Seksīga & Vesela

Ir pienācis īstais laiks, lai interesētos par velosipēdiem, tā ekipējumu un velo maršrutiem! Izbraucieni ar velosipēdu ir lielisks veids, kā iepazīt apkārtējo dabu, apskatīt dažādus tūrisma objektus, pie reizes arī sniedz nepieciešamo fizisko aktivitāšu devu, uzlabojot veselību un fizisko formu. Latvijā riteņbraucēju skaits ...

 

Skriet, spēlēt teātri, dejot baletu, filmēties, gatavot ēst, doties uz CrossFit nodarbībām, satikt ģimeni un draugus, studēt – aktrisei Ievai Florencei savā ikdienā jāpaspēj iekļaut ļoti daudz aktivitāšu. Tomēr enerģijas viņai netrūkst – viņa zina, kas ir brīvdienas un atpūta. Tāpat viņa pamanās piekrist intervijai sestdienā p...

 

Skriešana un peldēšana, skriešana un joga, skriešana un spēka treniņi. Iespējams uzskaitīt daudz šādu kombināciju, un tām visām ir viens kopīgs ieguvums: iekļaujot skrējienu kā papildu aktivitāti savam pamata sporta veidam, mēs attīstām ķermeni daudz vispusīgāk, ļaujam tam atjaunoties un gūstam papildu enerģiju.

 

Skrējēju skaits pilsētas ielās un parkos katru pavasari aizvien palielinās. Tas ir ērts, demokrātisks un vienkāršs sporta veids, kas neprasa lielus laika un naudas ieguldījumus. Skriešana labvēlīgi ietekmē arī veselību un uzlabo emocionālo stāvokli – viens skriešanas treniņš spēj aizslaucīt visas dienas stresu u...

 

Gudrie Zen mūki neko daudz nezina par fitnesu, bet viņi noteikti zina kā nodzīvot ilgu, veselīgu un mierpilnu mūžu. Viens no viņu noslēpumiem: matcha tēja. Šī metabolismu veicinošā, kalorijas dedzinošā, stresu samazinošā, vēzi uzveicošā, lieliskā detoksificējošā tēja pārsteidzoši iedarbojas uz prā...

 

17.martā tiek atzīmēta Pasaules Miega diena, kuru organizē Pasaules Miega biedrība ar mērķi aktualizēt veselīga miega nozīmi cilvēka dzīvē, kā arī pievērst uzmanību miega traucējumiem un veidiem, kā iespējams tos risināt.

 

Supermodele Džidžija Hadida prezentē ekskluzīvu video, kurā tiek nostādīta vairāku dilemmu priekšā un atbild uz neskaitāmiem jautājumiem, daloties savā personīgajā viedoklī par fitnesu, stilu, modi un labsajūtu!

 

Ko likt Ziemassvētku vakariņu galdā, ar kādiem jauniem un neparastiem ēdieniem pārsteigt un iepriecināt savus tuvākos un draugus – šādi jautājumi pirms svētkiem nodarbina gandrīz katru.

 

Pavisam nemanot, tūliņ klāt jau otrā Advente - svētki tuvojas! Vai esi jau padomājusi, ko likt svētku galdā? Lai ēdieni būtu ne tikai garšīgi, bet arī veselīgi, iesakām tev izmēģināt piecas gardas un jaunas receptes, kuru sastāvā iekļautas auzu pārslas.

 

Ikviens no mums zina, ko nozīmē našķoties, bet vai visi zina, kā našķoties veselīgi? Veselīgas un pareizi izvēlētas uzkodas starp ēdienreizēm ir lielisks enerģijas avots, lai pietiktu spēka visiem dienas darbiem. Tās var papildināt vitamīnu rezerves, sniegt papildus enerģiju un uzlabot mūsu garastāvokli. Kā neapjukt plašajā ...

 
 
vairāk

Video

 

Cosmo sociālajos tīklos

 
vairāk

Aptauja

 
Vai tu iepērcies internetā?
vairāk

Lietotāji online (16)