TIEVĒTĀJAS

bail rakstīt,bet nu ok
Esmu 171cm
Svars 68kg
Vēlos 60kg
jau 2 nedēļas sevi gatavoju un motivēju šim visam :D
nekādas diētas ievērot netaisos,vnk ēst veselīgāk,mazākas porcijas un, protams,sports. āā un vēl ūdeni vairāk pļumpēt :D

Cik mēs jau daudz esam nolasījušās. :D Būs drīz grūti izsekot līdzi :D

Es laikam rīt nopirkšu smuku kleitiņu,kas man būs par mazu un tievēšu,lai viņā ielīstu

Starpcitu, baigi labā metode. Pirms vasaras nopirku ļoti smuku kleitiņu, kurai rāvējslēdzis labi, ja līdz pusei gāja ciet. Pēc vasaras žvikt un der kā uzliets! Un atskaites sev arī devu mērot kleitu. ;D

Sportošanai nav vajadzīgs tik daudz gribasspēka kā ēšanas paradumu maiņai. Vismaz manā gadījumā. :D

Griķu diēta ir ļoti veselīga. Attīra organismu. Vismaz pēc zaudētajiem kg, vairs negribēsies uzbaroties. Līdz ar to, es mēģināsu! Un sports - man mājās ir riņķis, griezīšu to :)

kā es rakstu :D kauns!!!

Nopirkšu tādu sexy apspīlētu kleitiņu un domāšu,cik labi viņā izskatīōs,kad notieēšu :D

1,63 m, 57 kg------------>52 kg!
Mēs to varam! :)

Noaslēpumainā, man arī laikam tā būs jādara :D Oga- Nu tad jau tikai atliek sākt sportot, bet tam arī ir vajadzīgs gribasspēks, tāpat kā ēšanas režīma maiņai :D

Fanija, vajadzēs atsākt tos mēģinājumus ēst no rītiem. Galvenais ir noturēties pirmās divas nedēļas un tad, iespējams, tā lieta aizies.

:)

tikko iestūmu pēdējās rabarbermaizītes manā mužā :)
īstenībā ir tā, ka pa darba dienām ēdu veselīgi un nenoraujos, bet brīvdienās ir manas dienas-ēdu ko gribu- protams ne pār mēru, bet ēdu.

Eh, lai iet ar'!

Sallija - 180 cm, 67 ---------> 62 kg

Esmu uzēdusies par 5 kg, tagad atkal centīšos tikt līdz vēlamajam! Lai gan ir lietas, kas tagad patīk labāk, piemēram, krūtis. :D

Ēdīšu veselīgi, izpratne par to ir, tik ar izpildījumu ir pieklibojis. :/ No rītiem došos sportot, abonements kabatā ir! Lai mums visām veicas!

Man ir vienas džinsu bikses, kuras vasarā pasūtīju no stilago. Neraža, pa mazu vēderā. Tāpēc tievēšu, lai dabūtu tās mugurā :D

Oga.,mēs visu gribam cietu :D

Guna- Es nekad neesmu tievējusi ievērojot kādu konkrētu diētu. Zinu, ka tiklīdz norautos, tā visi kg būtu atpakaļ un iespējams, ka dubultā. Vieglāk ir ēst pilnvērtīgi, izslēgt nevajadzīgos produktus un sportot :)

Vispār jau man patīk manas aprises, vnk to, kas ir mīksts, es gribu cietu. :D

Es vingroju pēc šī video http://www.youtube.com/watch?v=gM4DQ-0Vjnk&feature=my_favorites&list=FL_8neSIBAnqToQMJ3bT72nQ

Es laikam rīt nopirkšu smuku kleitiņu,kas man būs par mazu un tievēšu,lai viņā ielīstu :D

Oga- Saprotu, ka ieradumam liels spēks :D Bet , tomēr būtu labi kaut kā mainīt to ēšanas režīmu. No rītiem mēģini vismaz kaut ko mazlietiņ ieēst. Kaut vai kādu jogurta karotīti vai vienalga ko :D Varbūt, tad pamazām pierastu :)

Mans ''es-sev-patīku'' gribēt uz 50 kg. Jāāā, tas ir mans mūža mērķis :D