TIEVĒTĀJAS

Care, tas ir joks? :D

185cm,60kg--------->55 kg

Ievērojat atslodzes dienas pēc mēness fāzēm? :)
Man uz lapiņas sarakstīti datumi un pulkstens no cikiem līdz cikiem ir tā mēness fāze un nav ieteicams ēst.

Made- iedomājies cik seksīga būsi, kad sāksi vingrot Iegūsi skaistu augumu, tā ka vīrieši būs gatavi ar acīm apēst

Kaut mani tas spētu iedvesmot :( :D
Esmu interesants cilvēks :D

Fanija :D Tātad secinājums, ka jāēd šokolāde, liekas, ka maz apēsts, bet kaloriju daudz :D

Ar ēšanu man puslīdz viss ok, bet man sliņķis parāvis uz sportu. No rītdienas atsākšu pakustēties un ceru, ka līdz ar to svars arī pakustēsies uz leju :D

Sallija- No āboliem Tev uzpūtīsies vēders un liksies, ka esi vēl resnāka :D

Es arī pievienojos!

166 cm. Svars šobrīd 60kg. Vēlamais ir 50 kg. (:

Sallija, vāverēm jau garšo rieksti, tas ir normāli :D

Noslēpumainā - Tu runā patiesībā sakarīgi - jo es tā arī darīju kad krietni pieņēmos svara no avārijas tabletēm un pretapaugļošanās tabletēm - es nopirku 6tā izmēra dzinsenes - un nekādas lētās , pirku river island pa 45 mārciņām ja nemaldos - un bikses uz pakaramā piekarināju pie sienas - un sev teicu - tievēšu tik ilgi kamēr viņās ielīdīšu, un notieveju ar, un tagad ar priecājos par savām biksēm un augumu :) tikai tie divi kg (mīlasrokturīši un mazliet puncītis jādabon nost. ) Bet es jau sāku domāt, ka sākšu sportot ne badodies drīz :)

Made- iedomājies cik seksīga būsi, kad sāksi vingrot :D Iegūsi skaistu augumu, tā ka vīrieši būs gatavi ar acīm apēst :D Mana motivācija ir bilžu mape, kurā esmu salikusi bildes, kuras mani iedvesmo. Daudz skaistu augumu un vispār viss, kas mani iedvesmo. Tā kā man to bilžu ir ļoooooti daudz, tad kamēr izskatu tikmēr pāriet vēlme pēc neveselīga ēdiena :D Un kā ieraugu tos skaitso ķermeņus, man uzreiz gribas celties un iet vingrot, pluss vēl esmu izveidojusi dziesmu mapi, kur ir manas mīļākās dziesmas pie kurām uzreiz gribas kustēties. Varbūt mani paņēmieni noder :)

Ok, man rīt būs atslodzes diena - ēdīšu ābolus un dzeršu ūdeni.

Esot labāk ieēst katru dienu kādu našķi nevis ierobežot tos un atlaist brīvdienās. Tā esot efektīvāk :D

Fanija, nu tieši tāpēc es vairs tā nedarīšu! Pēdējā laikā tieši tā arī ir. :D

Noslēpumainā! Jā, es zinu! :D Bet redz, pasaki to manām kājiņām, kas uzbarojušās par 5 kg! :D Jo reāli es neēdu ne miltu izstrādājumus, ne krējumus/majonēzes... vienkārši šie te rieksti/žāvētie augļi ir tik kalorijām bagāti un tik atkarību izraisoši.. Sāc ar vienu, ēd visu dienu!

Tās, kuras brīvdienās atļaujas sevi palutināt. Jūs tiešām varat tā sevi noturēt grožos? Nav tā, ka pa brīvdienām kartīgi sarijaties visādus garšīgos draņķus, ka nedēļas veselīgā ēšana kaķim zem astes?:D

Sallija,bet riekstos ir dudz veselīgu vielu :)

Man atkal ir vieglāk neēst nekā piespiest sevi vingrot :D

Paula, mans variants! :D Es arī darba dienās esmu paraugbērns: pilngraudu auzu pārslas ar bezpiedevu jogurtu no rīta, pusdienās griķi ar vistas fileju un vakariņās vājpiena biezpiens vai vārītas olas! Bet brīvdienās saēdos riekstus. :( Rieksti vienkārši ir mana vājība. Citām saldumi, man nē. Man - rieksti. :D

Guna- Lai Tev veicas un izdodas saniegt vēlamo! :) Oga- no rīta pamosties, paskraidi pa dzīvokli, pēc tam jau apkārt mājai un tā pamazām, pamazām :D Nu labi, jokoju. Vienkārši cel savu resno pakaļu augsā un aiziet citādi drīz riposi :D