TIEVĒTĀJAS

MIA ++++

Piekrītu, ka Beyonce ir seksīgs augums, taču personīgi man šķiet, ka tāds apaļīgums piestāv tieši afroamerikānietēm, kā arī citām tumšas ādas krāsas sievietēm.

Man atkal tiešām seksīgs liekas šāds augums - spēcīgs un veselīgs, nav ne kārns, ne apaļīgs.

Pievienojos
man 170, svars 62kg un derētu tikt līdz 60kg

Jā pēdējā ir super bilde. Šodien man bija insanity 4 diena. Kāju ikri nenormāli sāp, liekas ka cementa būtu kājas, pa trepēm nevar nokāpt. Esmu nometusi 600 g, bet tas tikai uz fitnesa rēķina. Nu esmu 62,3 kg no saviem 62,9kg. No pirmdienas man ir minesotas diēta ( zarnu attīrīšana) :). Šodien ēdu launagaa dažus pelmeņus, vakarinaas pildītu lavashu ar lasi dažas šķēles, protams pa vidu bija kafija un intensīvas mācības lekcijās. Līdz ar to nav laikā ēst un gribēšanas arī

Pats efektīvākais kā var iegūt ideālu formu man šķiet google images atrast kādu spēcīgu bildi par tēmu bads Āfrikā,un uztaisīt lielu viņas kopiju un pielikt virtuvē rāmī pie sienas.Šaubos vai jūs pēc tam spēsiet iestumt 6šas desmaizes un lieki virināt leduskapi:D,ja tāda bilde blakus.

O, es arī pievienojos :D

Esmu 1.70cm gara--->56kg un gribu 50kg

Šorīt brokastīs apēdu 2 saldējumus
Pusdienās 18 pelmeņus

Ok arī piedalos. 185cm 90kg. ideāli domāju būtu 89,7-89,8kg.


Brokastīs apēdu 11 jāņogas ,un 1graudu maizes škēli
Pusdienās 70gr vājpiena biezpienu pārlēju ar 2 kēfīra karotēm
Launags tēja,kurā 1nu rozīni ieliku
Vakariņas 5 ceptas gaļas šķēles ar eļlā ceptiem frī,saldajā pus cielaviņas torti.

Nosvēros 89.9kg .Pēc sešiem šodien domāju vairs nēst.Ja nu vienīgi to otru pusi cielaviņas torti pirms miega.

Veiksmi.Zinošu vēlāk par rezultātiem.

Vai kāds vēl tievee, šeit? Diskusija noplok. Es jau esmu savārījusi zupu rītdienai, nu 7 dienas sevi ierobežošu, kaut gan drīzāk šī diēta būs man kā ievirzishana pareizajā sliedē. Šodien izvingrojos 5 diena insanity, nu jau muskuļi mazāk sāp, ar katru dienu jūtu ka rezultāti būs labi

Tā,meičuki,rīt pirmā atskaite :)
Skatos,ka neesam dikti aktīvas :) Tikai nesaprotu,tas tāpēc,ka nav laika vai tāpēc,ka motivācija ir pazudusi ?:)

Nevar nemaz visu pierakstīt ko esi un cikos esi apēdis

Labrīt. Nezinu, vai kāds te vēl tievē vai ko, bet es varu pateikt,ka mans svars vienmērīgi stāv uz 53kg.:D kāda laime, jo 6dien bija rados liela jubileja, tad sanāca šis tas par daudz, bet es spiedu uz augļiem, nevis rosoļiem.:D
Kas tad te? Visas apklusušas?
Es ta varu papriecāties par sevi - man ja vairākas dienas pēc kārtas 'prasās" pataisīt pietupienus presītes utt..
Noteikums par neēšanu pēc 6iem ar mani vēl nedarbojas.:D Diemžēl..vēl cenšos.

167cm (ja protu pareizi mērīties :D), 61 kg----------> 57kg (vēlamais)
Ne tik ļoti ievērošu diētu kā APŅEMOS SPORTOT un dzert daudz ūdens. Mērķis iegūt sportisku augumu, slaidas kājas un nodzīt riepu un dubultzodu. :D
Šodien,muļķe jau paspēju apēst lielo plombīra saldējumu, tādēļ sākšu no rītdienas.

mcbarbie - kā te saka, labāk apēst saldumus,kas kārojas rīta pusē, nekā vakara pusē, tā,ka domāju,ka droši vari sākt ar šodienu.:)

Šodien jūtos smaga- es jau 5 dienas pildīju insaniyu programmu, šodien esmu uz minesotas zupas- un tā vēl 7 dienas

Nu kā tev zupa, Monika?

vai kāda ir mēģinājusi šo,kā palīglēdzekli cīņā pret celulītu??
http://www.pretsvisanu.lv/celiulita-arstesana.html

vai kāda ir mēģinājusi šo,kā palīglēdzekli cīņā pret celulītu??
http://www.pretsvisanu.lv/celiulita-arstesana.html

Izlasīju aprakstu. Nav tādu vielu, kas dedzinātu taukus. :) Līdz ar šādu melīgu aprakstu, pat neredzu jēgu pirkt šo līdzekli.

Mans svars sodien 55,6 kg :) Tas jau pēc brokastīm :D

O, paldies Libra. Pagaidām, papildus ūdenim un pietupieniem, smērējos ar Eveline karsējošo, bet uzgāju šo un domāju,ka - mož, būs labs..
tātad jēgas sūtīt nav. sks.