TIEVĒTĀJAS

Beibe. Marta - man arī nav mājās varu, bet svari ir pie muteres, kur es eju katru pudienlaiku.
Vispār es arī esmu ķerta uz čipšiem un koka kolu. pati nepērku tos, bet man atliek vakarā sēdēt un skatīties TV un izteikt vēlmi - kā gribās čipšus, kad mans jau aun kājas un iet uz veikalu un čipšu vietā atnes koka kolas, šokolādes utt. šādi viņš man šonedēļ atpērkas,jo naktīs strādā...:( eh...
laikam jāsāk dzert miega zāles...atnākšu mājā, apēdīšu kaut ko - miega drope mutē un līdz ritam gulēt. pat ēst nesagribēsies.

par šitādu augumu, es būtu savu aknu atdot, ja vien man pašai viņu nevajadzētu.

man nav mājās * svaru :D

vai šādu progrsu gribētu redzēt - kaut vai tikai uz kājām..citādāk tās ciskas mani piebeigs.

intensīvi piedrazoju diskusiju :D

nesekoju šai diskusijai, bet, retu reizi iegriežoties, lasu, ka runājat par tauku dedzinātājiem. kas īsti tie tādi? kāds labums? kur iegādājatie? :)

Krikell - tauku dedzinātāji reāli nekad neder. Liela nauda izmest musurā un jēgas nekādas. Ja turpini ēst,kā ēdusi, tad mistiski nekas nost nekusīs...
ir mazi plusiņi šitai štellei, bet ja nav motivācijas un raksturs ir nek'das, tad dedzinātāji tiešām nekam neder.

čāča - special tev un pārējām - diētisks, veselīgs, sātīgs launags manā gadījumā.

Nepieciešams-

lavašs light, naturālais jogurts,ķiploks, mārrutki, garšvielas, paprika, salātlapas,dārzeņi,kādi patīk(viss, ko pats vēlās, var garneles, lasi, vistu u.c. Man būs dārzeņi, lai iekļautos dienas normā - kā nekā tikai launags.)

Sajaucam jogurtu ar mārrutkiem(ja negaršo tie, tad var nelikt), ķiploku, garšvielām - tā būs mērcīte. Sagriežam dārzeņus un piedevas(gaļu vai ko izvēlējāties), kārto uz lavaša un pārlej mērci - rullē ciet. Var sieru ierrīvēt - atkarīgs no iespējām un vajadzībām. Gatavs! Manā lavašā ir ap vai pat drusku zem 300kcal(viena lavaša plāksne 210kcal + pildījums.) Ļoti gardi un veselīgi :)

Var likt arī biezpienu - nu, kas garšo!

_paris - tā,kā esmu traka uz lavašu - var mēģināt :D

čāča - rimčikā kaut kāds jauns - Agats light, vēl akcija - 44sant, pietiks VISMAZ divām porcijām, lai gan izskatās milzīgas tās plāksnes..

Un redzi - nav jāēd tikai salātlapas vai biezpiens, iekļaujoties tajās pašās kcal, var pagatavot arī, ko garšīgu.

Queen - vispār šādi sadalot arī vieglāk regulēt, plānot ēdienreizes :) Jo citādi tiešām var pat apēst par maz un tas ir vēl sliktāk kā apēst par daudz reizēm.

eS LABĀK VISPĀR NEKO NEĒSTU, BET TAS JAU LAIKAM IR BĪSTAMI :D

Uj, sorry..es uz jums nekliedzu. Caps Lock.

Tev gaļa garšo? Man garšo un tad es samarinēju, un iemetu maisiņā, un cepeškrāsni - arī ļoti diētiksi, jo nav lieku tauku, var labi paēst u.t.t.

Man garšo vista :) ļoooti

čāča - krāsns ir? Es tieši tikko iemetu vistas stilbus cepties - tur taču reāli maz kcal un paēdusi būsi, tā ka - marš gatavot veselīgi.