TIEVĒTĀJAS

Kaut kad skatījos, ka būtu izdevīgs tas City fitness lokācijas ziņā, bet negribās maksāt par pirmo mēnesi tik daudz..

Njaaa.. Es vienmēr pirmo abonementu pērku akciju laikā - nekad neesmu maksājusi to aktivizēšanas maksu. Nākamā drošvien gada beigās un nākamā sākumā būs. Vismaz pagāšgad bija.

šodien-ananāss un tēja ar medu-mana dienas ēdienkarte! Nošauties gribas! :D

Līdz šim 2 maizītes ar tēju un kāpostu zupiņa, kas sekos tālāk.. to es ņezinu :)

Šodien pusdienās ābou salāti (maza porcija), 1 desumaize, un 2 mandarīni. Laikam sākas sezona..
Launagā - ābolis.:D

Man šodien slikti.Visu dienu tikai augļus ēdu.

Brokastis - 2 vārītas olas+melna kafija bez cukura,
Pusdienas - Sautēta vistiņa/vai zivs +sagriezsts ķīnas kāposts ar rīvētu burkānu un mazliet olīveļļa un piespiests citrons,
Vakariņas - divas vārītas olas+tie paši salāti.

Pa starpai 1,5l minerāl ūdens, ko dzeru 1-2 glāzes pirms ēšanas. Dienas laikā vairākas krūzes piparmētru tēja ar medu , bet brīžos kad sakārojas kas vairāk, vai vienkārši ir mode pie TV kaut ko uzkost - salasu dārzā abolus, sagriežu daiviņas un tik ēdu laimīga.

Jūtos ļoti labi, nejūtos badā un atkrīt problēma ar domāšanu ko un kad ēst. :)

Paula, Fresh, Lolita un Noslēpumainā, jūs uzvedaties, kā tīnes, kas pirmo reizi mūžā apņēmušās nomest svaru un nu tik ievēros diētu un kļūs tievas. Tas, ko jūs dienā apēdat, nav labi.

Ņemiet pozitīvu piemēru no modell - tā jau vairāk izskatās pēc veselīgas ēšanas, izslēdzot "sliktos" produktus.
Un pareizi jau raksta - badā nav, jo ir paēdusi, un varēs to izturēt ilgtermiņā.

womandkind,es ēdu ik pēc 3h :D Mazas porcijas.Pēdējā ēdienreize gan 19

womankind - :D tomēr tu nespēj likties mierā, ne??:D

Strapcitu, tā ir mana ikdiena..:D šādi es ēdu, līdz pienāk vakars:D tad es ēdu gan tupeņus, ga pelmeņus, gan kolas utt..:D

Labi, uzskatām, ka Lolita netika pieminēta manā komentārā.
Iesaku to pārējām meitenēm.
Noslēpumainā, tas labi, ka ēd bieži, bet augļi vien nedos organismam nepieciešamās vielas un vitamīnus.

MAN ŠODIEN IR SLIKTI!Es gribēdama nevaru neko vairāk apēst! :)

vakar man bija 1dienas diēta.un šodien no rīta auzupārslu putra
pusdienas- soļanka + kāpostu salāti+kefīrs
vakariņās būs griķi + tomāti + kefīrs
pa denu daudz udens un tējas bez cukura
vakar no 6 līdz 10 biju olejbola trenņā
svars nemainīgs

Šodien aizbraucu uz bērēm un pieēdos. :D Iepriekšējās dienas turējos godam. No rītdienas atkal sākšu piedomāt, ko es ēdu.
Ļoti palīdz kaloriju skaitīšana, ja kas. :) http://www.ploome.com/lat/pareizs-uzturs/kalorijukalkulators.html

ko var pagrauzt lai negribas ēst? ;D

ābolus :D vai padzer ūdeni

mans kunģis jau saprot ka mān ar ūdeni. ja es uz nakti paēdīšu griķus tas ir ļoti slikti? ;D
nu gulēt eju pēc 3 h

Godīgi sakot,laikam nebūs pārāk labi :)

womankind, a man jau nav apņemšanās uzsākt tagad mega diētu, man tas nav vajadzīgs, pa lielam esmu apmierinata ar sevi, protams, var piekasīties šur tur, bet nē, ir ok. Ja gribētu patiešām stingri mainīt savas ķermeņa aprises, tad tam pievērstos daudz nopietnāk.. te tāda ālēšanās vien ir.