TIEVĒTĀJAS

Es nodvēros no rīta, man - 1 kg, bija 60.5kg, tagad ir 59.5kg. Pamaz, bet nu vsm kkas :) Domāju, ka vairāk jāvingro un, tomēr jāpiedomā, ko ēdu.

Šorīt man bija brokastīs auzu pārslu putra, pusdienās 1 vārīts kartupelis ar vājpiena biezpienu un nedaudz siļķīti.

Vakarā būs daudz vingrojumi un mājas siera - garneļu salāti.

+ es šodien iešu pakarsēties vannā :)

Pakarsēšanās vannā kko dod taukiem vai tāpatās relaksēties? :D
:)

Man patīk karsēties vanna, jo tas uzlabojot vielmaiņu, es vel lieku klāt saļus, kas padara tvirtāku ādu, pret celulītu un tml, + izsvist lieko skidrumu. Nakamaja diena parasti ir - 500g, es protams vel uztaisu kermena masāžu ar pīlinga cimdim. Ka ari visumā jauka atpūta :)

1 ābols (mazāks par dūri)
2 gabaliņi skumbrija tomātu sulā..
2 dakšiņas tītara...

2 g;azes cola zero

energy drinks :burn
2 kafijas- 5 tējas

Domāju - komentēt, nekomentēt? Nē, bet nu nevarēju atturētie :D Jāsaka, ka šis izskatās pēc pusaudzes centieniem notievēt vai arī pēc totāla infromācijas trūkuma, nabaga ķermenis :(

Mana diena noslēdzās ar mājas siera - garneļu salātiem vakariņās, vingrošanu, karsēšanos vannā, masāžu ar pīlinga cimdiem un nobeigumā ar ķermeņa losijonu :)

Es domāju, ka vairāk nekā izdevusies diena. Ja man vasaras sākumā nebūs rezultāti, nu tad :D Tad es nezinu, ko darīšu! :@

Bet gan jau būs, jo - 1kg jau ir :)

1.67 cm un 62 kg.
mērķis 55 kg.

161cm, 51kg.....> 48kg

Tatjanas tresdiena- rit jau astotais gads. Gribu 40 kg un tad stabilizet obligāti. Esmu 1.62
Zinu parak labi ka atri nomestais svars nak atri atpakal..Reiz nometu no 63kg uz 38, sakas bulimija uzaugu atpakal uz 59-60.
Tad saku ierobezot sevi atpakal..mazakais bija ap 28kg, kas jau ir par traku. Pagajusajos z svatkos svaru atkal ap 56 kg..jutos pretigi, jo viss uzaug uz dibena un paradas rokturisi, vel joprojam vini ir, bet diemzel ar savu metabolismu nezinu ko darit..ir gadijies ka pienemos svara pat no 2 aboliem diena..Patik tuksuma, viegluma sajuta..bet biezi vien kolidz ediens ir ieksa manii es jutu apnikas lekmes. Neviens dietalogs lidz sim nav lidzejis.

This is sick...

Tava ēdienkarte ir vienkārši traģiska. Silti iesaku vērsties pie nopietniem speciālistiem, lai nesanāk tā, ka vienā jaukā dienā Taviem tuviniekiem paliek pavisam skumji...

semučkas galīgi nav tas labākais, ko grauzt! it kā liekas, nekas tur daudz nav, bet īstenībā ir diezgan treknas! labāk sagriezt dārzeņus, puķkāpostu, burkānus, papriku, mazos cherry tomātiņus un grauzt, un apēdot tādu šķīvi un uzdzerot kādu tēju/ūdeni, sāta sajūta noteikti būs!

Velme pec 40 kg mana gadijuma ir tiesi tas pats, kas meitenem ar 1.70- un velme but 50. Neredzu dizo atskiribu.

Visas padevušās?

Es šodien nedaudz sašļukusi, jo pēc nedēļas nost tikai apmēram 1kg, nejūtos ne tievāk, ne labāk :(

No, no, nō..Es tieši sasparojusies esmu. Esmu tikusi vaļā jau no 1kg. Ēstgribu pamazinājusies, vakaros nestumju iekšā cik vien var, saldumus arī nē. Ja stipri gribās - rīta pusē ēdu.
Pašai baigais prieks, jo esmu tikusi pāri tam zīmīgajam ciparam, kuru vēl ne reizi dzīvē (līdz šim) nebiju pārsniegusi. Ceru,ka turpinās kristies svars.
Tagad vāru dārzeņu zupu.:)

Vajadzētu pasmelties čāčas stimulu :D

Manējais pazudis, neriju jau tāpēc, bet kkā skumīgi šodien palika, kad paskatījos uz māsu, kas ēd kā mežcirtējs un ir tieva :(

Es šad tad te iemetu aci, bet tas labi neietekmē, jo automātiski sāku domāt par ēšanu.

Labāk darbojos pati savā nodabā, rīt un parīt 2h trenažieros, šovakar Jillian Michaels 1. treniņš un ar ēšanu arī sāk palikt labāk, vairs sāļu negribās.

Šodien esmu ēdusi -brokastīs auzu pārslas un pusdienās basmatī rīsus ar kāpostiem jeb veģetārus falšos kāpostu tīteņus. :D

Sodien apedu blodinu ar endaudz pukkapostu, cherry tomatiniem un gabalinu gurka + pukkaposts un zalie zirnisi, gribetos vel, bet nsoveros un svars rada vairak ka no rita tadel nedrikst.

MADasaHatter, ej pie ārsta.

Elīna- es zinu,ka iespējams - 1kg - nu kas tas ir? bet man tas nozīmē daudz :D bet nu mans svars bija uzkāpis oj, oj, oj kādā ciparā. Visu dzīvi tādu ciparu uz svariem nebiju redzējusi un tagad - mīnus 1kg un esmu atpakaļ uz savu "ierasto" ciparu.
Šodien no rīta paēdu nelielas brokastis, pusdienās dārzeņu sautējumu un tagad paēdu dārzeņu zupīti. :)

MADasaHatter - aizej pasēdi uz poda. Uzreiz svari rādīs kaut ko citu un tu vēl varēsi ēst. :D Nē, bet nopietni .

Butu jauki, bet man nieres nedarbojas normali,