TIEVĒTĀJAS

Es nezinu. Kaut kas tajā ir..nē, nu man vēl bonusā nāk klāt tas,ka man draugs dzer kolu un mājā stāv, acis kārdina..:D
nē, nu protams, pati vainīga, un tagad grūti..jūtos kā catkarīga no smēķēšanas:D CIK GRŪTI ATMEST.

Tātad šodien...2 ceptas olas pusdienās, launagā sulas glāze, vakariņās..jāiet pie mammas..

Atklāšu kādu noslēpumu - apņemoties atteikties no kāda produkta, jaunais uztura plāns jau būtībā ir lemts neveiksmei. Līdzīgi kā karš par mieru. Vajag nevis atteikties, bet aizvietot. Jo daba nemīl tukšumu.

Lolita, nesākšu to pašu, ko te visas meitenes jau rakstīja. Tikai komentārs par tavu pēdējo ierakstu - ja vien tā nav svaigi spiestā sula, iesaku no tās atturēties. Paku sulās ir ļoti daudz cukura.

Es jau šodien esmu beigusi savu ēšanu :)

B: 2 maizes šķēles
P: Vistas fileja ar burkānu un puķkāpostu salātiem
V: dažas krabju nūjiņas (zinu, ka neveselīgi, bet man garšo)

Tagad dzeru zero colu :D jūs mani sakardinājāt, bet labi, ka tai maz kcal ;) Tikai 1kcal :D

Pēc tam vēl iedzeršu organisma attīrošo tēju un braukšu uz baseinu peldēt :) Varēšu izvēdināt galvu, to man ļoti vajag, jo šodien tā kā pašķīros ar draugu, nespēju pieņemt, ka viņš tikai sēž savā birojā un ņemas ar firmu savu, bet par mani aizmirst, ne vairs atbraukt pa nakti var, ne kādu sms atmest, ne saldu miedziņu novēlēt. Saprotu, ka pie savas firmas darba daudz, bet es tā nespēju, man vajag uzmanību, negribu tā, ka itkā man ir draugs, bet tāpat dzīvoju tā itkā būtu viena :( Eh, vrb bērnešķīgi uzvedos....Eh.

Tāā, paldies sviecējiem, un nesaņēmu nevienu šokolādi vai kūku. :D

B: 1 jogurts, lašmaizīte, zaļā tēja
kkur pa vidu siermaize ar 1 jogurtu
un pusdienās rīsi ar gabaliņu zivs.

Jā, esmu pamanījusi, ka ēdu daudz siermaizes, bet n e k a d mūžā uz baltmaizes, jo man paliek ļoti slikti. Baltā maizes man vispār nepārstrādājas. Kunģa sula pa nakti tad nāk uz augšu, un vispār, vienu reizi gandrīz karoti noliku.

eh,cepu vistiņu krāsnī un kartupelīšus mīļotajam :) Pati sēžu,siekalojos un ēdu mandarīnus.

Zane,sirsnīgi sveicu!!!

Mīļš paldies! :)

Libra - es tieši lasīju nesen,ka paku sulas tomēr nekas tik nenormāli slikts,ka mazās devās baigās izmaiņas svarā neveic. Tā,kā es sulas dzeru ļooti reti, tad domāju,ka nebšu tik traki.
Par sulām vispār dažāda tā info..nevar saprast.

ši diskusija izvērtusies traki! Meitenes, soreiz tās,kas norej vai brīnās,kpc jātievē ar tādu un tādu svaru, šķiet, jūs būtu objektīvākas, ja katra ~tievētāja~ ieliktu sava ķermeņa bildi, lai saprastu ar ko katra meitene cīnās. Nevienmēr kilogrami ir ekvivalenti ķermeņa aprisēm. Protams, neviena neliks savas bildes,tāpēc nu nevar kādai ieskaidrot ,ka viņa redz ar saviem, piemēram, 63kg uz 1,76cm ir par tievu, jāiet ārstēties,jo ar galvu kkas nav ok utt.utjp.
Es.,piemēram, priecājos, ka meitenes sākušas vsm ēst veselīgāk, citas vingrot sāk,nu malacītes!
Lasot šo diskusiju pilnīgi liekas, ka te nav runa par vesel.dz.v,tievēšanu un diētām,bet par kaut kādām sliktām lietām !

Biju baseinā un nopeldējos, jūtos apmierināta ar sevi. Pirms baseina iegāju veikalā un nopirku šokolādi, bet neēdu :D Nopirku, lai skatītos un pieradītu sev, ka varu neēst :D Tagad smuki stāv man blakus :) Vsp šis ir debīls niķis, es bieži noperku saldumus, lai neēstu, es viņus vnk pērku, lai skatītos uz tiem. Vēl kādai tā ir? :D

Man vienkarši patika iepakojums šai šokolādei :( es ieraudzīju vēl vienu, tikai citādāka veida un gribēju jau atgriezties veikalā, lai nopirktu to, bet tad izdomāju, ka 4dien, taču iešu uz baseinu un nopirkšu....Pilnīgs vajprāts, bet man žēl dot arī citiem, rezultātā man ir pilna lāde ar šokolādēm, burka ar končām....beigās jau izbaroju citiem, bet nu jocīga esmu, bet man grūti nepirkt :D

Tikko riktīgi labi pavingroju :) Padzeršu tēju un iešu čučēt! :)

Labrīt.
šorīt brokastīs ābolītis.
Vakar pataisaīju presīti. šodien sāp.
Vakariņās atteicos no kartupeļiem, bet apēdu plu ar sieru.

vaaaaa man šodien sāp visss no preses uz leju :D
šoriez man preses treniņš likās vēl negantāks, kā paratsi.
bet tās ir patīkamās sāpītes :D

Lolita-pirms presītes paskrēji kādas 15min vai citu kardio treniņu veici? Ja nē, predītes trenēšanai principā nav jēgas. Saku to nevis, lai aizrādītu, bet tikai ieteiktu - labākam rezultātam :) Vienkārši man kādreiz likās - o, pataisīšu presīti un būs čiki viss, bet nekā..

Es arī vakar biju uz ABS+Back treniņu. Mugura šķiet "lupatās" :D
Prese kaut kā nesāp - ir neliela vilšanās, bet ko zin, varbūt vakarā sākšu kaut ko just

womankind - kuru klubu tu apmeklē?

Cityfitness