ABS Challenge

Kas skaitas regular?

Kristīne - nav parastās presītes?

kas pabeigšu squatus, tad sākšu :) apvienojot abus, nebūs laika :D

9.04. izpildīts. Taisīju katru 3 piegājienos. Šķita diezdan viegli, bet squatt challenge arī baigi grūti nebija.
Jāturpina!

Katra diena ir jātaisa vairākos piegājienos?

es sākšu šo no rītdienas, jo šodien man ir squat challenge atpūta, papildus vēl taisu extreme leg workout. :)

woop, man sacēlās jautājums!
Kas ir :
1. regular
2. plank
???

Nu ar uzrādīto skaitu man ir reāli pa maz, tādēļ mēs diskusijas sākumā jau rakstījām, ka taisīsim savas variācijas.
Devil_heartt - izmanto googli vai palasi diskusijas pirmās lapas

Lai gan presītes ir taisītas daudz un bieži, man Pike likās ļoti grūts. Esmu pārsteigta, ka jums tas liekas vienkārši. Es izmocīju tās 16 reizes! :D

Varbūt es atradu smagāku versiju, bet es taisīju šādi - apgūlos uz muguras, izstiepu kājas un rokas virs galvas, un tad reizē cēlu kājas un rokas uz augšu, un tad atpakaļ sākuma pozīcijā.

Labprāt uzsāktu šo programmu, bet nav skaidri tas regular, neatradu ne google ne diskusijas sākumā ko tas nozīmē.

Regular crunch nozīmē parastās presītes.

Aiziet! :)

Es sākšu ar pirmo dienu, tāpat jau tiem datumiem nav nekāda jēga, vienkārši brīvā diena mainās, un tad jau skatīšos, cik reizes to vienas dienas ciklu varu atkārtot.

Ja mēs maijā ko tādu darām, to gan varētu jau aprīļa beigās izdomāt, lai visām daudz maz vienoti sanāk sākt un beigt. :)

Labāk ienāc šeit un pasties, kā es dienas laikā nopelnu līdz pat 140LVL! http://www.moneystrategy.info/Agniits/

I'm in. Arī centīšos izturēt, šodien 1.diena! :) Bet plusā vēl veselīgas maltītes un vēl kaut kādi cardio treniņi. :) Vasara nāk ar joni! :O

Izdarīju pirmo dienu + vēl vingrinājumus dupsim.

kas ir regular?

Nav man riepa un mīlas rokturīšu, bet okey -
I'm IN
no r;itdienas!

Es piedalos! 1. diena - izpildīts:)

!0. diena - darīts! :)