Pusdienas bieži vien ir mūsu dienas kārtīgākā un svarīgākā ēdienreize. Ēdienreize, kurā gribam apmierināt savas garšas kārpiņas, izbaudīt mirkli un gūt maksimālu enerģijas lādiņu. Taču pusdienas ārpus mājas mēdz būt arī dienas vislielākā problēma – ko izvēlēties, cik daudz un kas vispār ir pusdienās jāēd? Šāda veida jautājumi...
Ievērojat stingru diētu, pusdienojot kopā ar draugiem vai ģimeni, nevarat atļauties ēst visu, ko vēlaties? Katru rītu pirms brokastīm nosveraties, izmērat vidukļa apkārtmēru, tomēr pūles nesniedz vēlamo rezultātu? Tagad Latvijas sievietēm un vīriešiem, pateicoties jaunajam preparātam OBESIMED FORTE, savu apetīti ierobežot būs vieglāk!Nīde...
Ik dienu mums ir nepieciešamas simtiem dažādu uzturvielu, kas dod spēku un enerģiju. Teiciens "Tu esi tas, ko Tu ēd" ir visiem ļoti labi zināms, gluži tāpat kā veselīga uztura ieteikumi. Bet kā to ieviest savā ikdienā? Par 5 veidiem, kā savu ēdienkarti uzturēt balansētu stāsta uztura speciāliste Lizete Māldere.
Ak, šī dzīves patiesība – sievietes grib visu un uzreiz! Tas attiecas ne tikai uz perfektajām kurpēm veikala plauktā vai ceļojumu uz sapņu zemi. Arī zaudēt lieko svaru un iegūt satriecošu formu sievietes vēlas tikpat ātri. Izlasi 7 padomus, kurus izpildot, tu ātrāk sasniegsi vēlamo rezultātu.
Slaidu un seksīgu vidukli iegūt nav nemaz tik grūti. Tev tikai nepieciešams gribasspēks. Pāris minūtes katru dienu, ko veltīsi šiem vingrinājumiem, noteikti būs tā vērtas. Izlasi padomus, kā ātri un efektīvi iegūt skaistu vēderu. Uzliec mūziku, iekārtojies ērtāk un sāc!
Lai uzlabotu savu pašsajūtu, protams, ir jāpievērš uzmanība ēšanas paradumiem. Tomēr tev nav jāatsakās no ikdienas maltītes, ja vēlies kļūt slaidāka. Ir tikai jāpievērš uzmanība tam, ko tu ēd. Izlasi 6 ieteikumus, kas tev palīdzēs iegūt slaidāku formu un kļūt veselīgākai.
Deju studijā "Glamorous Dance" ir sākusies janvāra papilduzņemšana. Aicinot jaunus dejot gribētājus, kā arī profesionāļus, nedēļas garumā tiek rīkotas atvērto durvju dienas. Nodarbības no 7. līdz 11. janvārim notiks Rīgas, Liepājas un Ventspils filiāļu telpās, un uz tām aicināts ikviens interesents.
Jaunā adidas sieviešu rudens/ziemas 2012 kolekcija ir ne tikai ir ļoti profesionāla, bet arī stilīga. Šīs kolekcijas apģērbi sievietei sniedz maksimālu komfortu un pašpārliecinātību, tādā veidā liekot justies pievilcīgai sportošanas laikā. Kopā ar jauno kolekciju adidas prezentē arī "adidas visu sporta veidu sievie&sc...
Tu droši vien zini, ko nozīmē Power pump, Fatburner, Rowing. Tie visi ir sporta nodarbību nosaukumi. Bet vai esi dzirdējusi par Pole fitness jeb Pole dance? Tas ir treniņš jeb deja pie stieņa. Latvijā šis fitnesa novirziens ir pieejams tikai apmēram gadu. Cosmo redakcijas drosmīgākās meitenes devās izmēģināt.
Mēs visas zinām, ka daži treniņi nenotiek tikai sporta zālēs... Turklāt, tā kā ir bikini sezona, arī neliels nomesto kaloriju daudzums skaitās. Cosmo vēlējās noskaidrot, cik kaloriju tu nomet seksa un citu aktivitāšu laikā kopā ar savu vīrieti, tāpēc konsultējās ar fitnesa treneri Brūku Marroni.
