TIEVĒTĀJAS

Man kauns :(
1,60-60kg.....gribu vismaz 53 :(

Paula- Nav ko kaunēties. Ja ir gribēšana, tad viss ir iespējams. Padomā, cik gandarīta un priecīga būsi, kad būsi sasniegusi savu mērķi. Pievienojies mums resnulēm :D

Man vispirms vajag normālus svaru iegādāties, savādāk jums nevarēšu pateikt savus rezultātus, bet nu labs ir, lai iet , es piedalos :D
Mademoiselle! 55 kg(rakstīsim to lielāko, lai pēc tam nav abloms)---------> 50 kg
vispār man šobrīd arī ir diēta, neēdu pēc sešiem, bet nezinu kādus rezultātus tas ir devis :D

es katru dienu rakstīt nevarēšu, jo mājās man nav svaru. :( rakstīšunreizi nedeļā. :)

Atvainojos par pareizrakstības kļūdām, jo rakstu pa tumsu. :(

Nē,svaru rakstīsim tikai 1dienās :) Ēdienkarti gan-katru dienu :)

Made, man arī nav svaru. Es pirms kāda pusgada svēros un tad svēru 48kg, es nezinu vai pa pusgadu esmu pieņemusies svarā pa 7kg, bet nu pieņemsim :D Man īstenībā tas skaitlis tāds mazsvarīgs, galvenais, lai spogulī redzu rezultātus.

Agrāk arī neēdu pēc sešiem un man reāli likās, ka svars raiti iet nost, bet iespējams tās bija tikai manas iedomas :D

Bāc, tad man laikam jāiegādājas svari būs :D

Es,kad neēdu pēc 18,pa kādu gadu nometu 10kg :D

Īstenībā es no rītiem ļoti labi jutos, kad neēdu pēc sešiem. Būs laikam atkal tas jāatsāk.

Fanija, man tas pats, spogulis pats labākais svara noteicējs ...
Hmm, par ēdienkarti diez vai varēšu rakstīt, jo es arī ēdu saldumus un citus labumus, vienkārši mazākās devās un porcijās :D

Man vajag vismaz -5kg, izdomāju needīšu pēc 18:00 un līdz 13:00 saldumus ēdu, atteicos no baltmaizes,visadam bulkām un kūkām un pēc meneša nekas nebija mainījies labi, ja 1kg nost un vēl paralēli gāju uz baseinu.

Fanij,jā,un no rīta vismaz brokastis varēju ieēst,kad neēdu pēc 18 :)

Made, labāk par saldumiem nerunā. No tiem atteikties man būs visgrūtāk :D Taču, centīšos arī tos no savas ēdienkartes izslēgt. Vismaz uz kādu laika posmu :D

Hayden- varbūt Tu līdz tiem 13.00 sarijies ritīgi daudz tos saldumus :D

Man arī nav mājās svaru..tā ka katru 1dienu nesanāktu atskaitīties.
Kā arī mans dienas ritms lielai daļai šeit liktos pavisam nepieņemams tievētājām..jo ēšana man sākas kkur 3jos dienā un beidzas....kad nu sanāk. No rītiem neēdu nemaz (Jā, vajadzētu pamainīt ieradumus, bet līdz šim vēl nav sanācis..).

Nu,ko plānojat rīt ēst brokastīs? :)

Oga- Tev tāds darbs vai kā, ka tāds režīms izveidojies?

Domāju, ka brokastīs man būs auzu pārslu putra ar kādu augli.

Fanija,man tas pats :D auzu pārslu putra+greipfrūts :D