkas, mošk tapec temepratura turas. Man nav viņš gaiši dzeltans un gaišā krāsā. No rīta ir tumšs un pa dienu ir tāds vidējs. un pašā nakti kad eju tad viņš ir tāds gaišs tikai.

un no rīta tumšs

Urīnam vispār nav jābūt tumšam. Tam ir jābūt spilgti dzeltenā, gaišā krāsā.

būs viens smieklīgs jautājums, bet gribēju uzzināt :D jums arī ir tā ja jūs dzerat daudz jums tikuntā ir tāds ne tumšš ne gaišš bet vidējs urīns? vai man tā vienīgai? :D un no rīta tumšs ? :D
esmu dzirdējusi, ja organisms tiras un ir izderti tie divi litri ir beigas udens krasa jo iztirijies :D

jūs dzerat krāna ūdeni vai pērkat pudelēs negāzēto ūdeni?

Gan, gan un arī avota ūdeni.

Samija, kāpēc nedzert krāna ūdeni,ja tas ir labā stāvoklī? Tikai tāpēc,ka nav pudelē?