Svinam Pasaules miega dienu!

17.03.2017

17.martā tiek atzīmēta Pasaules Miega diena, kuru organizē Pasaules Miega biedrība ar mērķi aktualizēt veselīga miega nozīmi cilvēka dzīvē, kā arī pievērst uzmanību miega traucējumiem un veidiem, kā iespējams tos risināt.

2017. gadā arī „Dormeo” ir pievienojies iniciatīvai un kļuvis par Pasaules Miega dienas atbalstītāju globālā mērogā. Pasaules Miega dienas pētījumā „Miegs un pāru miega paradumu saderība”, ko veica „Dormeo” sadarbībā ar pētījumu kompāniju „SolidData” secināts, ka gandrīz 60% Latvijas iedzīvotāju savu miega kvalitāti vērtē kā vidēju līdz sliktu, turklāt gandrīz pusei Latvijas iedzīvotāju ir miega paradumu nesaderība ar savu partneri, kas negatīvi ietekmē kopējo miega kvalitāti.  

Pētījumā, kas tapis 2017. gada marta sākumā, noskaidrots, ka 75% iedzīvotāju naktī guļ no 6 – 8 stundām un puse aizmieg apmēram 6 – 30 minūšu laikā. Turklāt cilvēki, kas savu miegu vērtē labi, parasti aizmieg mazliet ātrāk un naktī guļ ilgāk.

Visbiežāk izplatītās sūdzības un sastopamie miega traucējumi iedzīvotāju vidū ir noguruma sajūta no rīta, ko izjūt 30% cilvēku, tam seko grūtības iemigt, ērtākas pozas meklēšana un sāpes kakla vai muguras daļā pēc pamošanās. Tās traucē aptuveni ceturtajai daļai cilvēku, kuri šādu diskomfortu izjūt vismaz reizi nedēļā.

Miega kvalitāti ietekmē arī tas, ko darām pirms aizmigšanas. Lielākā daļa iedzīvotāju jeb 76% atzīst, ka stundu pirms gulēt iešanas skatās TV vai filmas, vēl bieži minētās darbības ir interneta lietošana un lasīšana, salīdzinoši daudz mazāk pirms gulēšanas pavada laiku ar ģimeni. Nav novērojama būtiska atšķirība nodarbēs pirms miega starp cilvēkiem, kuri guļ labi un tiem, kuriem ir slikta miega kvalitāte.

Pusei pāru ir miega paradumu nesaderība
Tā kā pētījumā īpaši tika skatīts pāru miega paradumu saderība, secināts, ka 72% iedzīvotāju dzīvo kopā ar savu partneri un no tiem gandrīz 60% guļ divvietīgā gultā uz nedalīta matrača. Savukārt gandrīz 50% no tiem, kuri dzīvo kopā ar partneri, atzīst, ka viņiem ir miega paradumu nesaderība, kas negatīvi ietekmē miega kvalitāti. Kā biežākie miega nesaderības iemesli tiek minēti dažādi gulēt iešanas laiki, kas traucē 73%, kā arī partnera krākšana un grozīšanās pa nakti. Ceturtā daļa no tiem pāriem, kas saskaras ar miega paradumu nesaderību atzīst, ka tas negatīvi ietekmē arī savstarpējās attiecības.

Neiroloģe Dace Tjurina, kura konsultē pacientus ar miega traucējumiem, komentējot pētījuma rezultātus, atzīst: “Pāru kopā gulēšanas ieradumi laikmetu gaitā ir mainījušies no gulēšanas atsevišķās guļamistabās senajā Romā līdz gulēšanai vienā gultā laika periodā pēc industriālās revolūcijas. Mūsu miega paradumus liela mērā nosaka ierobežotā dzīves telpa un saspringtais dzīves ritms. Šajos apstākļos svarīgi uzturēt labas pāra savstarpējās attiecības, tajā pašā laikā maksimāli respektējot katra indivīda miega paradumus. Palielinot izpratni par miegu, vieglāk rast risinājumus iespējamajām miega problēmam.”

Neiroloģe Dace Tjurina

Aktieris Intars Rešetins jau izmēģinājis Dormeo iMemory S PLUS matraci

2017. gada martā „Dormeo” Latvija tirgū ievieš absolūtu jaunumu progresīvo matraci DORMEO I MEMORY S PLUS, kas ir 100% personalizēts matracis, ko iespējams pielāgot katra partnera vajadzībām, līdz ar to tas ir piemērots jebkuram, jo ir lietojams 8 dažādās variācijās. Aktieris Intars Rešetins, kura ģimene jau ir izmēģinājusi jauno Dormeo matraci, atzīst: „Katrā ģimenē, lielākā no mākslām, ir tieši kompromisu māksla. Un, izvēloties matraci, ir ļoti svarīgi, lai abi būtu apmierināti un abiem būtu ērta un komfortabla gulēšana. Un man liels pārsteigums bija, ka matracis ir personalizējams un atbilst jebkura vēlmēm, katrā pusē to var pielāgot mīkstāku vai stingrāku, atbilstoši nepieciešamībai. Tas bija brīnišķīgs atklājums!”

Dormeo iMemory S PLUS matracis

 
Komentāri [0]
Nav pievienots neviens komentārs. Esi pirmais!

Pievienot komentāru

Pievienot komentārus var tikai reģistrēti lietotāji!
vairāk

Video

 

Cosmo sociālajos tīklos

 
vairāk

Aptauja

 
Vai tu iepērcies internetā?
vairāk

Lietotāji online (23)