TIEVĒTĀJAS

 
Reitings 4073
Reģ: 07.06.2012
Tātad,tievētāju diskusija :)

Noslēpumainā:175 cm,57kg-------> 50kg
Zane:168cm,67kg----------->
annA:168cm,60kg------55kg
dr3360657:165cm,57kg------->50kg

Pievienojamies tievētgribētājas
Atskaite par dienas ēdienkarti katru vakaru,atskaite par sasniegumiem-katru 1dienu :)
Lai mums izdodas! :)
04.11.2012 18:26 |
 
Reitings 11698
Reģ: 29.11.2012
Nopirku kjirshus un garneles. Tgd maaklsa buutu vinjas atstaat riitam, nevis apeest.
Skatiijos,ka maximaa noperkami veezhi diljlju meercee. Njem vienus, otrs naak klaat. Veezhus simtu gadu neesmu eedusi.
19.06.2013 19:59 |
 
Reitings 10816
Reģ: 29.01.2009
a man gribas aukstu alinju,jo shodien shajaa zemee beidzot karstuminsh :) bet bus stulbi ja vienatnee dzershu :D
19.06.2013 19:36 |
 
Reitings 11698
Reģ: 29.11.2012
Laikam jaaiet. Nevaru nomierinaaties.
19.06.2013 19:34 |
 
Reitings 10816
Reģ: 29.01.2009
aaaa, kjirshi ir ok :) dodu savu atljauju iet ,ja apsoli,ka pirksi tik kjirshus :) hihihihi
19.06.2013 19:28 |
 
Reitings 11698
Reģ: 29.11.2012
Buuu- es ljoti gri u kjirshus. Ljoti, ljoti...un tie ir maximaa.
19.06.2013 19:27 |
 
Reitings 10816
Reģ: 29.01.2009
chacha,
esi stipra :D veikalaa nav ko darit,Tur nekaa nav un viss ir izbeidzies :D uzed koshljeni ar kadu saldu garshu,nosit velmi pec sliktaa :D
19.06.2013 19:23 |
 
Reitings 11698
Reģ: 29.11.2012
Es esmu 1 soli liidz aizeshanai uz veikalu. Meele niez peec kaut kaa garshiiga, smadzenes jau ir izdomaajushas ko man vilkt, ko veikalaa pirkt...damn,.,
19.06.2013 19:22 |
 
Reitings 200
Reģ: 28.04.2013
Meitenes, es atkal esmu lielas dilemmas priekšā, skriet pirms vai pēc spēka treniņa:( kā darat Jūs, internetā ir tik daudz atšķirīgu viedokļu, ka esmu saputrojusi sev galvu:D
19.06.2013 18:34 |
 
Reitings 10816
Reģ: 29.01.2009
Elina,
nosmejos par Jusu kashkji ar draugu :) nuuuuu diplomi un prakse ljooti atshkjiras..tapec kad dabusi darbu, tad varesiet diskutet pa nopietnam :)..mans ex bij ljoti gudrs juridiskajaas un biznesa lietaas,bet ar nespeja paeigt skolu,jo bij slinks :D

un vispar nav ko strideties par taadaam lietaam :D katram sava pieeja un domashana :)
19.06.2013 18:29 |
 
Reitings 10816
Reģ: 29.01.2009
_paris,
http://www.sieviesuklubs.lv/veseliba/dietas-un-uzturs/arbuzu-dieta-plusi-un-minusi/

pashaa apakshaa vinjas citaats :)
19.06.2013 18:25 |
 
Reitings 10816
Reģ: 29.01.2009
tikko nostaigajos 10km,ja ne vairak un secinaju,kaada jega skriet,ja ccal deg apmeram vienaadi,ja man taa sport programma pareizi rekjina :D nakamreiz ieshu vnk staigat aaraa nevis skriet-vieglak un patikamak :D
19.06.2013 18:22 |
 
Reitings 1579
Reģ: 04.04.2013
Rīt dodos uz Latviju atpakaļ un kamēr pie drauga esmu tikmēr vingroju viņa māja, šorīt uztaisīju 220 pietupienus, 100 push up, 60 presītes, bicepsa treniņu ar 1l min.ūd. Pudelēm katrā roka 100 reizes, treniņa ilgums 30min., tagad sāp kājas, dibens un bicepi.
19.06.2013 18:14 |
 
Reitings 213
Reģ: 10.04.2013
Es no rīta paminos ar stacionāro riteni kādas 15-20 min un pēc tam pildu preses vingrinājumus: http://www.youtube.com/watch?v=B_9OUl3uFJs un turpinu ar dibena vingrojumiem: http://www.youtube.com/watch?v=rbYre456xD8 Kādas 40 min kopā sanāk :)
19.06.2013 18:13 |
 
Reitings 1579
Reģ: 04.04.2013
Tas, kuras vingro mājas - cik reizes nedēļa un cik ilgu laiku viena reize?cik pietupienus taisat viena reizē?
19.06.2013 18:09 |
 
Reitings 3995
Reģ: 11.07.2009
offtopic, bet tas ir tik tizli, ka ar draugu viena profesija, tā mūžīgā sāncensība, itkā ārēji neizrādam, bet ir un kā vēl ir, tad vēl tie profesionālie jautājumi par kuriem katram savs viedoklis, strīds uz līdzenas vietas....atceros vēl, kā vienreiz bibliotēkā sākām skaļi bļaustīties par juridisku jautājumu! Šausmas, cilvēvēki skatījās....a mēs aizrāvāmies. Un tā uz riņķi, viņš nevar skolu pabeigt, a man ir jau divi diplomi, bet man nav darba un viņam ir! Un tad viņš nemanot kož man, ka tāpat es ar saviem diplomiem neesmu gudrāka par viņu, es atkal kožu par to, ka viņš krievu valodu nesaprot, ka man viņa līgumi jātulko, lai nolaižas uz zemes, ka skolu nevar pabeigt un darbu pa pazīšanos dabūja....eh, kaitinoši, jā un man skauž, ka viņam ir darbs un viņam skauž mani diplomi! Murgs! NE viens ne otrs labāks. Abi vienādi.
19.06.2013 18:00 |
 
Reitings 3995
Reģ: 11.07.2009
vairtāk šodien nevingrošu, jo jūtu, ka sāp dibens no riteņošanas, rīt nepabraukšu, tad labāk vingrošu rīt :)
19.06.2013 16:37 |
 
Reitings 2
Reģ: 29.01.2009
čača - pilnībā ir mainīti ēšanas paradumi un esmu pievērsusies aktīvam sportam un ja gribu to noturēt ilgstoši tas man ir jāpieņem kā jauns dzīves veids, un esmu tik ļoti tajā visā iekšā, ka mainīt nemaz negribētu.
19.06.2013 16:25 |
 
Reitings 11698
Reģ: 29.11.2012
pink- un kā ir ar svara noturēšanu?
19.06.2013 16:19 |
 
Reitings 2
Reģ: 29.01.2009
Beizot varu teikt, ka savu mēŗki esmu jau sasniegusi
167 m, 49 kg, pirms pusotra gada bija 65 kg.
19.06.2013 16:10 |
 
Reitings 5481
Reģ: 17.08.2010
Man tie 5kg nav ietekmējuši drēbju izmēra maiņu. Tikai nekarājas tauku krokas un nav iespīlēta pakaļa :D
19.06.2013 16:08 |
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits