Seksīga & Vesela

Ir gada nogale, tuvojas Ziemassvētku un Jaungada balles, Tu izvelc no skapja savu mīļāko balles tērpu, ieģērbies tajā un esi šokā – to nevar aiztaisīt! Līdz ballei ir mēnesis laika, un jauna tērpa iegādei nav brīvu līdzekļu. Ko nu? Laiks savest kārtībā savu ķermeni! Kā? Raksta turpinājumā uzzini noderīgus ieteikumus, kā arī vienkār&...

 

Rehabilitācija ir pasākumu komplekss, kas palīdz cilvēkam atgūt veselību un spējas strādāt pēc dažādām saslimšanām un traumām, kā arī vienkārši uzlabot pašsajūtu. Attiecīgi rehabilitācijas centrs paver plašas iespējas gan atjaunot ķermeņa funkcionālās spējas, gan sakārtot domas, lai varētu turpināt ierasto ikdienas dz...

 

Food Union paplašinājis iemīļotā zīmola Kārums sortimentu, piedāvājot pavisam jaunu produktu – siera kūku “Kārums”. Kārums siera kūkas ir radītas pēc labākajām Kārums tradīcijām un pārliecības – kūkas nesatur konservantus un augu taukus! Kūkas pamatmasa sastāv no krēmsiera, kas ražots no Latvijas piena, bet pamatne...

 

Olimpiete, kamaniņbraucēja Ulla Zirne, gatavojoties 2018. gada ziemas olimpiskajām spēlēm Phjončhanā, rītus lielākoties sāk ar spēcinošu putru vai dabīgu musli. Kad laiks atļauj un ir iedvesma, sportiste cep īpašas, uzturvielām bagātas pankūkas. Ulla dalās ar vienu no iecienītākajām brokastu receptēm un padomiem, kā dažādot rīta ma...

 

Lai gan rudens sezonai bieži ir raksturīgas ilgas pēc aizgājušās vasaras un siltuma, ir vērts izbaudīt šī gadalaika burvību, īpašu vērību veltot rūpēm par savu labsajūtu un veselību. Viens no labas pašsajūtas stūrakmeņiem noteikti ir aktīvs dzīvesveids – tas nāk par labu ne tikai ķermenim, bet arī emocionālajai ...

 

Vairumam cilvēku mierīga kafijas baudīšana no rīta pavisam noteikti ir neatņemama dienas sastāvdaļa. Iespējams, ka kādam kafija ir iemīļotākais dzēriens, savukārt kādam citam tas ir kā rituāls pirms gaidāmās darba dienas steigas. Neraugoties uz iemesliem, kādēļ cilvēki ir iecienījuši no rītiem veltīt daļu sava dārgā laika kafijas b...

 

Saīsinoties diennakts gaišajam laikam, arvien vairāk cilvēku izjūt palielinātu nogurumu, pastiprinātu vēlmi pēc papildu miega, kā arī ēšanas traucējumus. Tas, ko visā pasaulē pazīst ar seasonal affective disorder jeb SAD, ir rudens depresija, ar kuru lielākā vai mazākā mērā saskaras ikviens no mums.

 

Viens no lielākajiem skaista ķermeņa ienaidniekiem ir cukurs un no tā izgatavotie saldumi. Katru dienu iekļaujot savā ēdienkartē pat nelielu tortes vai kūkas gabaliņu, riskējam pieņemties svarā. Taču pat arī to zinot, ne vienmēr spējam atteikties no šiem gardumiem. Kādas metodes palīdzēs samazināt vēlmi pēc saldumiem?

 

Šovasar pirmo reizi norisinājās brīvdienu nometne MIJA, kuras laikā bloga “Ir.bene” autore Karlīna Latsone dalībnieces iepazīstināja ar Latvijas bagātīgo superproduktu pasauli un praktiskiem piemēriem ilustrēja, kā pagatavot vasarīgus saldos ēdienus no veselīgām pašmāju izejvielām. Viena no receptēm – kārtainais d...

 

Vasara ir īstais laiks, lai sportotu svaigā gaisā. Skriešana ir populārākais un pieejamākais veids, lai uzturētu sevi formā, tomēr ir vērts izmēģināt arī fiziskās aktivitātes uz ūdens. Ne velti tieši SUP ir strauji iekarojis mūsu sirdis – tas ir vienkāršs sporta veids ar plašām sniegtajām iespējām.

 
 
vairāk

Video

 

Cosmo sociālajos tīklos

 
vairāk

Aptauja

 
Vai tu iepērcies internetā?
vairāk

Lietotāji online (24)