TIEVĒTĀJAS

labrīt, tikko piecēlos,līdz ar to brokastis izpalika un svēršanās arī,jo elektroniskie svari nolēma saplīst.
Pārsvarā pieturos pie hipoalerģiskās diētas.,ko nozīmējis ārsts manas slimības dēļ,+pielieku kko nn
rmālu klāt:)

btw. Vrb kāda zina, vai auzu pārslu cepumi ar rozīnēm bez cukura,ir ok? Man ļoti negarso salds,tpc domāju vai nu tā var sanākt +.- normāls našķis?

welsh - es domāju,ka rozīnes dod savu saldumu..

Es tiešām dažas meitenes nesaprotu! Vai tiešām, lai justos laimīga, ir tik svarīga pāris kg nomešana? Vai tiešām ir svarīgi atbilst kaut kādiem standartiem? Nedod Dievs, vēl kādai vecis iegruzī, ka viņai jānotievē (dzirdēti tādi stāsti no meitenēm, kuras jau tā ir tievas).

Mežāze - ir cilvēki,kas jūtas laimīgi sverot 100kg un ir cilvēki,kas grib būt tādi,kādi viņi grib būt.

Man pusdienās top šobrīd kāpostu zupiņa. Mmm

Paula,no novembra beigām sākšu strādāt :) Pagaidām pēdējas nedēļiņas atpūšos :) Tad tik sāksies,2 skolas un darbs..VĀKS! :D

Lolota, mēs nodarbībās tupjamies līdz zemei +rokas sakristotas pie pleciem.

Blah,neapvainojies, mežāne, nu takš nepiedalies šitajà topikā, jo nesaproti ,kā tas ir ja pāris kg gribas "nomest". Kas Tev liek te rakstīt vispār.

Es cik skatos, tad ir dažādi...citi tupjas ,kā uz poda, citi līdz zemei..reku kleoo arī tupjas kā uz poda..:D paldies. tad neocīšos.tupšos līdz zemei.

Mežāze-manai paziņai viņas ex pateica,ka ir palikusi resnāka,meitene tā to ņēma pie sirds,ka beigās bija kauli un āda,es tiešām nepārspīlēju viņa tik šausmīgi nokritās svarā,man bija bail skatīties uz viņas bildēm. :(

Blja,kā man apnika un izbesīja tā stulbā Layla :DGoda vārds,gribās viņai pa smadzenēm iedot,lai attopās!!!!

Kas uzskata, ka vajag un vēlas, nu tievējiet, man jau nav žēl, tik ceru, ka nebūsiet no tām, kas pārspīlē, jo visādi skati ir redzēti, kur sen jau par daudz tievēts un izskatās pēc anorektiķes, bet vēl staigā žēlīgām actiņām gar saldumu plauktiem un sit sev pa pirkstiem, ka nedrīkst. Tādu meiteņu gan man ir žēl.

P.S. Mani komentāri domāti tikai kā draudzīgs ieteikums :)

es ceru,ka kāda no "resnulēm" atnāks arī uz cosmo tusu! :D
tikai laicīgi jāpieplok pie sienas,lai ar saviem taukiem mani galīgi nenospiež :D

nazic :D:D:D

Mežāze - paēduāis neēdušo nekad nesapratīs. Tā var teikt tikai tās,ka dzīvē nav zinājušas,kā ir tadk pati sev nepatīc šad tad.(es te par sevi):D

Es visā savu sporta klubu pieredzē nekur nodarbībās neesmu tupusies līdz zemei. Tādēļ piparenes ieraksts man ir jaunums.

Parastie standartiņi:

1. kājas plecu platumā, tupšanās, kā uz poda. Augšā ceļoties dažādas variācijas - vienkārši vai ar palecienu. Vēl variācija ar tādu kā pumpēšanu - 3kārtējs vai 7kārtējs atkārtojums. Rokas tupjoties uz priekšu, atbrīvojoties gar sāniem

2. kājas platāk kā plecu platumā un tupšanās, kā uz poda. Variācijas ar pumpēšanu, kā iepriekš rakstīju.
Rokas parasti sānos.

Lolita-cilvēks,kurš sev nepatīk un attiecīgi,tad arī sevi nemīl ir slims ar galvu nevis lieko svaru! ;) tas tā...ir vērts padomāt

Lolita, tad vajag iet pie galvas ārsta. Šaubos, vai nometot 5kg tu uzreiz sevi iemīlēsi.
Laime nav kilogramos, to es esmu sen jau sapratusi.

nazīc +1