Lieli gurni.

vieglak dzemdet un nebus keizers del komplikacijam jataisa

krista - drizāk plati kauli, bet nu tauku slānitis arī ir.

Es viennozīmīgi varu pateikt, ka sievietes ar izteiktiem gurniem izskatās daudz pievilcīgāk nekā tas, kurām vēders vienā līnijā ar dibenu un gurniem.

Man ir tievs viduklis un diezgan plati gurni, un man patīk. Vienīgais nepatīk tas, ka visi zīmuļsvārki vienmēr par platu viduklī! :D

Galvenais, lai augums ir proporcionāls! :0

ieteiktu skriet vai peldēt,
vai, ja līdzekļi atļauj, aiziet pie personal trainer, ļoti noderīgi, kaut pāris reizes.
ar sportu var "uzbūvēt" savu ķermeni kā vēlies.

Plati gurni un vieglak dzemdet....tas ir tad, ja kauli plati. Ja tos platos gurnus taisa kkads tauku slanis ap dibenu, tad shaubos vai tas dzemdibas ko lidz :D
Shija karstaja laika, formas samazinasies ipashi neko nedarot.

bet ko lai dara, ja ir gurni lieli + dibens, kurš bez visiem push up ir uz augšu. bikses grūti sameklēt, bet ar svārkiem jau visu laiku nestaigāsi. :(

apaljaaseja, elastīgās bikses. Kim Kardashian taču tiek galā! :D

apaljaaseja, precīzi tas pats :D

radical - pildi 8 min vingrojumus no kleo.lv. Noteikti - 8 min gurniem un 8 min kājām! Neizlaid ne dienu un drīz priecāsies par saviem gurniem! :)

Kimas dibens jau ir īpašs. :D
mēģināju notievēt, izdevās (pirms kāda laika) dibens nepazuda, bet tie lielie kauli gurnos. izskatijās pēc izkāmejušas govs, es atvainojos. :D

Lieli dibeni rullē, manuprāt. Man neskauž, bet es ar prieku skatos uz meitenēm, kam daba tādus devusi.

Un vēl plusā, ka jūs visas noteikti pārspīlējat ar to dibenu izmēriem /tās, kam šķiet, ka par lielu/.

man arī gurni ir plati un viduklis tievs, domāju, ka tādām meitenēm vislabāk izskatās maxi kleitas, nevis maxi svārki :) svārkus visdažādākos esmu piemērījus veikalā un visi kā viens man gurnus ļoti nesmuki izceļ, nepatīk.. arī vēl tas, ka tauciņi ir uz gurniem, bet domāju, ka šā vai tā nebūtu īsti pievilcīgi, bet uzvelkot kleitu... super! riktīgs smilš' pulkstens! :)
es izvairos no apspīlētiem apģērbiem, augšdaļā jā, jo tur ne vainas, bet apakšdaļā nepatīk.. nepatīk pieguļošie džinsi, vispār - bikses nav mans apģērba gabals, man liekas, ka savā mūžā labi ja kādas pāris bikses esmu pirkusi, kuras manam augumam glaimo.. tāpēc izvēlos drīzāk džegingus - arī ērtāk! izvēlos legingus tunikām, gariem topiem u.tml. patīk ideja par to, ka tiek izcelts viduklis, bet tālāk, piemēram, tā pati kleita ir tāda brīva vai jebkurš cits apģērbs ir brīvs, izskatās skaisti! bet nu godīgi sakot, es gribētu daudz mazākus gurnus, varbūt derētu kādi vingrinājumi u.tml. , bet gribētu, lai saglabājas proporcijas, tikai mazākā variantā. smilšpulksteņa tipa figūras, manuprāt, sievietēm ir visskaistākās :)

tāpēc jau tava figūra ir sievišķīga, jo tu esi sieviete! voila!

kāda var ielikt lūdzu bildi kā tad izskatās?

O, Fresh labu linku iedeva ;)
Man izteikta A tipa figūra :)

Es savus balkonus varu samazināt, ja patērēju vairāk kcal nekā uzņemu. Tātad - Sports un veselīgs uzturs.

platos kaulos gan neko mainīt nevar.

Tā ir, kaulus nenozāģēsi un nekādi vingrinajumi tur nelīdz :) Bija man viens periods, kad izskatījos pēc ģindeņa, bet tie gurnu kauli tik un tā plati palika, izskats bija smieklīgs, kā citplanētiete un vēl ar kājām kā "taburetei" :D
Tāpēc vienkārši jāpieņem sevi un jāmāk pasniegt "defektus par efektiem", efektus izcelt, bet defektus noretušēt un tad ikviena normālas miesasbūves sieviete ar jebkuru figūras tipu izskatīsies vienreizēji skaista!

Man ir šaurgurnu tipa figūra, man pleci ir platāki, un es apskaužu visas sievietes, kurām ir izteikta smilšu pulksteņa figūra, tā ir patiešām skaista proporcija. Ja tev ir kāds lieks kilograms, tad vari mēģināt no tā atbrīvoties, gan jau pazudīs kāds centimetrs arī no gurniem

Nostaajies ar muguru pret sienu, ta lai starp sienu un muguru ir neliela atstarpe. kajas stav nekustigi plecu platuma. plauktas turi krusu augstuma un griezoties gurnos, centies ar plaukstam pieskarties pie sienas. sadi grozies uz vienu un otru pusi, cik ilgi vari izturet. Pec tam izdari stiepsanas vingrinajumus uz saniem.