2 l ūdens dienā = liekie kg nost!

ūdens vien neko daudz nelīdzēs. es vienmēr, cik vien sevi atceros, esmu ūdeni dzērusi pietiekamā daudzumā, bet svars sāka mazināties tikai tad, kad izrevidēju ēdienkarti.

Pilnīgas muļķības. Es dzeru citronūdeni vairāk kā 2 litri dienā jau ntos gadus, bet, neko citu nedarot, tas svaru neietekmē.

Veselīgs un slaids augums - tīrs ūdens, veselīgs ēdiens (plus samērīgas procijas lielums), fiziskās aktivitātes (vismaz dienā 30 minūšu pastaiga).

Svaru tu nometīsi tādēļ,ka kuņģis tiks aizpildīts ar ūdeni un rezultātā liksies,ka esi paēdusi,jo tas būs pilns,taču,kad beigsi savu ūdens diētu un atgriezīsies pie normālā dienas ritma,tā tavi kg atnāks atpakaļ ar uzviju.

Pagājušajā vasarā sāku dzert katru dienu 1,5l ūdens (atlikušie 0.5l neielīda iekšā :D) un ēdu tikpat, cik pirms lielās ūdens dzeršanas..un zini, pēc nedēļas man bija nedaudz tievāks un šaurāks vēders. :)

jūs dzerat krāna ūdeni vai pērkat pudelēs negāzēto ūdeni?

Kad esmu ārpus mājas, tad bieži pērku negāzēto ūdeni. Bet esot mājas, tad dzeru krāna ūdeni.

Taa, kaa maajaas ir uzlikta dzeramaa uudens attiiriishanas sisteema, maajaas dzeru no kraana, bet tur, kur es aukleeju bebi, no parastaa kraana pat iedzert nevaru... Peectam man tik draugs pateica, ka, ja ir saakts dzert attiiriits uudens, tad parastais saak likties vnk pretiigs.... Lkm buus jaasaak neesaat uudens pudele liidzi darba dienaas...

Citviet krāna ūdens ir diezgan negaršīgs, bet tā kā skaidri jau nevar zināt ko pilda pudelēs, ko pārdod veikalos.... :-D
Bet nu tā, man ļoti garšo ūdens ar citronu, un tam droši var uzliet ar' vārītu ūdeni.

Es dzeru tikai pudeļu ūdeni, negāzēto.
krāna ūdens liekas nedzerams vairs.

pēc pieredzes, ja tu dzer daudz ūdeni nekas nebūs, tikai sejas āda paliks labāka, bet kg neies nost. Vajag arī fiziskās aktivitātes, jo ar pliku ūdeni nekas tā vien nebūs.
Bet autore tu sāc pamazām dzert, nepārspilē, jo ja cilvēks nav dzēris tik daudz ūdeni nieres nespēj pierast un rezultātā pamsi jāsāk ir minimāli. Es agrāk nekādi nevarēju iedzert daudz ūdeni labi, ja dienā izdēru 1 glāzi tad velāk ārstii lika dzert daudz vienā dienā kautkā izdēru 3l un piemapu.
un es uz nakti vienmēr iedzeru glāzi ūdens. Varbūt tapēc esmu nogurusi un citreiz jūtos,kā neizgulējusies?

es dzīvē nevaru saparst divas lietas, kā var cilvēks iedzert gāzēto ūdeni un tēju ar cukuru ? :D
es agrāk ar dzēru , bet biju slimnīcā un kopš tā laika nelietoju ne gāzēto ne tēju ar cukuru.

Mans favorīt pašlaik ir bērzu sulas, viena pati varu izdzert 5l bačoku :D

Ooo jā, bērzu sulas ir labas un garšīgas. Man garšo gan svaigas, gan jau nostāvējušās - patīk tas skābumiņš :):)

jā berzu sulas man bija es jau visas izdēru bija man 10 pudeles viss vairs nav 7 pudeles viena pati izdzēru.

Jaunākie ''zinātniskie pētījumi'' pierādījuši, ka nekā neēšana samazina svaru.

komentārus neizlasiju un varbūt kāda jau būs minējusi, bet dzert ūdeni pārmērīgos daudzumos arī nav veselīgi, jo kopā ar ūdeni tiek izvadīti arī organismam nepieciešamie vitamīni utt...
Varbūt tas ir mīts, bet kaut ko tādu esmu lasijusi.

Vienkārši dzerot ūdeni svaru nenometīsi, bet ar sabalansētu ēdienkarti (nerunāju par drastiskā, bezjēdzīgām diētām) un fiziskām aktivitātēm gan!

Ja tu ar sportu nenodarbojies, bet ir vairāk sēdošs darbs, dienas režīms, tad nevajadzētu dzert ļoti daudz, jo tā Tu izvadi organismam vajadzīgos sāļus.

Šī diskusija mani iedvesmoja tā pamatīgi sadzerties ūdeni un ķerties klāt bērzu sulām, jo mana seja šobrīd ir katastrofālā stāvoklī. :D
Krāna ūdens ir dzerams, ja to izlaiž caur šādu filtra krūzi. Vispār es vairs nevaru iedomāties savu dzīvi bez šādas krūzes.

Nesaprotu un laikam arī nekad nesapratīšu- kā var dzert krāna ūdeni- lai arī cik tīrs tas būtu!